スポーツクラブに通っている30代

スポーツクラブに通っている３０代のスレ
です。情報交換しましょう。

30代は体型の曲がり角。
運動してる人としてない人の差が大きく出てくる。

会員制のスポーツクラブを利用するか市営のスポーツクラブを利用するかで
迷っている。

>>3
１日体験行ってみるといいよ〜！電話してみたら？
私はコナ○に行ってまーす。めちゃ楽しい^^

市営は安いけど閉館時間が早いから使いづらい
行きたいと思った時に直ぐに行けるところのがよいよ

最初はモチベーションが高いからスポーツクラブ中心の生活を考えるけどマンネリ化してくるとモチベーションが長続きしないからね

一人で行くと張り合いがなくなって長続きしないので、
仲間を作るとヨロシ

オレなんて好きな子できちゃって大変だよ〜

たまに市営の所行くけど、女がいない。人自体あまりいない

>>8
でもかなり安いですよ
大体相場の４割安です

市営だと1回単位で料金を払って利用できるのがいい。
うちのところは１回の利用料金３００円。

うちのところは1回200円。
年当初に足を痛めてずっと行けてなかったけど、
昨日、今年初のジムへ行ってきた。今、体中が筋肉痛。。。

市営は安いから利用するけれどDQN利用者が多い。（10-20代の糞ガキ含めて）
ロッカールームに土足であがったり、マシン占有し続けたり。
その点スポクラは月1万前後払える層っていうフィルタかかっているから嫌な思いをすることがかなり減るよ。

スポクラはマナーの悪いｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞが多い

ジム行って何やるの？健康の為の運動？ウェイト？

マナーが悪い利用者がいるところは場所によるだろうな。
会員制のところか市営のところか関係なく。

>>10
そういうところだと、休みがちになる。
「金払ってるから行かなきゃ」と強迫観念に背中を押されないと行かなくなる。
それが30代クオリティ。

市営は5月6月くらいにプールに行くと若い女性がいる。
夏に向けてダイエットしたい人が来るし、雑誌もその頃からダイエット特集を組む。

そんな女性は大抵平泳ぎだから、後ろからついて行って合法的に鑑賞ｗ

スポクラはスイミングババァばかりだからその楽しみはない。

>>16
１回券、回数券、定期券かで選べるところもある。
設備、インストラクターの対応、客層などを見て
良ければ定期券に切り替えれば良い。

>>17
ほほぅ、なるほどなるほど。でも監視員の目が気になる。
それに俺すげー目が悪いんだ。めがね持ち込んでもいいの？
めがね置き場がプールサイドにある所もあったけど。

>>19
そんな貴方に度つきゴーグル

>>19　眼鏡置き場あるところはあるんじゃないかな。なければ休憩の時に休む場所に置く。
公営なら一時間に一回点検があるから座る場所らしきものがあるでしょ。
泳ぐときはゴーグルだな。

平泳ぎの追跡はネタで実際はやらないよ。ゆっくり泳ぐの疲れるモン。
監視員は危険の監視しかしてないよ。

スポーツクラブで体を鍛えないと

２０年ぐらい前に買ったブルワーカーを久々に
押入れから出してトレーニングをやり始めた。

ブルワーカーX5
http://www.bullworke...o.jp/bullworker.html

インフルエンザに感染してもーた
トレーニングできないのが 不安で…
早くヤりてぇ

いきなり親しそうに話しかけてくるオヤジがいた。
「よく来るの?」「いくつ?」「どこに住んでるの?」「今度飲もうか?」　　何者だ。

スポーツクラブに着て行く服がない。

スポーツクラブって飽きない？
毎回同じことするだけだよな

>>27
スポーツクラブはジムやヨガだけじゃない

メタボ解消のために体を鍛える

10年くらい、ジョギング・水泳・ジムを週２くらいで
やってるんだけど、もう年なんか
痩せる一方で、全然筋肉がつかねぇわ・・・・

>>30
わしは全然痩せんのだ。
週４〜５日、スタジオのみで初級エアロ・コンバット・アタックとやってる。

筋肉はちょっとづつついてる様だが、その上に覆い被さってる脂肪が脱げない。
まぁ、理由は分かってるけど･･･酒ﾔﾒﾚ、自分！

>>31
> まぁ、理由は分かってるけど･･･酒ﾔﾒﾚ、自分！

酒、というかアルコールそのものは関係無いでしょう。
自分は、という理論に基いて、最近は焼酎ばかり飲んでいる。

イワシの缶詰でも食べてみるか

結局食い物で太るね。

バナナダイエットで痩せました。

tipness会員いるか？
土日の都心店なんか3-40代がたくさんいる。

俺はボクシングやってるよ。
３０過ぎの手習いなんだけど、すごいわ。
ブルースリー的な体になっちゃって。もう４０近いけど
ファイトクラブのブラッドピッドみたいな感じ。体付きなら２０代の頃より若返ってる。
っていうか、彫刻のようなこの体、今までなかった。

