【個人の範囲で】夏の暑さ対策を考える【出来る事】

室温が30℃を切ると、眠るのに寒いと感じる様になりました
身体が暑さに適応した様です

でも34℃を超えると、普通に暑くてダレダレになります
暑さに慣れた様で、適応している範囲は結構狭い
30〜33℃に収まっていて欲しい