バレットジャーナル Bullet Journal　2冊目

バレットジャーナルしてる人のスレ

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バレットジャーナル Bullet Journal
http://lavender.2ch....ationery/1535431629/

次スレは>>980が立ててください

バレットジャーナル開発者ライダー・キャロルの公式サイト（英語）
https://bulletjournal.com/
公式本日本語版「バレットジャーナル 人生を変えるノート術」発売中


【バレットジャーナルで話題になるノート】※随時追加・修正お願いします

ロイヒトトゥルム1917（バレットジャーナル公式ノートもあり）
クオヴァディス　ライフジャーナル
MDノート
コクヨ　ドローイングダイアリー
ニトムズ STALOGY 365DaysNotebook
Hmmm!? STATIONERY Editable NoteBook
アピカ　CDノート／紳士なノート
アクセスノートブック
モレスキン
ロディア
ほぼ日の方眼ノート
Mark's EDiT方眼ノート
コクヨ大人のキャンバスノート
エイムック　SOLA
トラベラーズノート
LIFE ノーブルノート
その他

>>3
ざっくりとだけど手元にある雑誌と思い出せる限りのノートを書き出してみた
不足はあると思うので補足よろしくです

>>1乙です

>>3さんありがとう！

手元のバレットジャーナル雑誌に出ていたノート類ね
日本語版の分かりやすい解説サイトは公式じゃないので貼らなかったけど
すみれさんの日本語訳や和気文具のサイトなどいくつかある

>>3
ありがとう！
公式本も出たしテンプレ作るか

公式本ってkindleだと画像で本文が表示されるから読みづらいってレビューあるのね
本で買うかどうするか
結構分厚い

いや、Kindle版もちゃんと文字だったよ
図版は画像だからちっこくて見にくかった

kindleで買ってfire HD8で読んでるけど不便は感じないなあ
でも紙本と見比べたわけではない
自分はこれ以上紙の本を増やしたくないのでkindle一択だった
Paperwhiteでもdlしたけどこっちは読みにくいかも

楽天でクーポン使って買ってタブレットで読むか、尼で買ってPWで読むか悩んでた
文章メインならPWかなと思ってたけどサンプル見た感じタブレットの方が読みやすいかな
サンプルが目次までだからあんまり参考にならないんだけどさ

>>3
ノートリストがあると次は何を買おうかウズウズする

>>1
乙！
前スレ凄く有意義でたくさん参考になった
ジブン手帳と併用して自由に使ってる
ページ数に縛られなくていいね

>>11
タブレットのKindleアプリで読めば？

進級して使わなくなった子供のノートを使ってる
気軽すぎて続いてる

>>3
これ書いた人どれがオススメなの？
クオバディス？

ドット方眼か普通の方眼か罫線かもあるだろうし
必要サイズも違うだろうし人それぞれじゃね？

A5ノンブル付きで1.7KのEditable Notebookは格安だな
ノンブルなんて3K出さないとふつうはつかない

>>3訂正

×　コクヨ　ドローイングダイアリー
○　コクヨ ナンバードノート

×　エイムック　SOLA
○　EI stationery　SOLA NOTEBOOK

テンプレ叩き台にと急いで書いたので不正確だった
申し訳ない

>>16
俺はソフトカバーで方眼派なのであんまり参考にならんと思う
いいやつが発売されるのを待ってるところ

>>3に挙がってないのだとロルバーンも良いよ
立ったまま確認したり書いたりしたいからリングと厚紙が助かる
5mm間隔の日付マステ使ってマンスリーに

おー二冊目おめでとうございます。盾乙

尼のlittle moreってノートはドット方眼ノンブル付き1599だったよ。紙は厚めで月のシールとかジャンルわけシール付いてた。

使いやすい3.7ミリ方眼！赤、青、緑、紫で色分けされたほぼ日の方眼ノート
https://dime.jp/genre/721365/

A6で運用してる人いるかな
サイズ小さいとフォーマットが変わりそうだよね

自分はA6というかモレスキンのポケットサイズ
マンスリーログとかフューチャーログは
同じポケットサイズの12か月マンスリー使ってる
いわゆる2冊使い

マンスリーは月ごとに
見開きカレンダーの次が見開きメモになってるので
マンスリーのタスクページにしてる

マンスリーのノートページは
公式本で言うところの思考のカタログとか
ゴールコレクションとか書いてる

何だかんだ書くとA5は欲しいかな
ただポケットに入れて持ち運ぶみたいなサイズではないからね
その辺りは使うシチュエーションによるよね

>>26
自分もＡ６で2冊
バーチカルと無地ノート薄型
表やチェックボックスはA4を4分割して両面印刷したの使ってる
多年で引用したいリストも上記の方法でＡ６冊子化して挟んでる
再セットアップの時は無地を交換、年1でバーチカル交換、多年用冊子は継続
全部まとめても文庫本一冊分だから手軽で好き

米国は基本的に車社会なので重たい手帳でも弁当でもステンレス水筒でも通勤に問題ないって何かで読んだ
だから重量を気にせず利便性を追求できるんだって
欧州になると国ごとに色々みたいだけど

A6運用の体験談ありがとう
今までメモ用にしか認識してなかったサイズだったけど興味が湧いてきた
A6ソフトカバーだと軽量化できそう

>>30
自分>>26だけど

A6(モレスキンポケット)だと
公式が勧めるバーチカルなマンスリーを
1ページに収めるのは無理

1冊のノートで2-3か月って考えると
筆記量が多い人にも勧めない
サイズが小さくなるほど
ページ数が少なくなることが多いし

持ち運びと筆記量のバランスを考えると
B6くらいがちょうどいいと思ってる

Ｂ６いいよなぁ

俺もB6愛用者
書いて読むだけなら丁度良い
A4印刷物を挟む予定があるならアレだが

>>29
へぇー
自分も好きなだけ持ち運びたい

やることリストが主だから大きいノートは幅勿体無くなった
スリムサイズすき
A4の1/3なら印刷した地図とかも貼りやすい

10年以上前に超整理手帳が流行ったの思い出した

大人キャンパスやナンバードノートにB6正寸があればなあ

持ち歩くにはB6くらいまでが楽なんだけど
あれこれ思考ノートとしても使ってる自分はA5変形くらいの大きさ欲しいんだよなあ
ノート小さいと書くのも短くなるというか…

トラベラーズノートのノーマルサイズくらいかな

>>39
それ>>35では

B6ってノートとしては需要少ないのかな
私も大人campusにB6欲しいなって思う

>>41
ビジネス向けというコンセプトのせいかな？
会社はA4がデフォだからAサイズでしか考えてないのかも

大人キャンパス80枚B6サイズ作るならドットC罫5mmを頼みたい
普段は文字書くけどたまに図表ならその方が便利
でも出ないんだろうなあ

B6いいよね
かっこいいの欲しい

システム手帳でやっている。持ち運びし易いし、スペース足らなくなればページを足せば良い。

>>45
なんのサイズでやってる？

B6サイズは5mm方眼だと縦182mm=36マス前後なので、
一ヶ月（31日）を一日一行で割り振れる
でも自分の使い方だと横幅が大きいので、30mmくらい
カットして使ってる。縦はB6横はA6って感じかな
本当は縦も20mmくらいカットしたかったんだけど、
糸綴じノートだから断念した
去年使ってたジークエンスのミニ方眼（縦140横90）は
ちょうどいいサイズだったけど、4mm方眼は小さすぎた

僕もバイブルサイズのシステム手帳でやってる。
A5システム手帳で始めたんだけど、バイブルサイズは持ち運びに便利。

>>47
リングでも良ければロルバーンのスリムが165×97で5mm方眼
ギリギリ感はあるけど縦に31日分確保できるよ

デコ派ではなくシンプル派に質問
基本の文字色（黒〜青）以外に何色使ってる？

>>50
書くとき黒か青黒かその時持ってるペン一色のみ
1秒でも何色か考えるのが億劫だから
強調させたいとこは下線引いたり四角で囲んだりする

その日の終わりとかに見直したときに
さらに強調させたい場合は適当な色ペンで●つけたり線引いたり
付箋貼ったりページの端を色で塗りつぶしたりするよ

>>50
基本は黒のみ
強調も黒

ごくたまに赤(マンスリーで目立たせるため)

見返したときに重要だと思った部分は
マイルドライナーの紫

>>50
黒＋マイルドライナーのゴールド
ちょうど公式本の中身みたいな見た目になる
図表の補助としてグレーを使うこともあるね

日付、ページNo.は黒のスタンプ
バレット、キー、記号、トラッカーの枠線やコレクションページの見出しとか強調したいことは基本の文字より太めの黒
補足はグレー

こんな感じかな

グレーは便利だよね
消せるフリクションカラーズのグレーを愛用してる

>>51〜
それぞれ興味深いなありがとう
俺も黒文字がほとんどでサブが青文字（仕事上どうしても2種類の文字色が必要）
マーキングは蛍光黄色なんだが全体的にガチャガチャした仕上がりで悩んでた
マイルド紫に変えてみようかな

>>46
携帯性重視でミニ6のシステム手帳
仕事用は別に記録用のA5手帳あるけど、ラピッドロギングするのはさっと取り出せるミニ6

>>49
情報ありがとう
でも、リングは書きづらくて苦手なんだよね
そのサイズで非リングノートが出たらいいなあ

>>47
野帳もサイズ近いけど3mm方眼だもんな

ロルバーンのスリム好きなんだけどLやMみたいな下敷き出てくれないのが悲しい
L使ってた時は、栞代わりになり付箋貼れてと下敷きが大活躍だった
リング径より太いペンも差せるし

>>58
カクリエはどうかな
糸かがり製本で水平に開く、5mm方眼、高価じゃない
A4の1/3だから縦に長くなるけど
あとバレットジャーナル に使うには1冊が薄すぎるかな…

