GABAについて語る ★4

GABAは、神経の沈静、脳血流の改善などや
痙攣剤に似た働きで、脳の過活動を静め、かんしゃくやイライラ、鬱、不安、ADD（注意欠陥障害）など
精神安定に効くかもしれないサプリです

GABAは空腹時によく吸収されます。

GABAは、動植物界に広く分布するアミノ酸の一種です。
ギャバは脳内にも存在するアミノ酸の一種で正式名称は「ガンマーアミノ酪酸（Gamma Amino Butyic Acid）」で、略してギャバと言われています。
脳内のギャバは細胞同士の連絡に利用されたり、思考力感情といった脳の働きを正常に保つかもしれないと言われています。

自然の薬草を配合した副作用のない安心してお使いいただける製品です。
ギャバ（GABA）医薬品としても、脳の血流を活発にして酸素供給量を増加させ脳代謝を活性化する働きがあることから、日本においては脳血流改善に効くかもしれないと言われています。

★過去スレ★
GABAについて語る
http://ikura.2ch.net...pplement/1202357234/
GABAについて語る ★2
http://matsuri.5ch.n...pplement/1384913210/
GABAについて語る ★3
https://kizuna.5ch.n...pplement/1577012193/

シャリバン派

おつ

ジバン派

最近ストレスとイライラで困ってたけど昨日寝る前にGABA飲んで寝たら昼まで効果あったのかイライラせずにいられた｡とりあえず効果あったから続けてみる

セントジョーンズワートとの併用を考えてるのですがどうでしょうか。
イライラを抑え心穏やかに過ごしたいという目的です。

>>6
効果あると思います。
私はセントジョーンズワートはお茶でギャバはチョコですが。

？

手がジーンとする人はなぜ？どういう働きでなるん？

GABA200mgを飲み始めました。
夜はよく眠れますが、朝はスッキリしません。
昼間はドキドキするようになりました。
サプリの影響かも？
もともと頭がボーッとするから飲み始めたけど、治らないから睡眠が原因ではないのかもしれない。

効果分からない

効果なんてないだろ
あると言ってる人は本当にプラセボ排除しきれているか考えたほうがいい

Now750で初めて試したけどかなり寝れるようになった
ただ過去スレにもあるけどちょっとお腹緩くなるな…
カプセルから出してトライしてみる

>>12
ビタミンだといって家族に飲ませたら最近よく眠れるわー体質変わったんかな
って不思議がってたｗ

キモっ

>>15
鏡でも見たんか？

カプセルから出して、あまり空腹ならないうちに飲んだけど
緩み具合悪あまり変わらなかった
それよりジフェンヒドラミンに似た「ダルさで眠くなる」系の効きが
凄いので半分でやってみるわ

夜以外に飲んでるってこと？
夜なら眠くなっていいのでは

>>17
NOWのGABAとかでもこういう効果期待できるん？
https://i.imgur.com/7k0DIVN.jpg

単純に副交感神経が優位になって血圧下がるから勃起しやすいという事だろ
そういう意味では同じ。むしろGABAの方が連用しても効果持続する。
レスタミンなんかだと数日で効きが無くなって寝れない

>>20
レスタミン(のスレ)とかは逆にチンコの感度が鈍ってキメオナには使えないって意見もあるけどGABAはキメオナ的にはどうなん？

GABA1000mgでいいわー

10年くらい前から就寝中に口の中に唾がたまるようになって1時間おきにバケツに吐き出さないと毎日枕カバーびしょびしょなんだけどGABAを飲み始めてから垂れる唾液の量が減った
昨日飲まなかったからヨダレ地獄

口周りの筋肉が弱ってるんか
怖いね

>>23
妖怪よだれまくらの仕業や

どこかのブログで睡眠障害の改善に効いたというのを見かけて試してみたけど、
どうも動悸や焦燥感を引き起こす気がする…

自分だけかと思ったけど上の10さんの書き込みに近いものを感じるから割とよくある話なのかも。
肝心の睡眠の方にはまだ何も影響を感じない。残念。。。

>>26
GABA入りのチョコレートでリラックス～とかは嘘なん？

自分はよく眠れるようになった
薬もだけどサプリも個人差があるから何ともいえないね

>>27
どうでしょうねぇ
「血液脳関門を通れないところから意味は無いのでは？」という説と、
「脳関門を通れなくても、明らかにされてない吸収・利用のシステムがあるかも⇒有用の可能性」
という感じで分かれている気がします。

