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一人暮らし
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【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 183【栄養】
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※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 182【栄養】
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あけおめ
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ことよろ
いちおつ -
>>1
おつ -
>>1
おつあけおめ -
質問いいぞ(´・ω・`)?
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独身で節約を頑張っていて偉いですね
結婚資金は貯まりましたか? -
Amazonで炭酸水500mlが41円だったわ。配送なのになんでこんなに安いんや
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近所のスーパーで、1リットルを税込69円で買ってる
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午前中スーハー行ってきたのだけどすごい人
美味しげなモンいっぱい売ってたね
揚げもんばっかで実際食べるとすぐ飽きるのだろうけど…
880円のサバ寿司めっちゃ食べたかったけど堪えた
でも次に目にしたら買ってしまうかも -
1日1銭も使わない日があっても1日平均333円が食費の限界だとキツイね
米パン蕎麦うどんパスタ麺類で今だと米が今までとは比較出来ないし
まだ業務スーパーでうどん1玉28円の購入したほうが良さげだけど飽きるのもね -
100円でつくれる料理のレパートリーを増していたのを、111円料理に変更するだけだわ
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トップバリュの1.4mmスパゲティ1kgが安くて早くできていいね
朝食はこれを200g茹でてまずケチャップをかけて少し食べてからマヨネーズと醤油を混ぜて食べると大満足できる -
水は500ccでスパゲティ200gを茹でると丁度いい感じ
茹で汁も一緒に食べればいいスープになる -
鍋つゆ使い回して鶏もも肉どんどん足していったら冷めるとぷるぷるに固まるスープになっちまった
最後はラーメンスープとして使うのが究極に美味い -
ケチャップだけだとなんか物足りないしマヨネーズ&醤油だけでも同じ
両方食べることで味変できて栄養バランスも良くなるし満足度が高まる -
気持ち悪い食生活してんね
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夕飯に食べる麺だけスパゲティが年越しそばになるな✌
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日清の鴨南蛮買ってあるからそれで
毎年これで締めてる -
午前中スーパーに下見に行ったら刺し身の盛り合わせが少し少ない店があるな。
そこは柵狙いで行くか。
5時過ぎから突撃だな。
しかし中華のオードブルが無くなったな。
以前は結構あったのに。 -
今年最後の夕飯はトップバリュの冷凍餃子6個とご飯1.8合で贅沢するつもり
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昼飯食ったあとにまた腹が減る原因調べたら血糖値スパイクらしい
自分は甘いものや炭水化物ばっかり食うとそうなりやすい -
ふるさと納税で25度2L紙パック✕6本の麦焼酎を7箱とウイスキー9本をポチった
これで来年も酒代がかからんので食費に集中できる -
ここ3ヶ月程続いてた小麦粉生活から3日連続で米食ったけど、何だか全然腹に溜まらんわ
焼いたりした小麦粉よりは遥かに消化し易いだろうからそのせいなのかな
もう完全に小麦粉主食で生きていこうかな -
>>22
トップバリューの餃子
冷凍より
チルドの方が安くて美味い
冷凍のそれは、旧加ト吉系に買収された
福岡の一品香食品のやつ
数年前まで
ドラッグストアコスモスでも同じ物が
コスモスのPBで
16個入り148円ぐらいで売られてた
トップバリュー、イオン系の
チルドは
長崎佐世保の老舗のキリンフーズが
つくっているから
肉も野菜もしっかり入ってて美味い -
>>7
はい、1本貯金できましたヽ(´▽`)/ -
>>12
食品の値段は2割くらい上がってないか(´・ω・`)? -
>>26
ナカーマ(^^)人(^^) -
今年は100,800円。月8,400円くらい
最も多かったのは肉類に18,700円
少なかったのは果物542円
来年は米を食うの辞める勢い -
パスタとミンチの肉片、野菜の欠片に水と塩一つまみをフライパンで煮詰める
ケチャップ味ぽんマヨ焼肉たれウスターソース等混ぜて日替わり、間食に重曹と小麦粉こねて焼いたスコーン
すぐ作れるし、味はうまい。だけどキツい、胸がなんか苦しい。
小麦粉はエサだと思う、米を挟まんと辛い -
重曹なんて食べてんだ
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>>18,34
何やってんの -
弾幕薄いよ、ってか?