縦A5で横幅B6のいわゆるモレスキンラージサイズで
100枚くらいで500円程度のノートどこも出さないのが不思議でならない

タスク管理やリストをメインで使ってると縦長が便利だよな
文章や図が多いと縦長せめぇってなるけど
両方書くから結局正寸使ってる

ナカバヤシは早くブルー5mm方眼でノンブル入り250Pの各サイズノート出してくれ
コクヨに対抗してくれるのを待ってる

ラピッドロギングが出来ていないからなのか
強迫症かかって一日の行動メモしないと心が落ち着かないからなのか

タスクもメモもイベントもごっちゃになって
ジャーナルの体はなしていたとしても
仕事の管理術になっていない方おられませんか。

>>64
左ページにタスクとスケジュール
右ページにメモ

にしてみては？

>>65
さっきまでページを立て分割して〜とかやってみて挫折してた
やっぱり自分みたいな判別できない脳には分けるしかないよね
左右ページでやってみる。

>>66
横だけどノートサイズも関係ありそう
書く量とサイズがフィットしてないとゴチャゴチャ混ざりがちかも

まあ、グダグダ言わずにキャンパスノートでまず始めるのがいいと思う。

キャンパスは薄いからセットアップしてもすぐやり直しになるから無いわーｗ
と思っていたらここで大人キャンパスA5(80枚)の存在を知って動揺した俺が通りますよ
そんなん店頭で見たことないから知らんがな！

>>69
80枚は置いてない店多いかも。
私使用してますが、なかなか
良い感じですよ。
安いのが何より。
後、今は販売停止中ですが、
アマゾンのハードカバーノートも
なかなか良いですよ。

あれ停止してるのか
紙質悪くないの？

紙質ちょっと悪い方が気負わずに書けるから嫌いじゃない

それはそれで目から鱗の見方だね

厚みのあるノートって何ヶ月も使ってると飽きて来ない？
値段も高いと使い切らなきゃって妙な気負いも発生して飽きてるのに交換できないジレンマが起きる
せいぜい一、二ヶ月で使いきれて途中で交換しても惜しくない値段のが気楽だな
気軽に交換できるよう再セットアップは簡略化してる

飽きない？とか問われましてもそんなん人それぞれだろうよ
自分は何年もロイヒトだが別に飽きてないわ

面白がってノート使ってるわけじゃないし
飽きるってどういうことか純粋に知りたい

中身を替えれるカバー付けたらどうだろ

私も飽きるんだよね。ノートが変わらないってことは頭の中のセットアップが変わらなくて、出力の仕方とか構成変えたくなっちゃう。

自分はbujoに関してはノート厚めであまり変えたくない
内容のマイナーチェンジはその都度やってるけど新規ノートで仕切り直ししたいと思うことはないな
できればbujoノートに飽きた飽きないの意識向けたくない
あくまで1日円滑に過ごすためのアシスタント機能がbujoあって
使い慣れた愛用付箋みたいな位置付けが理想

手帳病だった頃常に新しい手帳探して疲れてたからな
たぶん新しい手帳探すこと自体が好きな人と、手帳しっくりこなくて探す人との違いなんだろう

使ってることが楽しい、までにしなきゃいけないんだろうな
子供時代はノートに対してそういうのあったけど大人になると神経質になってだめだわ

ノート好きでよく買うから使い道探してるけど
bujo用は定番ノートにボールペンでガシガシ書いてる

>>81
効果出てる？
やりたいことやれてる感というか
どうしても独り善がりの落書き感が続くんだけど

>>82
毎日のルーチンに関してはbujoが一番向いてたよ
毎日書くよりアプリのが楽じゃね？と思ってたけど書く方がいい
ただ全部内容書くんじゃなくて「朝ルーチン」「仕事」前ルーチンとかセットにしてるけどね
タスク書きすぎて優先順位つけててもどうでもいいタスクからこなして
メインタスク終わらないのになんとなく1日タスクこなした気になるのはまだ改善の余地あり
タスクをやる時間を大体決めるとうまくいきそう

メモに関しては満足してる
左ページにタスク、右にメモと付箋方式使ってる

>>79
過去のものは用が済んだらさっさと捨てたいって感覚に近い
半分くらい埋まると邪魔だから切り落としてスリム化したくなる

>>84
なるほどね
昔日記つけてたときそんな感じあったわ
今bujoに関してはそれはないな
使い始めた洗剤そのまま最後まで使う感覚

bujo慣れるまではノートサイズや書き方の試行錯誤があるけど
ある程度決まってきたらあんま変えたくない派
でもなるべく新鮮な気持ちでテンション上げて使いたいからノート変えたい気持ちもよくわかる

皆のベストページ数はどんくらい？
俺はA5で150ページくらいがベスト
大量に消費する仕事用ノートと2冊使いだからbujoはこのくらいでいい

ソフトカバーB6の180P程度で持ち歩きの限界を感じてる

ひきこもりんでやる事が特に無い私にはbujo必要なさそうですね

そうだな

Bujoどころか文房具自体必要なさそう

>>88
bujoで脱出するためのプラン練ればええやん

文房具は必要
書き物は沢山するから

自殺する理由を書き続けたら、馬鹿らしくなって遊びに出かけた奴もいたし。

>>90お前みたいな無能にこそ文房具は不要w

絶対にデコったりしないぞと心に誓っていたはずが
半端な空間が気になってつい余ってたステッカーをチマチマ貼ってしまった
見た目はすごく良くなったけど何だろうこの敗北感は

えー半端な空間好きだけどな
むしろ空間作って書いてるくらい
後から読み直したときに別の色のペンで追加であれこれ書くこともあるから

>>96
カレンダーとか扉みたいなページな
デイリーログとかはさすがにデコったりしないけど
1冊終わるまでずっと使い続けながら空白気にするのが嫌になったので
ああだがしかし敗北感

とびらねえ。
コレクションやフューチャーログ、インデックス、マンスリーごとに扉つけてる？

月の区切りを自分が後から見てわかりやすくする目的で月毎の扉絵は毎月描いてる
まあ凝ったものはできんからごくシンプルなものだけどな

>>98
そう>>99と同じで月ごとの区切りだけ扉作ってる
読みやすくするため
むしろ何でそんな想像したのか意味がわからない

扉とかせいぜいこんな感じ

素敵

伊東屋のオンラインショップでロイヒトトゥルム の名前入れ無料だって。

月ごとの扉めんどくさいけど区別できるように毎回変えると読み返しが楽だよね
自分は毎月違うマスキングテープ貼ってる

厚くなるから紙を貼り付けるのが嫌でしょうがない
ギリギリ許容できるマスキング素材のカレンダーや印刷用マスキング紙は安くないし手書きは避けたい
土日は色分けしたいからカラーじゃないと困るし
何か良い手はないものか

>>105は12ヶ月一覧カレンダーの話ね

>>105
スタンプで色インク使うか
ステンシルシート使って色鉛筆とかで文字や模様描くしかないのでは？
これも手書きだからイヤだというなら
バインダーノート使って色使いたいページはカラー印刷して穴空けて挟むくらいしかなさげ

自分は日常的には紙類貼らないけど
月の扉だけは好きな壁紙印刷して全面に貼ってたことあるわ
そのページだけ厚くなるから月の目印にはよかった
今は面倒でやってないけど

>>105
貼らずに挟んで栞として使えばいいのでは

>>107-109
安いインクジェット用マスキング用紙が手軽に買えればいいんだけどな
スタンプやステンシルは面倒すぎて無理というか間違えると怖いので印刷物を使いたいんだよね
貼らずに挟むしかないのか

>>105
トモエリバーに印刷
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透明フィルムシールに印刷するのはどうだろ？
あっちもマスキング並みの価格なのかな

デイリーログというかタスク管理が全然追い付かない
タスク多すぎ時間かかり過ぎで濁流に押し流されてる感じ
なお滝が何個も迫ってる

今日出来そうなタスクだけデイリーログに書いている
そうでないタスクは最初からフューチャーログかマンスリーログ

>>115
トゥードゥーリストを作って仕事を管理とかさ、あるよね。
定時に帰るドラマでも吉高がマックのディスプレイに付箋貼りまくりで終わったら剥がしてる。
でもあの時間が惜しいくらい滝のように仕事が回ってくるときとかつらいよな。
それでもやった方が抜け漏れがなくて良い？

>>115
やることやりたいこと全部デイリーログに書くんじゃなくて
今日必ずやることだけ書くクローズドリストにしたほうがよいと思う
「もし時間が余ったらこの中からやるタスクリスト」と分けたほうがよい

フランクリンのように、todo リストも十文字ラインで区切り、重要かどうか、緊急かどうかで分ければいい

あの重要緊急で4つに分類するやつうまく分類できないんだよな…
ほんとに数時間以内の緊急ならわかるんだけど
それ以外は急ぎといえば急ぎ…みたいなのが同じラインに並んでしまう

俺は簡単（短時間）タスクと少し重いタスクが同一で並んでると
簡単を5つくらいやって何か成し遂げた気になりがちなので
簡単タスクはなるべくまとまりで書いてできるなら一気にやることにしてる
気持ち的に簡単タスク5つやって5点、重いタスクは1つで5点、みたいな感覚

そうそう
冷静に考えて４つに分類する時間を取るのすら厳しい
重要度や緊急性も毎日どんどん移り変わるので無理がある
タスクは緊急で重要だけど仕事がらみじゃないものもあるし（怪我病気など）
書いてあれば忘れないからタスクは全部きちんと終えられますよー状態まで辿り着けない
でも他の方法はもっと効率が悪い気がするしもうどうしたら

フランクリンの分類って
『不要な第三領域と第四領域を減らして重要な第二領域を増やしましょう』が主旨であって
「仕事を四つに分類しろ」という仕事術じゃないような気がした
自分もbujoもフランクリンもGTDもうまくやれなくて齧ってる程度だけど