薬剤師や医師など学術書やそれに近い物に触れた人は前者を支持すると思いますが、
ブログなどを辿ると、上コメの２８さんのようにそれなりに効果を感じていらっしゃる方がおりますので後者の可能性もまだあるように感じてます。
だから「嘘」とまでは言えないと私個人は思います

>>29
GABAで血圧下がるとかリラックスみたいな表記したトクホや機能性表示食品がいっぱい売ってるけどエビデンスないのに謳ってるん？

とりあえず寝る前に1000mgで中途覚醒もなくぐっすりなのでどうでもいい。

1000mgってすごくないか？

500mg程度でもしびれが出るから
少なめに飲んでる

藤林丈司

オレにはGABAは効かなかった
金ドブだった

接客業だけど仕事前と中休憩に750mgを4粒飲んでる
体がすごく熱くなる感じがあるけど、1日お客から理不尽なこと言われても「そっすね」「すんません、何言われても無理なもんは無理っす」みたいな感じで心が痛まなくなって自分にはとてもいい

あーわかる
良い意味で不感になる
嫌な事あっても、もうどうでもいいわーって
本当にどうでもいいわけじゃなくて、たいしたこっちゃないと思えるというか
うまく表現できないけど、カッ！！とならなくなるのが私的環境にはよろしい

気のせいでは？
GABAには精神薬のような効果は期待できないと思います

病は気からってやつですね

GABA入りチョコ売ってるけど嘘ってこと？

>>39
そんなこといったらサプリなんか全部そうだろ
効果あるかは人それぞれだし

どこのスレにもアンチはいるもんだよ
何が楽しいのかしらんけど

GABAは神経の高ぶりを抑える働きを持ち、
ストレスや運動時に高まる興奮状態を抑えます。
?興奮状態では脳内のアドレナリンが活発に分泌されますが
GABAはアドレナリンの分泌を抑制します。
?GABAを多く摂ることで興奮状態を抑え、体が休まりやすい「リラックス状態」へと導きます。

血圧を下げる効果も期待することができます。
GABAを摂取すると、交感神経の末端から出るとされ
血管収縮作用があるノルアドレナリンを抑制することができ、
その結果血圧の上昇を抑えることができるとされています。

GABAの副作用や過剰摂取などの、被害は今のところ報告されていません。
一般的な目安としては、1日に30mg、効果を実感したいのであれば50mg?100mgとされていますが、
人の健康状態などにもより変わるので、一概には言えないというのが現状です。

>>38
気のせいと言い切れる根拠があるんですか？
教えて下さい

>>46
悪魔の証明をしろと言うのですか？
「ない」ことを無い「ない」と証明しろと質問するのは悪魔の証明です

>>46
効果があったという、言い切れる根拠があるんですか？
教えて下さい

うわー
痛い人がいる…

>>47

GABAのんで落ち着け

悪魔ｗ
頭おかしいんかな？

バカには理解できないようですね

>>48
根拠もないし効果もないよ。

あ、おれは巨根あるよ。

虚構だろ

寝つきが良くなるわけじゃないけど、睡眠時間が長くなる感じ（元々中途覚醒もない）。
睡眠の質が上がったかどうかはわからん。

眠りにつけないのは変わらないのになんだかずっと眠気があるようになった
メラトニンも量が足りないとそんな感じ

https://i.imgur.com/0nCAN5z.jpg
https://i.imgur.com/qLo2irk.jpg
https://i.imgur.com/2tkPR19.jpg
https://i.imgur.com/CbRTBG1.jpg
https://i.imgur.com/TfarOXZ.jpg
https://i.imgur.com/zR4Xt4X.jpg
https://i.imgur.com/TZxyP0H.jpg
https://i.imgur.com/MJRXHhN.jpg
https://i.imgur.com/FyIgaZf.jpg
https://i.imgur.com/SIQcy4B.jpg
https://i.imgur.com/yOVjU6N.jpg
https://i.imgur.com/y54Mx9H.jpg