男なら、やっぱりボクシングでしょうが。
マジで体だけは、カッコ良くなる。

>>30　一回意図的に太ってから引き締めればマッチョじゃね？
プロテインでも試してみれば？

>>36
どんな運動するの？
イメージだとランニング縄跳びミット打ちだけど・・・

腹にメディシンボールを落としたりｗ

腹についている脂肪をおとしたい。

>>36
コンタクトレンズしてるし
裸眼だと０．０１だからボクシングは無理

３５歳だがスポーツクラブは週２でいっている。
２０代前ぐらいの女の子のエアロビをやっている笑顔と、
Tシャツの下でゆれるおっぱいがたまんないっす。
でも気が小さいから話しかけられない。
うちのクラブでは、なんかみんな黙々とやってて、
仲間内でしかおしゃべりしない雰囲気だし。

半年で体重は5kg落ちて、体脂肪も５％ぐらい下がりました。

トレーニング後の缶コーヒーは旨い。

>>41
スパーリングはしなければいいんだよ。

>>36
試合に出ない人は、トレーナーからあまり相手にされない、
という話を「武道・武芸」板で読んだのだが、
その辺はどうですか？

20台は細かったんだけど30代になって腹回りの肉がついてきた。
これはやばいと思って、スポクラ行き始めたんだけど、
トレーナーのプログラムを守って、プロテインを入れ始めたら、
脂肪ついてたのがよかったのか、一気に脂肪が筋肉に変わった。
周りにもキモイって言われるぐらいになってちょっとやりすぎたかなと思った。
ボクシングって言っても試合に出るつもりもないし、フィットネス感覚でやってる。

おれはスポクラに通っているのだが、
一時休会して、ボクシングジムへ行こうかと考えている。

脂肪が筋肉に変わったんだー
すごーい、あなた新人類？
学会に発表すれば大注目だよｷｬﾋﾟ☆

もう２年近く、外食でラーメンを食べてないな。

>>38
縄跳び
シャドー
ミット打ち
サンドバック打ち
時々スパーリング
パンチングボール
筋トレ

と、毎回、同じメニューの繰り返し。
でも、自分なりのテーマを持って能動的に取り組むと面白いです。
サンドバックやミットをスパーンと打ち抜いた時の拳の感触、ハマりますよ。

>>41
メガネも大丈夫ですよ。自分も裸眼で０．０５とかですから。
でも目が悪いことで特にスパーリングで支障を感じたことはないです。
逆に相手の表情がよく見えないことで、怖くなかったりします。

>>45
どうしてもプロや若い人への指導に偏っちゃいますね。
でも自分の通ってるジムは良心的で、トレーナーさんが２Ｒミット指導してくれるので、
練習のしがいがあります。２Ｒだけでもヘロヘロになりますが、
頭の中が空っぽになって、嫌なことも忘れられて気持ちいいですよ。

おっさんのボクサー仲間が増えるといいなぁ。

>>50 どうしてもプロや若い人への指導に偏っちゃいますね

空手で、ミットを叩くところもあるので、
そっちのほうがいいかなあ、とも思っています。

スポーツクラブは汗をかいた後、
すぐに風呂で汗を流せるところがいいね。気持ちいい。

健康は財産。

健康運と金運は連動している。

別に連動してるとは思わない

ことばのあやだ

昼間スポーツクラブへ行って風呂へ入って来るのは気持ちがいい。

休みの日はスポーツクラブ行くに限るね。
家帰ったあとのビール最高！

市営のスポクラに行ってきたお
疲れたけど爽やかな気分だお

楽しくなってきました。

85から二ヶ月で76まできたけど、ここからがなかなか減らん・・・
まぁいい。気長にやるさ。

４月でちょうど通い始めて一年たつんだけど
明らかに変化があるな。これから続けていこう。

同じく１年通ってたら大分しまってきた感じがする。
お風呂もあるし、これからも通っていこう。

皆んな、ジムでの滞在時間ってどれぐらい？
私の場合は、ストレッチ→有酸素（バイクとか）
→筋トレ（マシン＆自重トレ）→ストレッチ→お風呂で
正味3時間ぐらいは居る感じなんだけど
周り見てると自分は長いほうかなぁと思って。