第一領域→緊急度【高】&重要度【高】
第二領域→緊急度【低】&重要度【高】
第三領域→緊急度【高】&重要度【低】
第四領域→緊急度【低】&重要度【低】

実際のとこ第三は突発的なこと多くbujoにいちいちタスクとして書いたりしないものが多い
あと無駄だと思っても会社がその方針だと下っ端はやるしかない
第四もネットやらゲームやらいちいちbujoに書いたりしないものが多い

なんでもかんでも第一に放り込んで1日のタスクぱんぱんにしないってことと
第二の長期的計画をタスクわけしたものを1日にねじこもう、くらいでいいと思うが
実際第一領域の中の優先度がうまくつけられん…てのが問題なのよね

第一まできたらＡＢＣで優先度分けるだけじゃ？
第四はフランクリンでは無駄なもの扱いだから書き込まないと思う

?のＡＢＣ?のＡＢＣって書き込んでる内に訳わからなくなるのはあるかも

>>115です
今日出来そうなタスクだけをデイリーログに書くのやってみるよ
フセンもシンプルでいいよな
デイリーすら書く時間が惜しくて1つのタスクリストを2週間も使ってるがどんどん状況が悪くなっててさ
優先順位つけてる場合じゃなくて全部が緊急タスクｗ
もはや手帳術とかそういう問題じゃないのは分かってるんだけどな

100均の見開き2ページに4日ある日記帳にバレットジャーナル作ったら良い感じ。整理して書けて、やっと続きそう。

どんなノートや手帳でも、エッセンス注入できるよね

今日もろくにbujo使えなかった
タスクパニックになったらどうしたらええのん

なんでタスクパニックになるか原因まず探るしかないだろう
多すぎなのか即実行しづらい曖昧タスクなのか

タスクがこなせない時はまず詳細化するかなー。

ADDやADHDの傾向がある人はメモとスケジュールを1冊にまとめた方が良いけど、ASDの傾向がある人は
メモとスケジュールをわけた方が気が散らないって書かれた本をな読んだことがあるので、向き不向きも
あるのかもだけども。

>>131
何でASDは別ノートにすると気が散らないの？
からくりがよく分からない

>>132
後者は計画的行動が苦手で、興味を持った事以外に無頓着になる傾向にあるので、スケジュール自体を
興味の対象にする必要がある。曖昧な事が苦手なので、スケジュールとメモを一緒にすると、メモに
スケジュールが混ざってしまう。

ので、物理的にわける方が予定を忘れ辛いそうです。bujoなら記載ルールがはっきりしているから
大丈夫かもしれないけれども。詳細は発達障害の人の働き方のコツが書かれたサイトなり書籍を読ん
でいただければ。

>>133
オールインワンだと読む時の興味が散るということか
ありがとう勉強になる
その情報が出ているサイトや本が分かれば教えてくれるとありがたいです
分かる範囲でいいので

何がわかる範囲でいいのでだ
自分でぐぐれよ…

>>134
スレの主題とズレますが、「ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本」から引用しました

電子書籍のセールで購入したので、他と比較して良いか悪いかは不明

その手の本は値段高めだからまず図書館にあるかどうか見てみると良いよ
近所になくても近隣の市の図書館と連携して貸してくれる場合もあるし

>>136
ありがとうございます
本は色々読んだけどその情報は初耳だったので
>>137の言う通りまず図書館で探してみる

>>3
キングジムのテフレーヌも追加して欲しいかも・・・

>>50
黒　青　緑　赤
あとシャーペンも使ってる

>>133
曖昧なことが苦手って凄く分かる
ADHDとASDの併発診断下りてるからどっち向きの対策に舵切っても失敗に終わりがちなんだけどね…
複数冊使い分けようとしたら面倒になり頓挫
一冊に纏めようとしたらページのキリの良さとか検索性向上に悩みまくりアレコレ突っ込んだ挙句面倒になり頓挫
完璧にできなければ意味がないから丸投げするとか両極端なくせにズボラすぎる
理想ばかり膨らんでタスク並べても消化できずに日付更新、達成感どころか駄目っぷりを自覚させられる一方でノートを開けなくなり予定をド忘れ

三日坊主と言うけれど、身につけたければ、６０日から１００日は続けなさい。
飽きっぽいところが原因なので。
体で覚えるのが一番です。何事も。

今日のニュースでグリーンノートというのが出てるね
薄い緑色の紙を使ったノートで視覚過敏にいいんだって
バレットジャーナル用にも欲しがってる人がいるかもね
なお自分はクリーム色すら苦手な真っ白ノート派だけど

Twitterですごい勢いで拡散してたねグリーンノート
自分もホワイトが好きだから高みの見物

トラベラーズノートからMDノート素材のドット方眼出てたから思わず買ってしまった
レギュラーサイズ62ページ300円税別

>>141
ADDでASD傾向のある自分もこれ
そもそもbujo始めたのも高い手帳買ったら書き込めなくて一時的にノートにタスク書いてるうちに
ノートについて調べだしてたどり着いた
中身雑でも1冊使い終えると何かそれはそれで美しいという境地に来たので続いてるよ
100枚200Pノート20冊くらい使い終えたわ

>>144
調べたらちょっと前から話題になってたんだね
紙に色ついてると視認しにくく感じるから手帳もずっとEDITだったくらいホワイト派
白黒はっきりさせたいし色ペンも濁らせたくない
トラベラーズノートも時流に乗ってるね

真っ白の紙はまぶしくて見づらいと感じていたけどこれ視覚過敏っていうのか

よく使う場所の照明にもよるかと
ギラギラ照らすなら白は反射きついだろうし

>>147
その概念を知ってから色々対策取り入れたら疲れやすさがグッとマシになった
サングラスとか

特に発達障害ある人は感覚過敏ある傾向が高いからね
使うものも生活も工夫しないといかん

片付け下手くそ→散らかる→視覚情報の多さに混乱する→疲れる→片付けられない
で汚部屋ループも起こしやすいよね
こういうのもバレットジャーナルのノウハウ応用して順序立てとかできるのかな

ADHDだけどbujoあっても毎日掃除するとかは無理だわ
ただ「居間」「台所」「玄関」「押入れA」みたいにそれぞれの掃除と片付けポイントリスト作ってて
（リストはノート変わっても使うからPC）
掃除しよう！てなったらそのリストから1部屋ずつやるんだが
そんときはbujoにタスクとして書いて使う
普段「電気の傘拭いたほうがいいな」とか思いついたらノートに書いてリスト追加

たまに人が泊まりにくる前とかｗ大掃除することあるけど
そのときはノートを3日分とか見開きで割って1日あたりの掃除のリスト作る

>>152
各部屋ごとの掃除リストいいね

ぷゅ

今日だけで7冊も本を買ってしまった
bujoに読書記録つけてる人いる？
書名だけで充分な本から感想をメモりたいものまであって形式に悩んでる

本の感想はその本の初めと後ろの方にある白紙ページに書いてる

本を処分したら消える問題はｗ

>>155
私は大きめの付箋を貼って、思い付いたことをつらつら書きながら読書してる
読み終えたらそのままノートに張り直して読了日を記入
何も書かなかったら次の本へそのまま貼り直しちゃう

>>158
いいねそれ
ちょっと覚えておきたい言葉とか出てきたときに紙とペン探して読書中断→集中力ブツ切れとかよくある
写メったところで覚えられない見返さないから手書きの一手間かけたいんだけど、そこまでのハードルが栞兼の付箋なら下げられるのか

気になる本
買いたい本
買ったけど未読の本
読み終わった本
本の感想

これらのメモを1冊にまとめるの大変だよな
買った本のタイトル記録ノートと感想ノートの2冊使ってるけど上記の全部を一元化できればとは思ってる
あくまでアナログで良いテンプレはないものか

>>160
それをアナログでやろうとするとすぐ破綻しそう
私は読み終えた本と感想でギリギリだった
それ以外は読書ログ系サイト活用してる

読書専用ジャーナルノートみたいなの作ればいいんじゃないか
感想は後ろのＰから書くとして最初はインデックス

その後はひたすら書名リスト
気になる・買いたい本のタイトルと作者名
買ったら丸で囲んだり購入マークをつける
読み終わったら横線かマーカーを引けば買っただけで未読な本もすぐわかる

手書きで感想を書いて
その本のタイトルや著者などはデジタルで管理していつどこに書いたか記録しておく
アナログは検索には不向き

>>160
タイトル記録ノートの各タイトルに
気になるで□、買いたくなったら〼(□に/線)、買ったら/線の上下(左右？)どっちかを塗りつぶして読み終わったら■って感じにチェックマークを追加してみたらどうだろう
買ったら■で読みだした日付〜読み終わった日付とかでも良いかも
感想の欄まで一緒に取ると気になっただけで止まった分が空欄のままになるから
そこをどうまとめるかだよね
ノートの最初に一覧、最後から逆にタイトルと感想書いていってぶつかったら使い切りとかは気持ち悪いかな
BUJOと同じくページNo入れてタイトルに感想のページNo書いておけば目次になるけど

ごめんダラダラ書いてたら>>162と被ってるわ

気になる本のリストはPCが一番楽だったよ
スマホと同期で外出先でも見られるようにしてる
読み終えたら表紙スマホで写真撮っとくと自動的に日付もはいるし
PCソフトに送って後から一言感想付け加えてもいい

bujoに読みながら・読み終えてから簡単にメモることもあるけど
ほんとに後から見たときのメモ用
気に入った本のことは「読書ノート」に手書きで書く
特に抜書きは手書きのほうが頭に入ると思う

手持ちの本手放すときも何冊かまとめて写真撮ってるよ

本の題名を付箋に書いて張り替えればなんとかならない？

読書量が少なければそれでもいいだろうね
1ヶ月に15冊以上目を通す俺だと長期保存の点でちょっときついかも
仕事や勉強の本が大半なのでキッチリ記録したいし

bujo関係なくね

bujoのテンプレに当てはめるなら
1・最初にインデックス作る
2・気になる本や買いたい本リストページそれぞれ作る
3・日付と本の感想書いていく
4・リストページ埋まったらノートの途中だろうが新しいリストページ作る
5・インデックスにリストや本の感想タイトル書いてく