>>42
GABA飲んでないからストレス解消できず何年にもわたって飲んでもいないサプリスレでアンチコメ投下してるんだよw

不摂生しまくりな人ほどサプリのせいにする

ナウフーズの飲んだらすぐに舌と腕とかに強烈な痺れが出た。今まで経験したことのない気持ち悪さ
レビューみたらやはり同様の内容が多いね
何が原因なんだろ

睡眠に関しては効果は感じないけど
自律神経は効果感じてる

空腹時に750mgを二粒飲んだら首や腕がピリピリしたわ。

食後1時間経過してから飲んでるわ
睡眠の質は向上しないけどなんとなく落ち込まなくなったし
全くなかった性欲が少し戻ってきて驚いてる

>>57
1番始末悪いやつやんw

GABA経口って意味ねーだろ
フェニバットかバクロフェンがいるんじゃないの、買えないけど

腸で吸収されるらしいけど結局は脳関門は通過しないんだよね

神経伝達物質のセロトニンは98％が腸で作られるから、GABA飲むことに意味はある
ただ腸の状態がよくないと効果が薄いから食物繊維取ることも大事だな

マイケル・マレー博士はPhamaGABAの効果は語ってるけど合成GABAの効果は確認されてないと言ってるな
NOWとか合成だろ

合成GABAはPharmaGABAのような天然型GABAと同様の効果が得られないことが示されていると言っている…

DHCのGABA買った食後に飲む
これって効果ありますか？

残念ながら効果は期待できません

なんか便秘になるんだけどそんなもんかな

なんかどっかに男性と女性ではGABAの感受性？が違っているらしくて
男性は下痢しやすくなって女性だと便秘になりやすいみたいな事見た気がする
あと、サプリではなく発芽玄米で摂る方が良いとか

酸化チタンってやばいの？

毎日ジャガイモを食べてる
ジャガイモはGABAの含量が多い
なんか気持ちいいんだけど、GABAの効果かな？

実験でジャガイモを凍結させるとGABAが3倍になったというのを見かけたので、
生のジャガイモを凍らせてから、蒸してる
3倍で80mg程度なので、お前らよりも全然少ないんだが

この手のものはサプリで摂取しても効果は現れず、食品から摂取すると効果が出るというものも多い
もしかしたら効いてるかも

>>33
>>61

実は俺も、つま先や指先がしびれるんだよね
え、これってGABAのせいなのかな？
今は指先が微妙にジンジンしてる

やっぱ、ジャガイモいいわ
GABAのリラックス効果と、糖質のトリプトファンから作られる幸せホルモンで相乗効果がある
味噌も同時に摂取してるんだが、味噌もトリプトファンが豊富
いつも気持ちいいのは、これだったのか
なるほどな

https://cp.glico.com...l/researcher/file01/
GABA成分を摂取する場合、サプリメントもありますが、例えば糖質を含んだ食品で摂取するのもいいかもしれません。
なぜなら、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンという脳内物質があるのですが、この物質は精神を安定させ、興奮や不快感を鎮めて寝つきをよくする効果があります。
セロトニンは脳内で作られますが、その材料として必須アミノ酸のトリプトファンが必要です。糖質はトリプトファンが脳に取り込まれるのを助ける作用があるので、GABA成分と糖質とを一緒に摂ると、それに相乗効果となって、快眠に繋がりやすくなることが期待できるからです。

いわゆるシャンビリってやつかな。

ジャガイモは腸が活発になりすぎるからムリだわ

サプリを通販で買う習慣がなくていつもドラストで買ってんだけど
DHCのGABAはほとんどの店でも売ってるんだけど
セントジョーズワートは売ってる店をほとんど見かけない
GABAかセントジョーズワートってストレスにはどっちが効くだろうか