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重曹は生地を膨らませるためにいれていると思うよ
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晦日そば食べたしもう今年は終わり
明日は切り餅を磯辺焼きにする予定 -
そう言えばベーキングパウダーはアルミフリーとか書いてるけど、
食用じゃない奴や安い特別書かれてない奴には含まれてて何か体に悪い事あるんかね -
お好み焼に重曹を入れてみたことがあるけどなんか味が変になっちゃってNGだった記憶
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ナトリウムやから塩入れてるもんやね
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします -
底辺会社の給与は苦しいお
(´・ω・`) -
明けましておめでとうございます。俺はめでたくないけど。
節約の秘訣をご伝授してもらえないでしょうか。
タモリさんのように1日一食半の生活をしているのでしょうか? -
普段なら150円位しそうな2枚入り厚揚げが5枚入り油揚げと同じ値段で、
すかすかの衣だけの油揚げと厚揚げなら厚揚げだよなぁと買って昨晩蕎麦に入れて食べてみたけど
油揚げの代わりにはならんなw -
今日は夕方から釣りに行くかな。いっぱい釣れたらいいな
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釣り人の周りをうろついていると魚をもらえる
都市部だと持って帰らない釣り人のほうが多い -
蕎麦に入れるなら厚揚げは焼いてから入れるとよかったかも
厚揚げはおでんに入れるのも美味い -
あぼーん
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新年1発目はマックスバリュで買った400円の数の子松前漬とご飯2合で大満足
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金ないから味噌汁ご飯にニンニクやキャベツわかめ入れて耐えてる
これでも昭和や平成よりはマシな時代なんだね -
アジが7尾釣れたわ。蒲焼きにするのも悪くないな
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正月だから100円のカップしじみ味噌汁にした
いつもは20個入り100円とかの短冊のやつだけど -
>>50
うどんなら熱々の厚揚げは最高の具材だけどな、そばには格が落ちるか -
厚揚げは、手軽に味噌汁の具だな
半額シールで50円で手に入れたら、
寒い夜に熱々の味噌汁でハフハフ食う -
白菜漬けは安い時に自作して大量に備蓄しておくべき
ザワークラウトのように塩抜きしてスープの具や炒め物にも使えて万能 -
今の時期でも白菜漬けは冷蔵庫保存?常温は無理か
冷蔵庫こまいんよ -
常温だと冷暗所でひと月だな
気温にもよるけどできるだけ冷蔵庫がいい -
そっか、ありがとう
作ってみる、おばあちゃんがよくこさえたからな -
白菜値上がりしてて買いそびれたんで、うちはおでんよ
大根とこんにゃく入れたらちくわ入らなくなったけど
こんにゃく300g38円なんだけど安すぎて怖い -
すごい発見をしてしまった
首にタオルをきつく結びつけると暖房が要らなくなる
ぜひお試しあれ -
首が回らなそう
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そのままドアノブに括り付ければ食費も要らなくなりそうだな
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まだスーパー開いてないから農家の無人販売所で野菜補給
それほど安くないから実はそんなに利用してないんだけどこういうときはありがたい -
昨日よく行くスーパーの半額時間に向かったら18時閉店だったわksg
正月は早めに閉店するもんなんだね -
去年作った味噌が美味しかったからまた作ったけど
自家製味噌1k作るのに500円かかる
トップバリュの味噌値上げしても1kg120円くらいな気が
もう作るのやめようw -
米食をやめたら漬物を食べなくなったし、味噌もほとんど使わなくなった
当たり前だけど主食を変えると使う調味料や定番食材が大きく変わりますね -
味噌はたくさん使わないから味以外あまり気にしてない
最近気に入ってるのは、ひかり味噌のCRAFT MISO
もっとうまい味噌ないかと思ってるけどなかなか見つからない -
みそ汁1杯分は、味噌大さじ1杯(約17g)、お湯160ccが目安です。
自分は1杯に6gぐらいしか使わないから朝晩で12gとすると月360g
750g入りの味噌を100円ぐらいで買って約2か月分
味噌だけなら1杯1円しないな
これに豆腐入れる -
>>72
米の代わりに何を食べてるわけ? -
好物が納豆明太子カレー麻婆豆腐だからどうしても米食になってしまうなあ
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塩分高そう
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白菜漬けようと思うんやが塩はちゃーんと計ったほうがええの?