ってことになるけど何冊にもなると検索性もあんまりよくない
そもそもbujoが検索に向いてない
長期に渡って使うならルーズリーフやツイストリング使うかデジタルのがいいね

あとスレ違い

新商品の情報来たぞ！
https://youtu.be/7Fd2tqxsC60

いや横からだけどBujoのコレクションのまとめ方だろ何言ってんの
むしろライダーの本でいうとサブコレクションの作り方のページが参考になると思うから
サブコレクションを応用してどこまで読書記録作れたかレポートしてほしい
コレクションもBujoの大きなポイントだからスレ違いなんてとんでもないわ

>>172
うるせえ

なぜタイトル記録ノートのままと感想ノートの2冊のままだと嫌なのか理由がわからん
bujoは日々持ち歩くからだけど感想ノート持ち歩いたりしなくないか

俺なら普通に2冊運用するわ
気になる・買いたい本は持ち歩くスマホに入れる
記録ノートに買った本タイトル書いて、タイトルの横に感想ノート書いた日付書く
対応する記事を感想ノートの日付から探せばいい
bujpのキモは好きなだけ書けるってとこだから感想ノートもさくさく消費したいのに
そこにリストまで書くと読んだ本一覧あとから探しづらい

拘りが強いので私なら読書ノートで完璧なの一冊作りたいけど飽きるんだよね
日常の記録と平行して今日なんの作品をみたかつけたい人がいるならそれでいいんじゃない
システム手帳みたいに一冊にまとめる感覚かもしれないしBujoのコンセプト自体「一冊のノートにまとめる」じゃなかったっけ
本分けて目標物を散らすより一冊の方が続けられるかもしれないし
何よりもすべては人それぞれなんだしね。

bujo的には日々使うbujoに読書感想も書いとけよってことになるじゃん
単独読書ノート作りたいていうんだからスレチいわれても仕方ない

そうかちゃんと読んでなかったわ二度寝するわ

>>174
＞記録ノートに買った本タイトル書いて、タイトルの横に感想ノート書いた日付書く
＞対応する記事を感想ノートの日付から探せばいい

これいいな
映画の鑑賞履歴どうするか迷ってたから試してみよ

私は持ち歩きbujoと家置きbujoを分けていて
・持ち歩きにマンスリー、フューチャー、デイリーログを記入
・家置きにリストや旅行記、イベント感想等を記入(マイノートに近い運用)
してるんだけどデイリーログに走り書きで本・映画・旅行・イベントの感想や覚書を書いておいて
後日家置きに清書してる
本はそこまで読まないけど映画は月に何個か見るので見た映画のリストは書いてある
日付、見た方法、タイトル、メモ(寅さんだったら何作品目、ヒロイン等)
感想は日付から清書したものを探せばいいのでリストには書かない

最近過疎ってるこちらのスレも

【読書の】読書ノートをつくろう！【秋】
https://lavender.5ch...ationery/1193090263/

とりあえずワタシ文庫はどう？
栞にもなるし

ぷい

1冊目からおってきた。

私のbujo、改めてみるとキラキラ手帳に分類されるのかもと考え。

デザイン系の仕事してて、思いついたらそのまま空いてるスペースに書いちゃうんだ、いつでも見れるものにかきたくて。

仕事や趣味のネタ思いついたときにちょこちょこ描くのと
手帳デコるのは別分類なんだけど
デザイン仕事してて区別つかないとか大丈夫？

>>184
あなたのチョコチョコ描くとデザイン関係の人のチョコチョコ描くは同等の美しさじゃないと思うの

とりあえず5chでゴミ付きと無意味な改行入れた書き込みはお察しという事で

>>184
だから改めてみるとって書いてるじゃないか
あとから知らん人が見るとただの手帳デコしてるだけみたいにみえるから
>>186
勝手に改行等をしてくれるアプリを開発中でそれを起動したままだったようだ
不快に思ったならすまないな

人に見せてイイネ！もらうの目的じゃなきゃデコでもキラキラでもなんでもいいじゃないの
ドーンとしてろよ
人に見せないノートがキラキラ手帳かも…ってわざわざ書き込む理由てなに

>>185
美しさ関係ないよ目的の問題
デザイナーなら区別ついて当然

>>183
正しいbujoだと思う
主婦が買う食材をメモするのに綺麗な野菜のイラストを描くのは「何を買うか忘れないようにメモする」という目的に沿ってないことに無駄な時間を割いてるからキラキラ
>183がやってるのは「どんなデザインを思いついたか忘れないようにメモする」という目的のために最適な書き方だからキラキラじゃない
理系がグラフを描いたりするのと同じで、文章よりも適した書き方をしているだけ

ダラダラ長文すまんの

>>188
この間人に見せる機会があり反応があれだったから傍から見るとキラキラ手帳かと気になったんだ
ドーンとすることにするよ
>>190
ありがとう
これからもこのまま使っていけそうだ

キラキラ寄りのスレも立ってたよね

喧嘩腰のイキリアホが死にますように

クローズドリスト意識するようになって
朝・AM・PM・夜でだいたいやるタスク振り分けてる
自宅仕事してるが睡眠時間が不規則なので
起きた時間から計算して何時以降は集中力なくなる・眠くなるを把握するようにしている
その時間までタスク用意しても間違いなくできない

公式本の発売によってbujoの根幹が日本でもはっきり伝わるようになったから
キラキラデコ手帳と混同して敬遠していたビジネス系の人にも有用性が広まってきてるよね

Bujoの技法、小学生の娘に本格的に教えてみたい。ってか幼少期にこのスキル身につけたら成長が早い気がする。

>>197
いい考えだと思うけど学校に持っていく場合は常に盗み見されたり色々される危険もあるよ
フランクリンプランナーが流行した時に会社で盗み見られて笑いものにされた話が記憶に残ってる
プライバシー問題でお子さんがトラウマを作らないように気をつけて

子供に勧めたいのはメモの魔術の方だな
世界で受けたい授業かなんかで取り上げてたけどあれこそ幼少期から知りたかった
財産になる

>>199
それ気になってたんだけど元々できない人間にも活かせる内容かな？
ADHDでやらかし多すぎてバレットジャーナルに辿り着いたクチなんで、有能な人が更に伸ばす系のノウハウは取り入れようがなくて買うのに足踏みしてしまう

>>200
メモの魔術は何があって（起因）何を思ったか（発想感想）を書くだけ
メモをしてきた人のメモの取り方で手帳術じゃない
といいながら本は読んでないけどTVでみた
思いついた発想とか独り言とかよくメモる方なんだけど「つらい」とか「神になる」とか
何があってそう思ったのかを書いてないメモの取り方だから活かせなかった

子供にﾊﾞﾚｯﾄｼﾞｬｰﾅﾙ、喜んでやりそう。
割とそう言うことに興味があったことを思い出した

子供がバレットジャーナルするんだとはりきってたけど、キラキラ系に惹かれたらしくフォーマットで挫折
高級ノートが無駄になったわ
ユーチューバーが紹介しててマネしたくなったんだって

>>203
同じ経緯の大人も沢山いそうｗ

憧れのバレットジャーナル始めよう！
→とりあえず皆が使ってるロイヒト買った！ペンも買った！
→セットアップするぞ！どんなデザインがいいかな！
→あっ書き損じた…というかドット方眼が自分には何だか使いにくい
→高いノートなのに失敗してテンション下がったしノート買い直すのも憂鬱
→やーめた

このコース多そう
最初は適当なノートで試験運用してから高級ノートに手を出した方がいい
罫線だけじゃなくサイズや重量のこともあるし

正直そういう失敗がないと上手に運用というかカスタマイズ出来ないから
失敗は失敗で残したまま一冊やった方が達成感はあると思うけどな
つまみ喰いみたいなノート使い方は逆に辞めてしまいそうだが

形から入ると失敗するとやめてしまうのだよなぁ
昔の自分だ
失敗して1Pでも切り取ったらもうそのノート使う気なくなってた
今は200Pをぐちゃぐちゃながらも使い倒すから進歩したわ

公式本の「不完全を受け入れる」(P313〜)という章に書いてある

『完璧になろうとして失敗する。これが自己嫌悪におちいる最大の原因だ。』

だから完璧なノートを作ろうとしてしまう人は「不完全のコレクション」をあえて作っておく
ここには落書きでも何でも良いから自分のBujoに傷が付くと思える事を書くとこの章に書いてる

息子がADHDなのだけど、やはりノートが取れないタイプだ。
文章も書けないし、単語だけでもメモれと言っても無理。
IQは１１７あるのだけど。やはりADHDのタイプはいろいろあるらしい。

バレットジャーナルって何だろ？とサラッと調べたら、やることリストじゃんw
いつも小さなボール紙に書いてチェック入れてるわ
インデックスとかデイリー、マンスリーでびっしり書いたら鬱になりそう…
書き方まで決まっててちょっと堅苦しいよね
付箋でメモ作る人みたいに自分のやり方で良いんじゃないかなぁ…とニワカな感想を書いてみる

>>205
>>207
あるあるすぎるw
万年筆や画材でもよくある
特に、失敗して1Pでも切り取ったら…の下りはわかりすぎて涙出る
日記もそれで続かなくて、ある日モーニングページというのを知り、皆に書き方聞いたら「あーー！！」で2ページとかバカヤローとかみんな適当だったので、ちょっと気が楽になって書けるようになった
落書きって大事

>>210
やる事リストだと日々の雑事の消化になってしまって、本来やるべき事、やりたい事が「いつかやる事」に
なりがちな人がbujoを取り入れると改善し易いだけで、リストで充分ならbujo取り入れるメリット薄い
かも。