サプリを本気で試すならiHerb一択
買わないにしてもレビュー読むだけで参考になるよ
それはそれとして
セントは抗うつ効果
ギャバは私は正直よくわからん

飲み比べるしかない
効果には個人差があるし

ドラッグストアに行ってGABAサプリ見たんだけど
DHCのGABAはストレス対策にって書いてあって

別のメーカーのGABAは高血圧対策、血圧が気になる方へって書いてあった

ストレスなんて数値化できないものだし

結局GABAって血圧を下げる効果があるからそれをストレス軽減にいいですよって言ってるって事でいいの？
ストレスがたまるとイライラして血圧上がるもんな

GABAは脳内神経伝達物質のひとつで興奮を抑える働きがある
血圧が下がるのはその結果

ちなみにDHCはGABA200㍉㌘だったけど
別のメーカーは100㍉㌘だった
メーカーの名前は覚えてない
その店のPBだったかも

残念ながら脳関門通過しません

トマトジュースに入ってるのは何由来のGABAなのだろう？

GABA飲んだ後にコーヒー飲むって逆効果？

トマトのGABAじゃないの？

GABAは分子が大きくて血液脳関門を通れないから直接は効かないよ
GABAのアゴニストが精神病の薬として使われてるのに
飲み食いしただけで直接脳に効いてたら機能性食品なんかにならないｗ

腸から吸収とか言われてるけど脳には効いてないよね
ただ血圧が下がるからそれをリラックスと勘違いしてるんだと思う

それで十分だよ

特許GABAトマトより、GABAサプリの方が安いし量も正確で増減もしやすい
トマトらしいトマトを作って、収穫して1時間以内にお店に並ぶ方法で特許を取って欲しい

nowのGABA 500mg 100錠入を飲み終えて２週間経つけど
私には効果も副作用もなくて飲んでいる間も止めた間も
なんの変化も感じられませんでした

飲み物でチルアウトってあるけどどうなん？

さほど高くもないから飲んでみたら？

血圧高いからこれ試してるんだけどファンケルと小林製薬の飲んでみたけど目ぼしい変化なし
医者行って減圧剤しかないのかね、運動するとかの対策は無理

無理とかいうな

な

に

サプリって本当難しいよね

サプリで舌下で脳がスーッと楽になったけど
実際はGaba届いてないんか？

うん
GABAは効かないよ

ストレスな事があって久しぶりに飲んだら、思考が停止すると言うかボーッとしちゃって変な感じする

血圧が下がり過ぎてたりとか

サプリだとDHC以外のメーカーのやつなんでどれも含有量１日分で２０ｍｇとか少ないのばっかなんだろ？
トマトジュースや野菜ジュースのほうが倍くらい多く入ってるんだが
洋物は５００ｍｇとかやたら量多いけど睡眠サポートに利用するのかな多いとなんか眠くなるしな

DHC飲んでるけど効いてる気がする
気分がムカムカした時に飲むと落ち着く気がする
ただやっぱり飲むと高確率で夢を見る
眠りが深くなるからとかそういう理由なんかな
最初は夜寝る前にとか食後に飲んでたけど
ムカムカした時に飲むのが1番だと思った
夜寝る前はムカムカしてないし
寝るだけだしね
サプリだからいつ飲めとか指定もないしね

継続してるけど
睡眠にも影響なし（眠れないまま）
精神安定にも影響なし（抗不安薬量変わらず）
血圧微妙
やめどきかな

睡眠の質が良くなると聞いて
500mgを飲んでるけど睡眠の方はあまり実感は無いんだけど
ストレスには凄く効いてる感じがする
対人ゲームやってる時の感覚が明らかに違うんよ
無茶苦茶な行動されても然程苛つかない

脳関門通り抜けられないからプラシボって言われるけど
プラシボにしては効きすぎてる
まだ科学的に解明されてないだけで何か有るんだと思う

>>109
自分が書いたのかと思ったぐらい同じじ状態です
１瓶飲み終えましたが全然効果ありませんでした

GABAとチロシンスタックが良いのか

いいえ

だいぶ前に買って放置してたナウの500mg２粒をカプセルから中身出して飲んでみたけど結構リラックス出来てる気がする

なんでカプセルから出すの

記憶力高めるって研究あるけど1つだけ？だしエビデンス低いよな。機序的にもどちらかというと記憶力低下を引き起こしそうだし。

飲むと嫌な夢見るわ

俺も夢見る
しかも何故か悪夢が多いw
悪夢見る理由はわからんけど
夢見るのが多くなるのは眠りが深い？か浅いかによる
GABAの効果だとは思う
浅いと見るんだっけか？
それなら駄目だよね･･･
でも確実に夢見るのが多くなるのは実感できるよ
悪夢が多いのはなんでか理由わからんけど性格とか環境のせいなのか
眠りの質なのかわからんけど

