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寝れないひとー [421685208]
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すぐできる“ぽかぽか術” 就寝時の靴下はアリ?カイロ
■寒くても就寝時の靴下は「脱ぐのがベスト」 温活の専門家に聞いた
寝るときに靴下は履くかどうか、グンゼが457人の男女に調査を行ったところ、就寝時に靴下を、▼履く人54％、▼履かない人46％と半々ほどでした。
日本温活協会の川﨑真澄本部指導員によると、「足が冷たいと感じる人は直前まで靴下を履いて足を温め、寝る時は脱ぐのがベスト」だということです。
体の中心部の体温が下がっていくと人は眠気を感じます。その際に足先や手先から高熱を放出しますが、靴下を履いていると熱をうまく放出できず、眠気を感じづらくなり、睡眠の質も悪くなってしまうので、寝てるときはできるだけ履かない方が良いということです。
https://news.yahoo.c...3505ef0ba45d2eb3ba9e
https://dec.2chan.ne...p2/src/fu4362121.jpg - コメントを投稿する
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なぜ睡眠が必要なの？
全ての生物が睡眠を取ってるの？
PCは、ずっと休まずに連続稼働できるよね？
なぜ生物は眠るの？
なぜそういう作りになってるの？
誰が決めたの？
どうしてなのさ？ -
シコろうか悩んでる。
いちしこり にしこり -
昔フェレット飼ってたが
１日中ずっと寝てた -
脱ぐのがベスト、着るのがチョッキ
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あったかくして寝ようよ
電気毛布はあんまり電気代かからないからおすすめです -
はらへったから羊肉のしゃぶしゃぶ食ったわ
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✕ 寝れない
○ 寝られない
◎ 眠れない -
まじで枕作れって
4万円くらいしたけどすーっと眠りに入れるし寝起きが全然違うぞ -
狼は眠らない
餓狼伝説 スペシャル
S N K -
睡眠が無くなる代わりに寿命は30歳くらいで良いな
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利き手は動くけど、左腕から手首が麻痺５ヶ月過ぎた。
おそらく手術。しかし、オヤジひとりになってしまう。ＭＣI 認知症 こいつをどうするか。
三年連続 厄年だわ〆 -
ｻﾑｯﾁｮﾌﾞﾙﾌﾞﾙで爆睡してるわ
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誰も寝てはならぬ(。-ω-)
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東京神奈川千葉＞＞＞南関東の壁＞＞＞ｳﾝｺ臭埼玉w
都道府県魅力度ランキング
4位東京
7位神奈川
12位千葉
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ﾀﾞ埼玉401万円←低所得の田舎猿ww
何もない田舎で平均所得も1番低い
治安も当然悪くてｸﾙﾄﾞ人が大暴れ中
魅力も全くない最低最悪のｸｿ田舎
衆議院の選挙ブロックもｳﾝｺ臭埼玉だけ北関東ブロック＝田舎認定されてる恥ずかしい貧困県wwwww
北関東のｸｿ田舎ｳﾝｺ臭埼玉県に住んでるスラムカッペは全員馬鹿だから見下してるわwwwww -
寝れるよー
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今晩の札幌は寒い
マイナス4.4°c
i.imgur.com/1JLDohG.jpeg -
でえぴごこれから
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体中あちこち痒くて眠れない
乾燥してるからか？ -
✋
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先週生まれて初めて寝坊したから、それ以来寝坊したらどうしようと思って眠れない
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不眠症の女と付き合ってたけど
私寝れないといってたから俺より先に寝落ちしそうになったら起こしてあげたら
毎日ハイになってたなあ -
眠いから9時に寝たら目覚めちまった(´･ω･｀)
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>>3
いつの間にか5時ら～ -
デエビゴ超効く
魔法かな -
猫が電気毛布の真ん中占拠してる
腰トントンしたらシッポ立ててぐねぐね揺らしてぷるぷるさせる -
7:30から仕事してんのにまだ仕事終わらんのよ
24時間は戦えませんのよ -
精神科でデエビゴ5mg処方されてるが飲まなくても寝れるようになった
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>>2 うるせーばか 糞して寝ろ
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>>31
起きてんじゃん -
寒いし低反発マットレスがシックリしてなくて寝れん
頭にタオルかぶって口だけ出してスマホを置いて寝てみる -
12日から尼でポチった荷物が続々届く（置き配拒否）から寝ないと素直に受け取れないけど眠れない
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一昨日から40度近い熱出てて苦しすぎて寝れない
デエビゴ飲んでみようかな -
夜ご飯遅くなるとデエビゴ全く効かないね
デエビゴ＋マイスリーでもまだ寝れない… -
東京神奈川千葉＞＞＞南関東の壁＞＞＞ｳﾝｺ臭埼玉w
都道府県魅力度ランキング
4位東京
7位神奈川
12位千葉
45位ﾀﾞ埼玉w
都道府県平均年収
東京都440万円
神奈川県423万円
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何もない田舎で平均所得も1番低い
治安も当然悪くてｸﾙﾄﾞ人が大暴れ中
魅力も全くない最低最悪のｸｿ田舎
衆議院の選挙ブロックもｳﾝｺ臭埼玉だけ北関東ブロック＝田舎認定されてる恥ずかしい貧困県wwwww
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マグロみたいな人生もそれはそれで疲れるのだろうか
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忘れかけてた 愛がよみがえる
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眠れないのにカフェインとかニコチン中毒なんだよな
若いときは寝る時間もったいなかったからかな… -
ハルシオン0.25でも飲んで落ち着け
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おけ
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テスト
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