ただぱっと見面倒そうだけど、ルール自体は単純だし（ルールがあるからインデックスが有用）、マンスリー
も別に憂鬱になる事を書く場所では無いよ。

自分のやり方だとイマイチだな、と思ってる人が参考にするやり方なんだと思う。

>>212
自分のは違うんだ
決定している「今やる事」をチェックリストにして自分のやり方で消していくことで効率化を計っているの
基本の発想が似ているなと思っただけ

個人的にウィークリーやマンスリーの予定を書き込むのが鬱なの
予定表が埋まらないと心配なタイプの人もいるだろうけど
だから合うならやれば良いよ
個人的には形から入るより不完全さから入る上記の意見に賛成なのでマニュアルにこだわる必要はないと思っているだけ
あくまで個人の感想なので批判しているわけではない、形から入りたければそれも良いと思うし個々の自由です

>>208
まさに名言だね

>>213
bujoの使い方も人それぞれだよ
俺は最低限必ずのタスクは朝書くけど
それ以外はやりながらタスク書いて消していく
今やってることに意識留めるツールとして使うDoingList的使い方

>>209
息子さんいくつかしらないけど夏休みとか長期休みにやれるといいんだがな
ADHDは理想の計画表ぶちあげて宿題は結局8/31にやるパターンなわけだけど
ゆるい計画立てて週ごとに進捗チェックしてひと夏でも計画なしとげたって体験したら
成長過程でADHDの壁にぶつかったときに思い出せると思う
とADHDの俺は思う

手先不器用で文字書く訓練が足りてないとか紙面がまぶしくて気が散るとか映像思考で書き言語が苦手だとか自意識がなくて思考の土台ができてないとか別の問題がありそう

>>211
モーニングページ気になる
調べてみるありがとう
敷居を上げすぎて何もかも挫折しがちな自分はここ見てると救われる気持ちになることが多いわ

>>217
紙面眩しい
明朝体が読みづらい
これは幼いうちに自覚できてたら学生時代何かしら工夫していけたのかと思うと色々やり直ししたくなる
苦手意識と失敗経験が積み重なると、自尊心とかチャレンジ精神とかメタメタになるね
今は昔より知名度あるから教育面の配慮も取り入れられそうだし>>209のお子さんが健やかに育てられればいいなと思う

>>203
三千円ぽっちで無駄とか言うな
親ならガキの可能性に投資しろ

>>203
フォーマットで挫折が
フォーマットを考える事なのか、いちいち綺麗に手書きする事なのか

前者ならネットで自分に使えそうないい感じの物を探してくる
後者は拾ったり自分で書いたフォーマットをコピーして貼り付ける、コピーしたものを紙に透かしてなぞる、スタンプやデザインテンプレートを駆使する
とかで解決できそうだけど…
イラストを貼り付けたりカラフルにデコる事に憧れるって事は女の子かな？
女の子ってシールとか好きだし、そういうのとりあえずベタベタ貼るだけでも満足しそう
高いノートにそれやるの勿体無いけど使い方は人それぞれだしね

後は何を書きたいのか
純粋にTODOだけなら子供がそんなにフォーマット気にするなんて事も無いはずだから書きたいのはライフログ系だと勝手に予想してみる
だとしたら書きたい事を厳選してみて、余白にイラストとか貼り付けてみたらどうだろう
ピンタレストとかで探せばフリーの使えそうなイラスト沢山あるし

1ページでも失敗するとイヤになっちゃう人は、
システム手帳とかツイストノートみたいなのを使えば？
（紙を差し替えられるやつ）

>>222
おれは、ジウリスA5で始めだしたよ。
コツとしては、ぺーじNoをあえて振ること。
そうすれば、感覚的にひと繋がりで書けるし、失敗してもページの差し替えできるからね。
で、始めた途端、フランクリン・プランナーのサイトにハマって、そっちも始めたが、融合してできそうな予感。

ちょうど今最後の1ページを書き終えてしまったんだけどこういうときどうしてる？
6月30日から新しいノートを使うか古いノートに紙を継ぎ足して1日凌ぐかでめっちゃ迷ってる

>>224
1日ならふるいノートに紙継ぎ足すよ
丁度7月から年度後半なんだし
俺のbujoは残りページ数えたら7月分には足りなさそうなので
7月頭から新ノートに切り替える

>>225
ありがとう
継ぎ足すことにするよ

6月からスタートして張り切ってセットアップしたのにデイリーログが3P分しか書けなかったことを告白します
忙しくて手帳から切り替えられなかった
余裕がほしい

bujoの基本て生活まわすためにあるんだから
手帳でこと足りてる時期なら別にbujo書く必要ないと思うけどな
3Pしか書かない月があっても1冊使い倒す月があってもかまわない

元々使ってた見開き1週の手帳にその日のtodoリスト、メモ欄に週の内で良い事リストにしてとりあえずで始めてみた
ゴミの日とバイトの時間チェックくらいしか書く事思いつかないんだけど、こんなので良いのかな
たまたま買った宝島社の入門書がゴテゴテした使用例だらけで訳がわからないんだよね
もっとちゃんと中身見て買えば良かったと後悔

>>229
現状それで困ってないならそれでいいんじゃない
物足りない部分があれば自分で考えて機能を追加していく
いろいろ本でてるけどすべてただの参考だよ
参考書て行き詰ったときに見るとその例がなんのためにそうなってるのかよく理解できるけど
必要ないときに見てもよく理解できなかったりするしね

メモが散らかる人や忘れっぽい人はbujoのメモ比率大きくなるし
体力づくりや試験勉強などする人は毎日の計画達成にも使うし
引き寄せスピリチュアルやりたい人はそういう目的で使う
自分が手帳で何をどうしたいかでみんな内容は違う

モレスキンの時もだけどメディアで見れるやつって見栄えがいい物ばっかりだしなあ
最後はカラフルにしてスケッチ絵描いてりゃええだろみたいな紹介になっていく

黒い表紙の公式本買え
あれが一番役に立つ

同感

むしろ公式本以外は後回しにした方がいいとすら思う
現在売ってる他の本は公式本の1/10程度の要点しか出てない
残りはキラキラノート作り・実例紹介・文具紹介・コレクションのバリエーション・トラッカーのバリエーション紹介が大半
とくにムック系はビジュアル偏重
本を買っても買っても理解できなかったバレットジャーナルの本質が公式本30分読んですぐ分かった

公式本以外この世から焼き去っていいよ読む必要ないもん
黒い表紙の公式本はBujoにおいて当たり前だけど本当に価値があるよ

挫折しまくってるADHDだけど変な話だけどロディアゴールブックにしたらうまくいきそう
ロイヒトは硬質表紙で表紙の裏までしっかり装丁してあって最高にかっこいいんだけど
開いて描いている途中に表紙の色が端っこにチラつくと気が散る
ロディアは表紙柔らかくて湿気でふにゃるけど気が散らないあと月インデックスがあるのがいい

>>236
同志よ！わかるぞ
表紙の裏側の色が毎日気になるからハードカバーノート選びに制限がつくんだよな
派手色表紙のロイヒトに憧れるけど実際買うなら地味な色になってしまう

妙なこと書き込んだなぁって後悔していたらなんと…
他にいないだろうなと思ってADHDなんてポーズ入れたけど
質感とか課着心地とか視覚とか文房具というツールにおいて重要なことだよね
ロイヒトエメラルドに憧れてA6買って使い切ったけどチラついてやりにくかったけどかっこいい！！

色合いで気が散るのはよくある話だと思うよ
ノートに色ペンや付箋を使う場合表紙の内側が派手だと見た目がゴチャゴチャになるし
表紙裏が見えないノートなら何色でもいいけどね

お菓子の箱の白い厚紙をノートの大きさより少し大きく切って下敷きにしているから
表紙の折り返しの色は気になったことないな
自分の場合、柔らかめの下敷きがないと文字を書きにくい

bujoで大事なことって
・好きな道具でやる
・毎日やる
・気楽にやる
の3つなんじゃないかと思い始めてきた

bujoで大事なのはラピッドロギングで出来事を客観的につづることだと思うんだ
でもどうしても主観的に書き記したくなる
どんなことがあってどんな気持ちになったのか
それに対する対処案も載せてはいるから公式本すごいんだけど

要点は沢山ある
各ログを使った抜け漏れのないタスク管理が本質かなとは思ってるけど

・1日でできるタスク量の把握
・随時チェックでこなす気力出す
・メモ散らからないように一元化

自分のbujo役目はこの3つ
bujoは時間の流れには弱いからバーチカルシート毎週プリントしてノートに挟んで
1日の時間の流れ大体見るようにしてる
ノートに貼ると嵩張るから使い終えたら別バインダーに放り込んでるけど

>>241-244に共感
プラスして個人的な実用要点は

・年→月→日　で確実にタスクを管理（先延ばしを許さないシステム）
・メモを散らかさないように一元化
・インデックスのおかげでノートをパラパラめくって探す必要がない

７月の扉ページに何か書くの面倒だから適当な色紙貼ってみたら案外いい
事務的な色分け感が丁度良い

色の面積が大きいと見分けやすいよな
絵や写真より単色がいい

ぐちゃぐちゃになってできないー
キーもラピッドロギングもしっくりこなくてぐちゃぐちゃするつらいー

昔からスケジュール帳に
日記（過去）と予定（未来）、主観と客観、感情と理性の両方を書き込みたくてブロークンしてきてた
ブジョーは日記とスケジュールを分けないログジャーナルだって聞いてこれだと思ったんだけど
客観的に記せないしぐちゃぐちゃになるーー

>>249
なんで客観的に書けないの？

>>249
日記ログとして「後から見るために」記録するなら
書く場所ある程度変えないと無理じゃないかなぁ…
思いついたタスクと同列にログやら感想やら大量に並べたらキーで処理できたとしても
まずタスクが見づらいわ