残念ながら、精神薬ならともかく、gabaは夢に影響を与えるほどの効力はありません
たまたま悪夢を見たとか、無意識に自分自身に暗示をかけてしまったとかだと思います

GABAって血管拡張作用ある？
いつもより頭痛が酷くなってる気がする

量が多いんと違うか

テンプレの空腹時によく吸収されるってまじか？
食後に飲んでたわ
てかGABAって血圧を下げるサプリとしても発売してるよね
それなら食後に飲むのが効果的なんじゃないの

血圧を測る1時間前に飲んだけど血圧に変化無し
カプセルだから吸収まで時間が足りなかった？
メーカーはnowです
本当に効果があるのだろうか
次は2時間前に飲んでみる

気休め程度の効果しかありません
過度な期待はしないでくださいね

GABAを飲むと夜間視力が向上するとかそんな効果ってある？　　
同じ光量の照明はずなのにここ最近明るく見える

ギャバは副交感神経を優位にし2時間しか作用しないのに朝や昼に摂取を推奨している記載があるのは何でや？
https://menicon-life...faq_usage_02_05.aspx

効き目に個人差があるから

ＧＡＢＡフラッシュってなんで起きるの？
あのピリピリした感覚とてもじゃないけど副交感神経に効いてる感じしないんだけど？

覚醒に近い

GABAとクロセチン入りのソフトカプセルを飲んで数日経つけど
効いているかどうかわからないが翌日だるい。熱中症みたいなかn
。

DHCのGABAのサプリ、セントジョーンズワートと酒の併用は問題ないですか？
そもそもGABAとセントジョーンズワートの併用も問題ないですか？

>>130
そもそもアルコール単体だけでも問題あるのでは？

セントジョーンズワートと酒はNGでしょ
ちな鬱病なら酒はNG

>>131
アルコールも少量なら良いとされてきましたが、飲まないほうがいいのは確かですね

>>132
GABAと酒もNGですか？
GABAとセントジョーンズワートはどうでしょうか？

>>133
目の前にある四角い箱に　「gaba 酒」って入力して虫眼鏡のマーク押して見て

>>134
調べてもでてこなかったので質問させてもらいました

GABAなんて野菜などの食べ物に含まれてるんだから少量だったら酒と一緒でも問題なし

ちょっと食欲が減退する

これ効かない
体質に合ってないのかも

柿を焼いたり煮たりすると発生するらしい。

GABA飲み始めたらお腹が空かなくなった
イライラで腹が減ってたのかな？

痙攣剤に似た働きとか>>1に書いてあるから
止まらなくなったしゃっくりにGABAを飲んでみたら止まった　効いたわ

しゃっくりを止めるにはGABAだ

抗痙攣剤ということ？
痙攣あるからまた飲んでみる

>>141
気のせい
たまたま飲んだタイミングで止まっただけ

>>19
10倍は嘘だよ睡眠導入薬だよ

尼で頼んだのが1ヵ月近く経過してようやく届いた。
ストレスやイライラを鎮めるには最高なんだよね。
一年以上振りにまた毎日飲んでみるわ。
空腹なら750ミリでも結構効くけどさっき遅い夕飯食べたから2倍のんだ。
うまくいくとよく眠れるんだよなこれ。

一度に飲むのと、分散させて飲むのと違いはありますか？

一度に飲むと効き目がめちゃくちゃ強く出るよ。体中しびれみたいな。これって血行良くなりすぎてるんだと思う。
血行良すぎで手とか肌が痒くなる。
イラツイてるときに3000mgとか飲むと頭がジンジンまひしてよく寝れるけどあんまオススメの飲み方ではない。
強度のストレスには良い。

