腹八分目を徹底してるのに体重102キロあるんやけど

節制しなかったらどうなってしまうんや

総量じゃなくて脂質量を計算しろ

普通の人の腹八分目は味噌汁にご飯少しと唐揚げ2つくらいにおやつは蒟蒻ゼリー1個
イッチの腹八分目は弁当3個におやつはシュークリーム1個とアイス1リットルでコーラかカフェオレを常飲