自分はノートの左Pに1日のタスク＋随時思いついたタスク＋タスクリストにないけど追加でこなしたタスクを書いて
ノートの右Pにメモや簡単感想なんか書いてる
左P「■A映画」と書いて線で消す
右P「〔A映画〕感想」
左右Pで書き込み量違っても次の日は日付書いて左右同じラインから始める
空白部は付箋貼り場やあとから色違いのペンで書き込んだりすることもある
前スレの>>84に図で書き込みしてるから見れるなら見てくれ

後日パラ見したときにタスクに関係することは左Pざっと見ればいいし
メモや感想類は右Pざっと見ればいいし探しやすいよ
ちなみにキーは□（タスク）と○（予定）と★（重要）くらいしか使ってない＋基本色は黒のみ
超重要は全体四角で囲んだり、赤ペンで四角で囲んだりする

主観は数行程度ならいいけど書き出したらとまらなくて大量に書く人は
主観用ノート別にもつほうがいいと思うな
「日誌」「日記」「吐き出し」これら似てるようで目的が違う
人に見られてもいい残すものか・数ヶ月後の自分が読むものか・自分でも読み返さないものか

>>250
客観的に書けているのかもしれない
でも後から見返すと何を伝えたい記したい記録したい文章なのかわからなくて不快感も覚える時がある

>>251
一瞬で区別をつけるためのキーなのかと思うけど増やせばごちゃごちゃするし
メモキーで統一して記しても「ー」ばかり並ぶと目がチカチカしてしまって
タスクを色分けしようとしたこともあるけどとにかく頭の中が整理つかないままだ(´ω`)
＞左右Pで書き込み量違っても次の日は左右同じラインから始める、後から色ペンで書き込んだりする
小さいノート使っているしこの↑法則叩き込んで真似してみようと思う

>>252
人と比べて過去に固執する恐怖症や強迫観念があるみたいだ
どれもその日に起きた大切なことだって考えてしまうようで区別がつかない
日誌（客観）、日記（主観）、に加えて吐き出しが存在する、と教えて貰ったから、
日誌（客観）を増やせるように、センスを磨くしかないよね…
自身の癖に気付きを得ることもBujoの目的の一つだと思いたいから、磨いてみる

わかった！
○○インク買ったよ？○○インクの色イイネ！とインク名を書いて偽装すれば、
二行目以降は「オススメの紙は？何を使ってるの？この紙イイヨー」と、自由に紙の話をしても良いということだな。
じゃあ今後はその様にテンプレに書いておくべきだね。

何故か誤爆

ブジョーいいよ
オススメのノートはこれでつ

>>151
これ偶然目に止まったけど、情報量の多さに混乱するなら、敢えてハードル下げて情報量を少なくするという方法もある
画用紙一枚分だけ掃除（タイトル忘れた）という本があって、毎日画用紙一枚分のスペースだけ片付けるという内容なんだけど、
例えば最初は全部屋ではなく、画用紙一枚分のスペースの中だけで組み立ててみるというのはどうだろうか

>>258
その本が凄く気になってググってみた
小松易のこれ？
https://i.imgur.com/9OSdTE3.jpg

>>259
そそそそ
画用紙一枚でもおっくうなら財布の中だけ完璧に片付けるなどなど
自分には一番ハードル低くて合ってた

>>254
bujo一冊にまとめたい人に勧めるのもなんだけど
5年日記や10年日記ていう連用日記試してみたらどうかな
書く場所少ないから書くことが絞られる
1年後、数年後の自分が見ること前提に書く、または自分が死んだときに家族が見ること前提に書く
すると客観的にあった出来事メインでそこに感想ちょっとつけるくらいで落ち着くのよ
で、翌年以降過去の連用日記眺めながら当時の手帳やノート見ると
そのことに関するあれこれ書いてるからちょっとしたインデックスにもなる

自分はbujoのメモもある程度未来の自分が見る前提で書いてる
付箋やメモ帳に書き散らかして後から「いつのなんのメモ」かわからなくて困ったことが
綴じノートのbujo始めた理由のひとつでもあるからだ

ほんとに一時的な殴り書きメモ（計算とか）は付箋やブロックメモにちゃっちゃと書く
残しておきたいメモならbujoの今日のページに貼っておくし
なんのメモかわかるように追加で書き足しておく

>>254
客観的事実とそれ以外は適当にキーを変えればどう？

ー新しいペンを買った。裏写りしにくい
△嬉しい！そのうち他の色も揃えようかな？

こんな感じに

>>263の例でいうと

ー新しいペンを買った。
└裏写りしにくい
└嬉しい！そのうち他の色も揃えようかな？

こういう感じで書いてるわ

レビューとか感想が長くなりそうだったら

ー新しいペンを買った。
└p.38

みたいにページ変えてコレクションにしてる

>>235
「バレットジャーナル 人生を変えるノート術　〜初めての公式ガイド」ライダー・キャロル著
ってやつ？
レビューが印象的

みんなのレス見てると頭良くないとできないような気がしてくるけど誰でもできる…？

>>265
基本は日付入りの「やることノート」だから誰でもできる
基本のやり方はネットにいくらでも落ちてるから「【シンプルな】始め方」探せばいい
やってるうちにbujoで人生をどう変えるか…みたいな理念知りたくなったら公式本
個人的には最初から読むよりbujoすこしやってみてから読む本かなぁ

自分で実際にやってみるとここが足りないとか改善したいとかでてくるんよ
勉強や運動と同じ
ちょっと実践してみると公式本やここの皆が何言ってるかよくわかると思うよ

>>266
詳しくありがとう！
Amazonで買ってしまった…w
最初は基本のやり方探して、シンプルな始め方から取り組んだほうがいいんだね
てっきり著者は女性かと思ったら男性でびっくりした
はい、少しやってみてから本を開くようにします
誰でもできると聞いて安心したけど、今はまだ皆の書き込みが数学者や物理学者の数式のように見えるよ

>>267
あまり深く考えたり、拘り過ぎると
逆に続かないかも。

>>267
Part2くらいまでは読みながら始めて良いと思う
前置きが長いと感じるならP45から

Part4は始めてから2,3ヶ月してからと公式本にも
書いてるから最後までは読まなくてもいい

>>268
確かに
一本の線を増やしていく感じでやってみます
>>269
p.45からですね
その通りにするわ

スレ分けたからかこのスレ雰囲気良くなったなぁ
真剣に試行錯誤している同士で聞き手も答え手も真摯
一時の否定合戦みたいな空気がきつくて悩みながらスレ開いてはそっ閉じしてたけど、今の流れは凄く落ち着く
公式本出たのも大きいのかな

ライダー・キャロルさんの始めたきっかけに心惹かれまして
このスレの良い意味で自己啓発的な姿勢にも感銘を受けました

自己啓発的とか考えたこともなかったわ…
ADHDで生きづらいからひたすら補うために試行錯誤だよ

啓発板にほめ日記というスレがありまして、向こうは過疎っていますがとても真面目な雰囲気が似ております

>>271
ここからスレが別れたんですか？類似的な別スレ気になる…

>>275
参考画像が見たくてインスタとかで検索かけてもキラキラ系しか出てこないってんで前スレで揉めてた時期があった
世間の言うバレットジャーナルと本来の形が乖離してるって不満が燻ってたというかな
当時はガイド本も装飾推しのものばっかりだったし
色々貼ったりハンコ押したりしたい層を貶すような流れもできて、でもそういう話したいって住人もいるから住み分けしようと
しかし今見てきたら過疎ってたわ…

ライフログスレ【スケジュール以外の手帳やノート】
http://lavender.5ch....ationery/1551447922/

>>273
自分もこれだな
日々を少しでも良いものにしたい、効率的に動けるようにしたいって意味では自己啓発的と言えなくもないのかもしれない
元々1できる人が10を目指すのと-1の自分がなんとか0に揃えようとするんじゃ天地の差だけどさ

他人より優れていることよりも、過去の自分より優れた者であれ
心の変化はいつも、見慣れた景色との決別から始まる　　

>>277
俺なんか-100だよ？
文章書くのも難儀だからひたすら○や8の字書いてる

>>276
あぁコレか
このスレはスレタイとかスレ説明ちゃんとすればもうちょい人来そうなもんだけどな

文具板の手帳系どこも過疎ってるからなぁ
病スレも前は通年人いたような気したけど

整ったbujoを作るためじゃなくて自分の生活補助が目的なんだからそれぞれでいいと思ってる
体型に合わせた服を着るようなもんだ
bujoは手帳と違ってフォーマットが追いかけてこないのがいい

バレットジャーナル届いた
うーんこれはw
p.245を開いてみたものの、、この人の説法？はすごーく抵抗があるので、そこは俯瞰。整理術だけ参考にして、ログとかタスクといったワードを自分の言葉に直しつつ頭の中で整理する必要があるようです
良いと思った箇所だけ積極的に利用していきたいとおもいます！

245じゃなかったw45ページですね
それならかなりハードル低いかもしれない

格好の良いBJしかアップされない
さら、中年おっさんのを敢えてアップ

https://i.imgur.com/EsL2Uft.jpg

>>285
仕事でフルで活用してていい感じじゃないか
しかしこうして人の見ると×と＜＞てわかりづらいな
本人がパッと見てわかるなら問題ないんだろうけど

>>283
あんまり読書とかしないタイプ？
そんなら箇条書き手帳とかもっと平易で使い方紹介本の方がとっつきやすいかも
写真が多い大型本もある(キラキラ成分多いけど)
公式本は根本的な考え方にページを割いてて自己啓発本というかビジネス実用書に近い