GABAとグリシンの入ったやつを飲みだして2日月。
体がだるいと思ってやめたら治った。
GABAで検索した腎臓に悪いとか出てきたからやめて良かった。

アルコールと一緒に飲んだ人いる？
いたらレポお願いします。

飛ぶぞ？

GABA200を寝る前に飲んだらよく眠れるとかじゃなく記憶力が上がったわw
何これ？w

NOWの750mg

朝に一粒。特に変化なし。
夕方にもう一粒。身体と頭がピリピリした気がする。気のせいかもだが。

>>148
腎臓に悪いとはどこにも書いてなかったけど
ストレスMAX以外飲むの辞めようと昨日から飲むのやめたら
今日一日頭がスッキリしてた。毎日飲んで気分が落ちっぱなしだったから明らかにギャバが悪さしてたのが改めて分かった。飲むと翌日の疲労感は腎臓に来てるのかな。辞めた途端調子が良いw

GABAとグリシンが入ってるやつを飲んでて翌日だるかったのでやめてクロセチンにしたらよく眠れます。
そして朝にだるさもありません。たった一粒飲むだけなのでお手軽。たまに飲み忘れても眠れる様になりました。

クリセチンってサフランか
サフラン香辛料で一晩寝れるとは
他の人は無理だと思う笑

めちゃくちゃストレスたまってるときに750mg飲むとラクになるな。
逆に余計酷くなる時もあるけど。

アンビエント系音楽で最高のリラックスを獲得してください。
どんなに苦しい立場でも、リラックスと共に生きることができれば最強の人生です。
ナイアシンを用いた民間療法も、大変有効です。確実に薬が減って行きます。
かなりメジャーになって来ています。高タンパクな食事も大事です。キムチやヨーグルトなどの
発酵食品で腸内環境を整えるのも、すべての病気にすこぶる重要です。腸が健康であれば脳も元気で異常なしというのが
いまの最先端の医療の常識です。最後に運動も大事で、ややきついぐらいがイイですが
適度な運動でもしないよりは全然良いです。試してみてください。
（SOUEI YAMAOKA 無人島）←をコピペしてください。検索で出てきます、URLは貼れなくなりました。
いつも御迷惑おかけしております。

155
クロセチンはクチナシ。たくあんとかの色付けに使われる。副作用なし。
眼精疲労にもいいらしい。＼(^^)／

NOWの500を1日3錠
イライラが減るどころの話じゃないね仏になれるわ

３錠も飲んでるの！？
私も増やそうかな

Now500を3錠のんだことあるけど、20分後くらいから
体がピリピリしない？

飲み過ぎ！

なんというか空腹時飲むと軽いナイアシンフラッシュに似た感覚があるな
割とすぐ治まるけどチリチリする感じというか

そうそう！血圧がガクッと下がった用なかんじかして
ピリピリって。ちょっと不安になるけど、すぐ収まる

GABAのお菓子一気にたべた！！！！
多幸感すごい！！

それ確実に糖質のせいでは
砂糖取りすぎると幸福感出るんだお

そっかぁ！
お菓子いっぱい食べて幸せになっただけだった！！

試しにダイソーのGABAサプリ飲んだら早漏が改善した
ノルアドレナリン抑えるのが効いてるのか

気のせい

木の妖精

>>161
750を２つと同じだしな。
民材と飲むとよく眠れる。

ピリピリどころかビリビリ来るんじゃねぇの？w

血流が良くなってる証拠みたいだから
心地よいわ
身体もポカポカしてくるし

それとビリビリくるところが血流悪いみたいだから親に飲ませたら胸がビリビリすげー来たって言ってた。実際心臓わるいし。
自分は頭がビリビリするから脳血管の病気なんだろな。酒タバコ焼き肉の不節制三昧してたときは脳血管やばかったしギャバ飲んでから不調が治ってる。

