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ニュー速VIP
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【朗報】デブぼく、2023年から始めたダイエットが未だに続いている🤗
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https://i.imgur.com/EB8C8Em.jpeg
2023年
https://i.imgur.com/dqAg6qJ.jpeg
2024年
https://i.imgur.com/LdEtuTL.jpeg
https://i.imgur.com/eM7BEbA.jpeg
2025年
痩せてきてもお腹を中心に肉割れと皮余りでダルダル😫 - コメントを投稿する
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頑張った証拠やん
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>>3
ありがとう😊 -
おちんちん見せて！
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どういうダイエットやってる？
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ちょっとしたおっぱいだね
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グロ貼るなカス
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>>6
https://i.imgur.com/25egoWv.jpeg
https://i.imgur.com/LXO8LUB.jpeg
今は安スマートバンドで心拍数管理しながら週3か4運動して1800kcal目安に食べてる😋
85kgくらいまではカロリー管理だけでスルスル落ちたけどそこからは運動も追加💪 -
このペースなら年内には常人になれそうだな
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運動も腕立てとか自重トレーニングか8kgケトルベル使うかで15分やってからの踏み台昇降40分でやってます😤
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習慣にできるかどうかってことが何に於いても重要なんだなって
俺も頑張ろう… -
なかなかえらいな
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写真のっけるくらいなら
脱毛してくれ
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