俺も同じく３時間くらいかな。
俺の場合は
エアロバイク→ストレッチ→マシン各種→スタジオプログラム１時間
→風呂

平日の仕事帰りはスタジオ入ったりして
２時間くらいかな。
休日だと3時間越える時もあるけど。

仕事終わって２、３時間も体を動かしてるのか。すごい体力だね。
家に帰ったらもう寝るだけ？

２，３時間かなぁ・・・

昨日は、19時から21時50分まで、
エアロボクシング、エアロビクス、ダンスをした。
その間は、日常の事、過去の嫌な事を忘れることができた。

平日の仕事あとなら2時間、週末なら3時間かな。

毎日ジムでシャワー
家のガス代料金下がったぜ

平日の会社帰りは頑張りすぎると次の日疲れる。
なんかいいサプリ知ってる？

>>71
マルチビタミンで手を打て。
これなんか含有量が多いぞ
http://www.livey.com...l1.asp?product_id=25

うちのところは、田舎で回りに競合がない野をいいことに、
シャワー室にシャンプー石鹸が無い。
風呂も無い、サウナも無い。男スタッフは客をナンパ。
それでいて料金は世間並みの9000円。
2ヶ月ぐらいで8割ぐらいやめていく様子だが、
メリットは女性スタッフが結構やらせてくれる。
3人いただきました!

田舎とは、何処、何県？？？

愛知県のハズレ

ペットボトルのゲータレードを持参している。

上げておくか

大阪市内の市営プールで泳いでるが
インフルのせいか客が少ない

２ヶ月ほど通ってるが、体重はそんなに減らないが、体形が変わってきた
メタボ腹がひっこんだのに体重は減らない
そういうことってあるの？

その分、筋肉がついたからでしょ。

みんなジムにオキニとかいるの？
私は残念ながらいないけど、いたら絶対楽しいだろうな。

>>80
いる
オキニはイケメンマッチョさん
今日もいるかな〜と思うと、スポクラ行くのが楽しみで待ちきれなくなったよ
早く仕事終われー！！

オキニさんが転勤になっちゃった。
同じ市内のクラブだから遠征すれば見られるんだけど
そこまでするほどではない。

明日でこのスレ卒業で住人の資格なしです...
卒業する前に一言言わせて下さい
Ｋ吉Ｙ子さん、好きです＞＜

男子中高校生誘っちゃいなよ！
のこのこ付いてくるよ！！

ガキには興味ない

ますます魅かれる30代女性

ないわ

腹筋がんばりすぎてお腹痛い…。
プロテイン飲んでた頃のほうが、面白いぐらいに
痩せて（筋肉ついて）、筋肉痛も大したことなかったけど
プロテインって結構高いよね。
続かなかった。

高いよねー
高たんぱく食品で行くしかないね。さば缶とか？
好きなんだけど。

出会い欲しいなー

今、ジムから帰ってきた、ジェシカが来てた凄い色気でしたよ
たまに成宮くんや立花理沙もいるよ
2時間450円の所
俺は空気だけど！

ヴィオラダガンバ！
自分もがんばる！！

スポクラ上げ

ジム行ってくるぞ〜
でも腹ペコ・・・
駐車場あいてればィィんだが。

スタークラブからきました'`ｧ,､ｧ(*´Д｀*)'`ｧ,､ｧ

スタークラブからきました'`ｧ,､ｧ(*´Д｀*)'`ｧ,､ｧ

田中聖
東山紀之
中丸雄一
布川敏和
山本淳一
中居正広
二宮和也

島木譲二
池乃めだか
チャーリー浜
花紀京
木村進
前田五郎

岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
h‍ttp‍:‍/‍/‍q‍b5.2‍ch.net/t‍est/rea‍d.cgi‍/sak‍u2ch/1256‍630318/1



早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ

スポクラＡ
・家から4分
・風呂無し

スポクラＢ
・家から7分
・プール短
・マッサージチェア
・新しい

迷うわ

風呂無しは嫌だからＢにするかな
自分なら。