動画見ると料理人は塩何%てゆってるけど、普通のおばちゃんの動画だとみんなテキトーなんよ、塩の量 -
スーパーの白菜使うんなら塩なしで熱湯かけて軽く湯切りして冷蔵してみ、しょっぱくなるから。塩いらんて、気分で適当に入れりゃいいのよ
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適当に見えるのは慣れてるからだよ
最初はちゃんと計量してる -
俺は最初から塩の量は適当だったな
多少塩辛すぎたり失敗しても食えないわけでもないし、だいたいでいいんだよ
目分量で次から調整すればいい -
塩辛かったら水で流すといい
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白菜漬けは酸っぱくなり始めた頃が美味いな
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酸っぱいのは乳酸菌が発酵して増えた証拠
体に良いです -
他人の塩加減はどうでもいいけど
私は目分量だといろいろ食べすぎることが多いから
予算と在庫を管理する目的ですべて計量してます -
中年以降、一人暮らしの自炊で調味料を目分量にすると味覚が狂っても指摘してくれる人が誰も居なくて手遅れになる。ソースはワイw
どんどん濃い味に慣れて戻れなくなる -
俺は逆に偶にスーパーの惣菜買うと味濃すぎて正気を疑うわ
あとカツ丼は何処のスーパーで買っても糞甘くてカツ丼は甘い物なのかと思ってたけど、
トンカツ屋でカツ丼頼んでみたら微塵も甘み無かった -
カツ丼のカツや、親子丼の鶏肉って、肉自体を味わってるのか?ってこったよな
卵2つとネギ程度で、玉子丼でも十分に満足 -
「まかない道場」のおっさんが白菜の漬けもんは目分量でいいってゆってたから今回はテキトーバージョンで行ってみるよ
ただし1回目で完璧な出来にはならんのんだと
繰り返しこさえるうちだんだん自分好みの出来に近づくのだと -
職場の新年会
会費1万円だから食事内容に期待してたのに
コンパニオン呼ぶとかアホかと
せいぜい4000円くらいのコースでしたわ
2次会おっぱぶ言うから逃げてきた
今月も節約がんばる(´;ω;`)ブワッ -
鍋汁4日目突入流石にそろそろヤバいか
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正月過ぎると、
コンビニとかで恵方巻きの宣伝になるが
巻き寿司ぐらい、
やはり自力でつくりたいよなぁ
スレでも出てる話題だが、
100均の巻き寿司ツールを使って。。。
カッパ巻きとか、
具はキュウリだけだから
100円以内で出来て、
わさび醤油で食うと、
こりゃ美味いとなるが
惣菜コーナーの巻き寿司も
米の値段が上がるまでは、
半額シールで100円程度だったけど -
からみ餅うまい
大根おろしに醤油たらしただけ -
>>90
スーパーコンパニオンですか(´・ω・`)? -
凄い発見をしてしまった
風呂からあがって体が温まった状態ですぐ寝たら熟睡できる
体温が下がる時に眠気が生まれる -
小麦粉ですいとん作れよ。
醤油+みりんもどきでも味噌汁でもええで。 -
またまたすごい発見をしてしまった
夕食に味噌汁を飲むと夜間頻尿になる
朝食なら無問題
塩分のせいかと -
凄い発見をしてしまった
寝る前にセンズリをしつつ途中でやめる チンコがギンギンの状態
ですぐ寝るとその続きを夢の中で見ることができる 感触もリアルで最高の気分
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