>>285
おっちゃんありがとう
A5ですか？

私は終了タスクは消し込んでる
んで紙にタスクがいっぱいになると優先順位がわからなくなって予定が組めなくなるので、A7を使っている

リアルなBJありがとう

>>287
読書は…する
控えめに書いただけで、ぶっちゃけ著者が合わない
整理術は良いと思います

ちな日本のキラキラ派生紹介本はもっと合わない…
脳科学的な思考習慣を変える本とか量子とか固いのが好き
ライダーさんの文章はビジネス的な何かを感じる（よく読んでない個人的な感想なのでこの点は聞き流してください）
繰り返すがジャーナルのアイデアは新鮮だしとても良いと思います
だから分けて考えて良い手法は取り入れマス

追伸いい忘れたけど詳しく紹介してくれてありがとう

ビジネス的な何かｗ
ライダーも元は自分のADDの補助として始めた方法だけど
bujo広まって講演などもするようになったからそれっぽい体裁整えないと時間も持たないんだろうなと思ってる
でも公式本出てよかったよ
これはちょっと…？みたいなのまでバレットジャーナルの名前で堂々と本並んでたもんな

公式本も良かったけどライダーキャロルのTEDのがさらにわかりやすかった
選択による脳疲労とかtodoの削ぎ落とし方とか、読んでるより頭に入りやすい
英語わかるならこっちのがおすすめ

bujo始めてから大事なメモやリストが一元化されて地味に便利
時系列でどんどん書いてインデックスつける方法がこんなにいいとは
冊数重ねるとデータを印刷したのを貼り付けることが増えそうだけど早く手持ちプリンターが廉価になるといいな

>>294
プリンターなんてそんな高くもないだろ
写真屋で現像したみたいな綺麗な写真を印刷したい！〇〇も出来て〇〇も出来て…とか欲張らなければ型落ちでも良ければ1万きるよ
勿論長く見たコスパやら防水性ある顔料インクが良いとか突き詰めるべき所はあるだろうけど

>>295
句読点無いから判断つけ辛いけど、プリンターで印刷した紙を貼り付けるのが増えそうだから、
（ノートに直接印字できる）ハンディプリンターが廉価になって欲しいって意味なのではないかと。

>>295
>>296の言う通り
手で持って好きな場所に直接印刷するインクジェットプリンタがちょっと前にニュースになってた
ノートでもスニーカーでも部屋の壁にも印刷できる
廉価になったら文具業界にも影響多そう

それいいなあ
方向音痴だから地図印刷して貼ることが多いんだけど切って貼るの面倒だし嵩張る

flying Tigerに400円で表紙に思いっきりバレットジャーナルって書いたハードカバーのメモ帳売ってて一瞬色めき立ったけど、中身はもちろんただのドット方眼だったわ…

>>299
バレットジャーナルって自分で好きに手書きできるのが良いところだからね
フォーマット決まってたらそれはそういう手帳になっちゃう
ちなみにフライングタイガーのそのノートって最後のページにフォーマットテンプレートあったよね？

流石詳しいなあ
ハンディプリンターで見たらそのあまりの進化に倒れそうになった

B6方眼で縦に31日とタイトル分のスペースって取れる？
大人キャンパスノート80P方眼B6あれば理想なんだけど

>>301
今、検索してショックを受けた
まだまだ高いけど欲しい人にはたまらないね

ハンディプリンタすげぇ、未来の道具みたいだ
確かにこれがあれば月間ブロックとかフォーマット作りも楽になるね
そろそろスレチかもしれんからここらでやめとく

>>302
取れるよ
大人キャンパスはハードカバーがあればいいのになと思ってる
タイトル部分と方眼のバランスがいい

>>305
コクヨのカバーノートに挟んだらハードカバーっぽくできるよ

>>306
それだ！

ソフトリングノートでB6方眼なかったっけな

>>308
方眼あるよ
ドットもあるよ

>>306
カバーノート便利そうで気になってる

ロイヒトトゥルムのバレットジャーナル本が出るらしいね
表紙はブルーで文字のみとシンプルで良さげ

これか
ロイヒトトゥルム1917で楽しむバレットジャーナル
https://jitsumu.hond...mp/book/b453747.html

これの応用編だね
ロイヒトトゥルム1917ではじめる箇条書き手帳術
https://jitsumu.hond...jp/book/b360038.html

窓際に置いてた黒いbujoが日光吸収して熱いｗ

>>313
大切なノートなんだから霊安場に置かないと

汗や湿気で紙がふやけるんだよなあ

それぞれなのは承知の上できいてみたい
A5基準で１ヶ月に何ページくらい消費してる？

バレットジャーナルを仕事用とプライベート用で分けてる人いる？
うちの職場、セキュリティが厳しくて仕事て書いたノートは外に持ち出せないから必然的にノートを分けざるを得ないんだよな

自分は分けてないけど分けるのもアリだと思うよ
職場のは仕事時間内タスクとメモに特化させればいいだけなんだから

>>316
A5変形つかってて月40Pくらい
1冊使うのに3〜4ヶ月くらいかな
フューチャーログは併用して使ってるマンスリー手帳まかせなんで書いてない

毎月定番
・月扉
・マンスリーログ（見開き）予定は手帳なのでだいたいここは付箋貼る場所か一言日記
・トラッカー（見開き）pdfガント貼り付けて習慣記録用
・ざっくりお金記録（見開き）カード使用金額とかメモ

必要な月のみ随時足すこともある
・運動記録（見開き）左Pにメニューと右Pに気づき
・勉強記録（見開き）左Pにメニューと右Pに気づき

A5のB罫だと32行なのでページ端にざっと月曜日書くだけで1ヶ月リストが作れるのが好き

>>317
分けてるよ
仕事用は週ごとのタスクとメモのみ
TODOリストとほとんど変わらないけど

>>317
コンビニ勤務で仕事中はゆっくり手帳を開く時間が無いからマンスリーにシフト時間を書き込んでるだけで手帳はほぼプライベート
仕事用は段ボールの切れっぱしと油性マーカーをケツポケットに突っ込んでその日のtodoとメモに
ガーッと書いて終わったら線で消して、やり残しと引継ぎ事項を分かるようにして交代の人に渡す
メモ帳も使ってたけどポケットに入れてると汗でヨレヨレになって開きにくいから出す書くしまうの切れっぱしに落ち着いた

>>319
おお詳しくありがとう
手帳別で併用で1日1P以上使ってるんだね
一番多く書いてるのはデイリーログや思考メモ？
なんかすごく仕事できる人っぽいね

バレットジャーナルいいなと思うけど、わりと重要なタスクは快適忘れないけど細かいタスクはことごとく忘れる
例えば「牛乳を買いに行く」というタスクがあるとして、ちゃんと紙に書いてそれ自体は覚えていても、レジで財布がないことに気付くとか、こんなんばかり
普通の人なら当たり前にできることをいちいちタスクとして書いていたらきりがない(財布をバックに入れる→終わったチェックとか)
そもそもバレットジャーナルに書いたことそのものを忘れたり、見なかったり、見逃したりする
詰んだ

>>323
「持ち物一覧リスト」を大きめ付箋に書いてbujoに貼って毎日のページに毎日貼り移していく
リストは1〜10とか番号つけとくといいね
bujoのページには「□持ち物チェック」とだけ書く
こんな感じでタスクまとめることはできる

bujoそのもの見ないのはどうしようもないけどね
広げて机の上に置いてても目に入らないものは入らないからなー

>>323
玄関のドアに持ち物リスト貼って出掛ける前に確認しろや

>>323
そのレベルの場合は常時スマホ財布鍵等を身に付けとくのがいいと思う
首から下げたりボディバッグ？みたいなのに入れるとか
全部に紐つけてどれかを忘れないよう繋げたり
腕に巻くメモ使ったり手に直接書くのもいい
閉じたら見えないメモ帳は駄目だと思え
付箋をスマホに貼る方法もある
メモの場所を一ヶ所に決めて必ず守れ

ADHDの疑いありなのかな？
そのレベルまで行って困ってるならADHD生活工夫系のスレ読むと良いかも
>>323

>>323
bujoよりも持ち物に工夫して、忘れ物のリスク減らしたほうが簡単かも

自分は定期入れに家の鍵を入れてる
出発の際は必ず鍵かけるので、駅について定期ないってことがまず起こらない
定期入れに紙幣も入れておけば、財布忘れにも対処できるし

>>316
A5サイズで2つ穴の自作
リフィルは無印の5mm方眼で
1月は基本的に5枚の片面使い

内訳は
画像のようにマンスリー1ページ
ウィークリーで4ページ

他に
体調管理6ヶ月分1ページ
見たDVDを1作品1行1ページ
仕事の研修予定や顧客管理のA4書類を挟み込み

遊びに行ったりして書きたいことが増えたり
メモ帳的に適当に使ったりお絵描きしたり
最近はカリグラフィーの練習ページとか適宜追加

画像うまく加工できなくてすみません
https://i.imgur.com/zowbIUI.png

bujoなんかやってる奴は精薄だろ

精神日本人みたいなことを言う人がこんな場所にも

・スル―力について考えてみる

たまたま開いたページに一年先の計画→マンスリー計画→その日のタスクみたいな計画の建て方があったけど、予定立ちようがない場合はどうすりゃええの
みんな先々のことまで計画してその日のタスクを決めてるの

予定たちようがない場合ってどういう意味？
1年先に試験や締め切りや旅行があるならその準備を日々の生活に入れてくだけだよ
予定ないなら今月今週今日仕事やプライベートでやるタスク書けばいいだけ

うーんわからん

>>334
ベルトコンベアに乗って与えられる仕事をこなしていく、もしくは既に見通しが立っていて予定を刻めるor予定を入れられる、もしくは学校就職結婚子育てのように世間的な価値観にのっとって生活していて計画が立てやすい
…というのではなく白紙にゴールを描いて、今できることをやっているが結果が出ないと次のステップへ進めない場合先から手前へ埋めていくというのができない　