気のせい

お酒を飲んだ翌日に襲われる不安「ハングザイエティ」、なぜ起こる？
飲んだ人の大半はアルコールが抜ける際、脳に変調をきたす [ごまカンパチ★]

https://asahi.5ch.ne...newsplus/1711637882/

↑
こういうときギャバ飲んだら落ち着くと思うけど
普段から大量飲酒だと
それなりに飲まないと効果は出ないだろう
身体がビリビリしまくりそうw

GABA飲んでピリピリしたら失敗。
それは交感神経が優位になってる

ん？落ち着くよ。血行が悪いところにピリピリ来る。血行が良くなりポカポカ体が温まる。
ピリピリが顕著に出た部分が血行が悪いということだと思う。

値上げが激しいな

イライラが鎮まるから手放せない
ナウフーズ
値上げ勘弁してくれよ高杉

ギャバってます！

now750飲むと唇が乾燥して腫れぼったくなるだけどこんな副作用って自分だけ？

そのような副作用はGABAにありません
たまたま飲んだタイミングで患った可能性があるので
しばらく止めてみてくださいね

DHCのやつって一日200mg？
この量が適量なのかな

GABAのサプリってどこのがいいんだろ？

意外と無名なメーカーの方が質が高い事ってあるよね

GABAって何mg飲めば眠くなりますかね

1000以上飲むの危険では？
psやメラトニンの方が眠くなるよ
医者行って依存性のない睡眠薬飲むのが一番

>>189
PSってなに？
それは眠くなるの？

サプリ　ps　でググれば出てくるよ
3粒飲むと眠くなる

>>191
ありがとう
いいこと教えてもらったわ
試す価値ありとみた

GABAの効果は血圧低下で気分落ち着かせるであってる？
脳関門通れない云々から

眠れないのでギャバを飲み始めた

>>1
買ってきた

飲んでる

CBD入のGABAとかあるけど
睡眠メラトニンとか、CBD配合は相乗効果でるらしい

最近どう？

布団に入る一時間前ぐらいに飲むと血圧降下作用が原因か知らんリラックス気分で寝付くのが早い気がする

しっかり寝れて起きたあとスッキリみたいなのは一切感じない

とりあえず入眠のためにnowの500mg買ってみよう
今のはDHC200mgでDHCってのが嫌だから

効果あるのかね

ない

セントジョーンズワートより不安やストレスに効きそう？

私はSJWの方が効いてる気がする

やっぱ人によってどちらが効くかは異なるもんか…
dhcのセント云々飲んでるけど何も体感出来てないや

これ効いてんのか微妙なんだよな

ぶっちゃけマグネシウムと食物繊維取った方が効きそう

脳関門通らないから効かないよ
直接脳に作用させるなら「テアニン」かな

>>207
あっ　サンソウニンも一緒に飲んでたわ

何故こんなに過疎…

寝起きに500飲んで1年以上経つがここ数日飲んで20分後くらいに気が遠くなるようになった
飲み続けて血圧とかが改善してきて今効きすぎてる状態なのかね

血圧測れば良いじゃん
血圧気にしてるなら簡易のでも買っとけ

ストレス耐性というか怒りの感情が湧きにくくなるんだっけ？

ＧＡＢＡは1日3回に分けて摂取

温冷浴と同じで交感神経⇔副交感神経の波を作るのが必要

強いストレスとイライラにはGABA
軽いストレスや心を穏やかにしたい時はテアニンだったかな

両方飲めばいいのかな

忙しかったりストレス強かった仕事のあとはGABAとテアニン一緒に飲むことあるけど
効果はよく分からん

というかGABA単体、テアニン単体でも効果は分からん

プラセボ感覚で聞けば良いかぐらいで飲んでる

>>216
カフェインと一緒に飲んでみろ
効くぞ

750mg飲むと指先と頭がビリビリする
血行が良くなってビリビリしてんのか
ビリビリしすぎて指先が痒くなるくらい
かといって気分が良くなるまではいかないけどストレスを極力抑えてくれてるみたいな作用はある。
寝る前に2つ飲むとよく眠れるときがある

気のせい

神経の炎症にGABAがいいのか

血行良くなるのは間違いないけど眠くなるし朝起きたときボケーっとするんだよな

耳の聞こえがよくなる効果があるのか　　　いつもより音量下げるようになった
目のかすみが減ってクリアな視界になった　同じ明かりの部屋でも前より明るく感じるようになった

神経伝達がよくなったということか

ほほう　いいこと聞いた