トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由　血圧を下げる、疲労回復、むくみ解消、老化防止、脂肪燃焼、便秘解消 [お断り★]

【トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由】これだけは気をつけたい注意点も栄養士が解説
お話を伺ったのは……
麻生れいみ（あそう・れいみ）さん
管理栄養士・料理研究家 。東京医療保健大学大学院医療保健学研究科医療栄養学領域修了。医療栄養学修士。慶應義塾大学SFC研究所 食・フードサイエンス＆テクノロジー共同研究機構メンバー。

1. 抗酸化作用で老化防止＆美肌効果
「トマトに豊富に含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を抑える働きがあります。活性酸素は細胞の老化や肌のシミ・しわの原因となるため、リコピンを摂取することで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます」
2. むくみ解消に役立つカリウム
3. 血圧を下げる効果
4. 腸内環境を整え、便秘解消をサポート
5. 疲労回復を助けるクエン酸＆ビタミンC
6. 脂肪燃焼をサポートする「13-oxo-ODA」
詳細はソース 2025/3/20
https://news.yahoo.c...65fea3a9622ffe679898

>>948
自分も最近りんご酢を混ぜてる
たけど、りんご酢ってかなりキツイ味だね
薄めて飲むようにと注意書きにも書いてある

>>948,948
亜麻仁油が、健康にいい(生活習慣病に効く）と言われてるが、値段が高いんだよね
しかも加熱しちゃいけないとか、日持ちしないとか
だから経済的な観点から買ってない
りんご酢だけなんとか野菜ジュースに混ぜてる

>>948
>>949
俺はオリーブオイルを入れて毎日飲んでる

全然血圧下がらんが

>>955
それもいいね

調子悪い人は好きな物や偏ったもの食べてるからだよ
今食べてるものやめて嫌いな物食べるようにしたら体調よくなる
嫌いな物に含まれる栄養が足りてない
食べないから
普段手に取らない物買ってみるといい

>>16
ヨメがヨーグルト好きで自作して食ってたが逆に太って自粛。何でも過ぎたるは及ばざるが如し

国産って書いてないトマトジュースは全部中国産だからなｗ

毎日飲んでるが効果は無いと思う
美味いから飲んでる

>>961
こういう飲み方が一番身体に良いような気がする

>>952
理想のトマトのほうがかなり高いから良いのだろうけど値段差の意味が気になるな

>>960
外食全くしない人なん?
中国産の食材ばっかりなんだけど

国産のジュース用のトマトの農園では、農薬をたっぷりトマトの実にマブして
実が白くなっていたり、そうやって作っているのを観てきた人から教えて貰い
知ったので、自分は敬遠している。

ほんとはちゃんとトマト食べたほうがいいよ

昔のトマトは青みがあってまずかった
今のは改良されて真っ赤っかで味も色々
どっちが本当のトマトなんだろ

>>965
そりゃ自分の農園の作物売りたいだけだろ
加工用は虫が少々ついてても形がいびつでも構わない

>>967
桜田淳子に聞けよ

本当のトマトの定義とは

>>1
「マズくて食事を吐き戻す」が抜けてるぞ

実は何も食べないと痩せる

>>951
リコピンそのものが毒だよ。
身体にとって好ましい毒かどうかだ。

トマトジュース飲んでたけど別に痩せないし脂肪も減らなかったぞ
もっと1日にペットボトル1本ぐらいガブ飲みしないと駄目なのかな

一番痩せるのは水なんだよ。
痛風持ちの俺は５月以降水がぶ飲みで毎年必ず１０?痩せる。

>>1
ま、確かにな
俺もトマトジュース飲んでて体脂肪率15％くらいだ
筋トレも週5でやってるから原因はアテにならんがｗ

>>974
その分他のものを控えないと意味ないよ

>>806
水はむくみの原因やん

>>728
青酸カリやな

>>974
食い過ぎなんだよ

また管理栄養士って職業が馬鹿にされる

>>979
シアン化合物じゃなくてか？

トマトサワーはダメ？

>>982
青酸カリというのはシアン化カリウムのことだぞ
シアン化ナトリウムもまとめてそう呼ぶこともあるみたいだが

>>1
野菜ジュースって直接野菜を食べるのと
同じ効能があるのかどうか分からない、ってのが
公の栄養学の見解だと思うんだけど？

ワイの大好物やないかい！

>>85
児ポ所持で通報した

>>953
りんご酢そのまま飲食するもんじゃないような
食事には調味料として何かに混ぜたり、飲用するなら希釈しないと

トマトの匂いはなんとかならんのかね
あれが苦手で食べることができない

>>989
おじいちゃん、いつの時代のお話ですか?

臭いは流石に無いなｗ

>>975
意味が分からない

冬だからトマトジュース半年飲んでないけど
ダイエットで2キロ痩せた
トマトは血圧下げる効果ありというから
毎日食べてる
丸ごとかぶりつきが一番美味しい

トマトと野菜を煮込んだスープを
味噌汁代わりに毎日飲んでる

マジで健康キープ

>>993
今一玉１００円位なのに贅沢だな

それサプリで良くね？でこの手の話全部終わる

5chって高血圧とか痛風とか肥満が多いんだな

レス流し読みしてて感じたわ
俺みたいに体脂肪率15％　
血圧80-110　平熱36.5度のガチ健康体の人ってほとんどいなさそう

俺平熱34℃代になったわ

>>998
そんなんじゃ早死にするぞ

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