>>336
その白紙にゴールの内容がいまいちわからんが予定計画と夢願望は別なわけだがそれはもちろん区別してるんだよね？
例えば
×「○年末までに作家になる」
○「○年△月の締め切りに応募する」

結果がでないと次のステップへ進めないというなら
その最初のステップをまずゴールに設定してそれを達成するためのタスクを作るんだよ
結果がでないのが自分のせいなら「タスク量間違ってる」「やり方間違ってる」など原因あるからそれも見直す
ゴールから落とし込んでいくトップダウン式計画は理想的だが現実から離れてることも多い

計画表でも作れば？
日付にこだわって書けないなら
日付書かずに順番にこなしていけばいい
具体的に何のことか書かないと
これ以上のアドバイスのしようがないけど

>>337
ありがとう
ゴール=決定事項であって予定計画=方法は限定されるべきではない
※これは個々の考え方なので脇へ置きます
単純に1段1段の刻みが短いので、一年先と言われると戸惑うという話
BJ自体がそのプルダウン=先のゴール→手前の目標ではないの…？
それとみんなは>>336の一行目のように、既に見通しは立っていて、その中で計画を立てたり予定を埋めているのかな？

>>338
書くのはとても大事だね
目標は別として計画に関しては一年一ヶ月にこだわらないのは良いかも

>>339
bujoの基本は「今日やることタスク」「思いついたことすぐ書く」で「今日」に特化だよ
考案者がADDでしょっちゅう思考が飛ぶから今やるべきことに意識戻すためのツールのはず
で、「思いついたことをすぐ書く」ときに来週することや今年やることなんかがあると
デイリーに書いたままでは忘れてしまうから
その都度書いておくためのフューチャーログがある
フューチャーログ見ながらマンスリーやデイリータスクを書くことはあるけど
bujo自体が「先のゴール→計画立てるツール」と言うとちょっと違うと思う

ただのノートだから柔軟性あるんでプルダウンで計画立てることも可能だけど
イヤリーやマンスリーに囚われないで自分に合うフォーマット考えるしかないね
無理なら特化させた手帳使うか予定表自作して計画と結果記録してくほうがいいと思う
その手帳見ながらbujoに「今日やるタスク」書けばええんよ

ここも予定はマンスリー手帳使って
bujoは今日のtodoとメモにしてる人いるもんね
ノートの最初に作るフューチャーログはともかく
マンスリーを当月になってから作る時点で
どう考えても長期計画向きではない

>>339
ベルトコンペアのような生活や世間の価値観にのっとった生活しながら
よりよく改善するためにアイデアひねりだしてる人や
違う道へ進むための準備する人や
家族がいれば家族の予定もあるし不測の事態もある
その生活すべてしながら
プラスαで君の言う白紙ゴールに向けてコツコツ努力してる人も多いだろう

数ヶ月使った感想
タスク関係は勿論としてメモ・ライフハック・体調記録・生活情報・使用済みチケットやタグ等の小さな紙片
・数枚だけ貰った写真・印刷物の切り抜きなんかが全部bujoに収まるの便利だね
専用ノート作る程でもないけど後で参照したい項目の扱いに悩まなくなった

書籍購入者のBujo挫折した割合とまあまあ使えてる割合と最高に使えてる割合を知りたい

挫折かな
ノートはデイリーメモだけ書くようになってる
マンスリーとかインデックスとかきのうしてない面倒くさくて。

もう6年くらいやってる2013のノートがあるわ
きっちりタスク書いてる期間もあれば日付＋メモしかない期間もある
生活ががらりと変わったとか目的に向けて利用してるとかはないけど
これからも使うと思う
メモの場所が決まってるのが便利すぎる
まあまあ使えてる、に分類されるかな

スケジュールはウィークリーバーチカルなのでbujoにするのめんどい
なので２冊使いしてる

上部に専用スペースがないノートでページタイトル枠を毎度書くのが面倒くさい
いいなと思うノートがあってもそこが引っ掛かって選択肢が狭まってしまう

>>344
ADHDの忘れ癖をなんとかしたくて公式本買った
ADHDの先延ばし癖で積み本になってる

>>349
気持ちわかる
自分も予約して発売日に手に入れてたけど
手元にあることで満足しちゃって読み始めるまでに時間かかった
BUJOに毎日「１ページは読む」って書いて読み進めるようにしてた

公式本は一度流し読みしただけ
あとは実際に始めてみるのが理解への早道
今では疑問が浮かんだら参照するマニュアルとして扱ってる

挫折しまくってるけど一度じゃだめだったわ
三回読んでわかったこともある
＋のキーとか

>>341
月末に次の月のページ作成ってルールあるけど
少し早目に作らないとフューチャーログに書き込むのはきつい
デイリーも同じく

公式本を読んでる途中だけど、分かりにくい
なぜそうするのか、とか意義とかの説明ばかりで、
肝心の実際的なハウツー部分が全然系統だてて説明されてない
さすがＡＤＨＤって感じ

ADHDのせいではなくそういう本だからだよ
外国人の書く指南本てこういうのが多い
ドリルみたいに丁寧なマニュアルは稀

回りくどく感じる部分はある
ADHDの方が困っててこの本見ても本当に助けになるんだろうかと思ったりもする

公式本だけ見てダメだと思った人は縁がなかったんだろう
bujoかんたん導入はネットでいくらでも方法転がってから
本当に困ってて自分であれこれ探してる人はまたbujoにたどり着くこともあるだろう

「やさしい人物画」っていう絵描きにはバイブルみたいな本あるんだけど
初心者には全然優しくないんだよ
でもある程度自分で描き出すと図も文章ギュッと詰まってることがわかってくる
初心者向けのお絵かき指南本は荒も見えてきて手放すけどこの本は手放さない
bujp公式本もそういう位置づけって感じ

教科書＝公式本
参考書＝日本人が書いた類似本(絵や実例多数)
資料集＝ネット上の個人の実例や雑誌

外国のってか欧米の本は全般的に本出すというより論文を出すみたいなノリがある
ADHDは関係ないしあれはあれでまとまってる

そうだよな
ADHDにも楽々分かる！生活管理にバレットジャーナル⭐みたいなコンセプトの本は公式の仕事じゃないだろと

そういう皮肉言いたがりは雑談板までにしろよ

ADHD最初に持ち出してきたからだろ
欧米によくあるタイプのハウツー本をさすが発達って感じとか言われちゃ
レスつくのも当然…

>>358
なるほどこれは納得いった

日本のADHD界でbujoに頼るのが流行ってるの？
合う合わないじゃなくて本の内容が悪いみたいなニュアンスはちょっと違うんじゃないかなあ

デイリータスク細かくなんでも書くと
こなして線で消した達成感はあるんだけど
優先度低い簡単なものばっかり消して満足感…みたいになるんで
ルーチンや生活タスクはページの右寄りに
今日の重要タスクは左寄りに書くようにした
ほんとは記号でわかるようにすりゃいいんだろうけど
どうも一列にならんでると脳が重要度理解しづらいのでパッと見でわかるように

>>365
それいいね

>>365
＞優先度低い簡単なものばっかり消して満足感…みたいになるんで
クッソわかる
本にこの手の対処法載ってたっけ

大袈裟にいうと遊びのための予定のチェックマーク潰して
あーシゴトしたぜぇみたいな気分で無意識にやりたくないことを先延ばしがある

あと1日にできることって限りがあるのに欲張って詰め込みタスクにしてしまったりするから
最重要タスクは時間見積もりも大体把握しておくのが大事かなと思ってる

手軽なタスクばかりやって偽の達成感問題ほんとわかる
対処法が心の底から知りたい

>>367
まずはそのタスクをやる目的をはっきりさせる
本当にやらなきゃいけないかよく考える
タスクが時間がかかりすぎる、大きすぎるかもしれないから細かいタスクに分けてみる

こんな感じだったと思う
とりわけ目的をはっきりさせるっていうのが大事みたい

>>369
時間の見積りが大事なの同意
一日にタスクを詰め込みすぎて結局こなせずに落ち込んでたけど
bujoと週間バーチカル手帳の併用でやっとまわるようになった
時間軸があるとタスクの所要時間と1日〜1週間の流れを視覚化して考えられる
自分に合う方法を見つけたら楽になるね

>>372
どうやって併用してる？
自分はバーチカルの各曜日枠の左寄りに「この時間にこれ」とざっくり矢印線で時間確保して
bujoに当日タスク書いて、後からバーチカル右寄りに実績ログ書いてたんだが
手帳がごちゃつくのと日中両方開くのが面倒くさくなってしまい
今はバーチカル一週間眺めてから
bujoに「□作業（22:00〜24:00）」みたいな書き方になってきた

いくら書いても実際の重要タスク消化行動には直結しない苦しみ

>>373さんと書き方が似てるかも
バーチカルを参考に一日のタスクを組み立てる感じで日中は主にbujo使用です
過去の記録を見返す時には手帳のほうが見やすいので、残しておきたいログやメモを
バーチカルの空いている所に右寄りで書いていますが、私もごちゃつき気味です…

バーチカル手帳
・月間ページにフューチャーログ、マンスリーログ
・週間ページの左一列がToDo欄なので、まずそこに一週間の主要タスク書き出し
・動かせない予定と重要タスクを各日バーチカル欄に記入、矢印線を引いて時間確保
bujo
・バーチカル一週間を眺めてタスクの所要時間を見積り、当日分をデイリーログに書き出し
　（自分の一日の稼働時間を意識してタスクを詰め込みすぎないように気をつける）
・緊急タスクが発生したらバーチカルで空き時間を確認して一旦冷静になってから優先順位変更
・bujoノートのメモなど参照したい情報は頁No.を手帳に記入してリンクする

>>375
ありがとうやっぱ自分と似たような感じだな
自分も後からざっと見直したいときにbujoより週間見開きのが探しやすいので併用始めた
あと睡眠時間と寝る前数時間まで詰め込んでできないこと多いので24時間眺めると効果あったわ