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ニュー速VIP
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160cm44kgの貧体だけど筋トレしようと思う
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今高2
ちなみに去年で身長止まってるからこの身長のままでってことになるけど無駄? - コメントを投稿する
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筋トレが無駄になることなんてないぞ。分かったらさっさと追い込め。
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2get
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身長もそうだけどガリの体格も定着しちゃってるよ
生後何ヶ月までの食生活に内臓のスペックが左右されるらしい -
マジなら嘘だと思えるような低負荷で正しい(自分に合った)フォームを身に付けることから始めるんだぞ
それが最短ルートだ -
それ以前にちゃんと飯を食え
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そんなに食えないし食っても太れないタイプだろ
処理能力低いから筋肉つけるためにタンパク質摂りすぎたりして速攻腎臓壊すよ
プロテイン 腎臓 で検索 -
そう、栄養のバランスの取れた飯をしっかり食わないとダメだぞ
釘だけでは家は建たんからな -
チビだから何しても無駄じゃないか?
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