「麦飯」という選択肢。安い・栄養満点血糖値上がりにくい・プチプチして結構うまい [237216734]

オートミールが最強すぎる
安いし腹持ち良すぎてまじで痩せるし栄養スコアもバランス良い
弱点はシンプルに不味いのとプリン体が多いことくらいだはｗ