-
なんでも実況J
-
【緊急】 筋トレ民、集合
-
UPLIFTで広告なしで体験しましょう！快適な閲覧ライフをお約束します！
全国で緊急事態宣言出たで - コメントを投稿する
-
はやくジムあけろあけろあけろあけろ
-
既に筋トレ用品は品薄な模様
-
>>2
閉まるぞ -
自重ワイ大勝利やん
器具に頼る軟弱共めｗ -
家庭内自重民のワイ、何の問題もない
-
公園も人が集まり閉鎖っていうニュース流れてて草
-
>>3
ワイダンベル買うてて良かった -
最悪やわ
トンキンのバカのせいで -
これだから普段から自重トレしてない民は...
-
スクワットでいいんだよ😁
-
ヨガ民大勝利
-
あ、今日のトレーニングするの忘れてたわ
このスレのお陰で思い出したでサンガツ -
流石にフラットベンチとダンベルくらいは持ってるだろ
-
でもプッシュアップバーの腕立てが一番パンプする
-
>>13
飯食うの忘れてもトレーニング忘れるのは許されないだろ -
>>14
可変式ダンベルなんて1週間前にはなくなってたよな -
ベンチとダンベルも持ってないのに何が筋トレ民か
-
家でひたすら懸垂しとるわ
-
家でのスクワットって回数稼がなきゃいかんの？
-
ビルダーとかってピークで何キロくらい増減量するもんなん？
-
ランニングマシーンとかほしい
-
ホームジム民の本領発揮やなあ
ノーダメやし羨ましいわ -
>>23
ウェイト足りひんならゆーーっくりやるんや -
最近15キロのダンベル普通に上げれるようになって成長を感じる。
ブロッコリー以外でおすすめの野菜なんかないっすか？ -
限界まで追い込めば負荷が小さくても効果は同じ
どうせ外出できなくて暇なんだから家で時間かけて鍛えりゃいい -
今からジム行ってくるで
多分空いてるよな… -
リングフィット民はおらんのか？
-
岩手とかの筋トレ民は可哀想やけどしゃーないな
-
ダンベル4キロで普通にキツいわ
-
>>28
自重トレって負荷軽いから回数稼ぐとか筋力発揮時間長くするとかセット間短くするとか辛すぎなんよな -
ジム行った事ないわ
家のダンベルで死ぬほど追い込めるメンタルや -
増量期やぞ
5kg増えたわ。 -
5/7になったらジムが開くとも限らないしな
もう筋トレなんてやめてしまえ -
今motionsの可変ダンベル売ったら高値で売れるんか？��
-
ワイのおすすめはケトルベルやけどそんなニッチな商品ですら品薄みたいやね
これで完全になくなるんやろうけど -
筋肉ダルマらしい末路
-
ワイは42キロの可変ダンベルとパワーラック買ったわ
-
>>40
20万ぐらいで買う奴いそう -
スクワットって1日何回やればええ？
-
腹筋腕立て60回ずつやってもまったく筋肉痛にならんくなってなんか萎えたわ、意味ないんか
-
>>25
パッパ頑張るんやで -
ワイはもう我慢の限界や
もうジム行くけど許してクレメンス -
自宅筋トレ民のワイ何事もなく筋トレをする😎
-
>>46
片手をメディシンボールに置いてやるとか -
公園で素振りも許されんのか？
やきうのやり方忘れるで -
ジム行けへんのと何も関係あれへんけどハンドグリップのええやつ買ったったわ
これで握力モリモリマンや -
家トレの背筋てどうやればええんや?
とりあえずデッドリフトとワンハンドローイングダンベルでやってるけど -
懸垂のできる公園は貴重
ありがたく使うんやで -
みんな懸垂してる？🤔
-
可変式ダンベル友達に譲ってもらったワイ、勝利
足トレ以外はベンチとダンベルだけで耐えるで
脚は正直どうしようもない -
普通自重で鍛えるよね
ヒョロチビしかおらんの？ -
>>49
ジム休業じゃないの？ -
>>55
懸垂がええで -
アジャスタブルダンベル欲しかったのに最悪や
30キロダンベルしかない -
家で背筋ってどうやって鍛えりゃいいの？
-
海外勢も値段が高騰しすぎて呆れてる模様
https://i.imgur.com/frMJJHb.jpg -
>>46
筋肉痛ってトレの頻度高めると追い込めてても出なくなるんやで -
近所の公園も封鎖されて鉄棒もできなくなったわ
-
>>60
ワイの行っとるところはまだやっとるわ -
背中に効く自重て懸垂以外であるん？
家トレ民おしえてや -
未だに空いてるジムなんかあるんか？
ワイ市営ジム民は3月にはもう閉まったで -
>>63
バックエクステンション -
>>64
そのスペース羨ましい -
ワイ月曜から胸背中足と順調に家トレで今日は肩、明日は腕
チンスタアジャスタベンチアジャスタダンベルの3種の神器早めに買っといてよかったわ -
プッシュアップバーと腹筋ローラーとマット買ったわ
-
だれか3日坊主で使わんなった
ダンベル引き取ってや -
ゴールドも閉まるな
-
やっぱ戸建て最強やわ
戸建てに筋トレルーム作って自宅トレーニングが一番
次は戸建てに引っ越す -
>>71
それ起立筋ちゃうの -
自宅トレーニーは普段どおりや
-
ワイ、会社敷地内にホームジムを作り完全勝利
-
チューブええで
背中にも肩にも効かせられる -
これを機に腹だけじゃなくておっぱいも鍛えようかと思ってるんやがプッシュアップバー買えばええんか？
ダイソーのでもいいンゴ？ -
>>44
筋トレサボり民であんま使ってないからメルカリで売ったろかな -
>>83
チューブって負荷弱くない？ -
ランニングマシーンも高くなってるんか？
-
愛知県オワタ
-
ランナーワイは余裕
筋肉落ちて辛いんやろなぁ -
>>69
グッドモーニング -
家になんもないんやがどうやって筋トレすればええんや
狭いしプランクとスクワットくらいしか出来んわ -
>>87
物によるけど50kgまで負荷かけられるものもある -
家トレで充分やわ
-
>>64
寒そう -
>>88
はえー
↑今すぐ読める無料コミック大量配信中！↑
