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【速報】菅義偉、コロナ入院制限方針(中等症患者等は自宅療養)は「撤回しない」と明言! ★5 [ネトウヨ★]
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>>298
いろいろ健康法試したけど、呼吸法が一番効いた
コツがいるからちょっと最近忘れがちだけど
しっかりやってる時は睡眠も深くて体調いいし、人前でしゃべる時も緊張しない
(緊張の場でも家のリビングでしゃべってるみたいな落ち着き)
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