水だけ断食1週間経験者来てくれ

連休使って3日の断食は何度かした事あるんだが今度1週間ほどしようと思う
5日目にバイトあるんだけど5日目には慣れてる？

いい年してバイトですか？

>>2
春休みの学生

働くのは無理
一週間ほとんど布団の上だった
体重が10kg近く減った

バイトの種類による

なんで寿命削りたいの

>>5
基本座ってていいレジ業務
締めで売上分けたりあるから頭回らないと数字ミスるかも

>>4
何キロから何キロ？身長は？

>>6
最近食べすぎたから1番手っ取り早く痩せたい

>>8
170cm
72kg→62kg近く

>>10
何キロリバウンドした

ツワリで入院して点滴と鉄剤注射の日々だった
多分妊婦は嘔吐でミネラル不足で異食症になる
断食後はおもゆ(粥の上澄み)から毎食粒を飯に
近づけてって退院後も鉄剤だったからやめろ

断食で脂肪も落ちるけどメインは体の水分と筋肉メインだから楽して痩せようって考えるタイプなら絶対リバウンドするぞ

>>13
定期的に3日断食して基本一日一食で60キロから50キロまで痩せたのキープ出来てたから大丈夫だと思う

>>11
4年間リバウンド無しだったけど精神病んだので薬の副作用で激太りした
今90kg
>>1は？

>>15
3年間だった

>>15
50未満キープしてたけど最近食べすぎて数キロ太った
52〜53くらいかな

断食明けは普通の飯食った？回復食？

筋肉がとけケトン出たり水分不足だけだから
夜を半分にして朝昼に回して動くのがおすすめ

てか何が望みなのさ

身長にもよるけど過度なダイエットは控えたほうが良いよ
昔で言う体脂肪率13%以下の知人たちは軒並み肉体を痛めたり精神を病んでいった

あと俺は仕事のない時期にやったので仕事のある日の2日前からは普通に食事して体調を整えていったよ

>>21
いきなり固形物食べたの？

>>22
固形物だけど卵料理から食ったかな

>>23
なるほどな
俺は親子丼食おうと思ってるわ

コロナの時1週間食えなくて
そのときは体重5キロ減ったな
コロナダメージと5キロ減で治ってもへろへろだった

コロナはキツそうだな

腸炎で1週間水とポカリだけで過ごしたけど別に病気じゃないんだからそんなに長々やらなくていいだろ

5日目だときついと思う

水だけ一週間やったわ
おれしかいないだろこれは