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健康食・サプリ
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GABAについて語る ★4
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GABAは、神経の沈静、脳血流の改善などや
痙攣剤に似た働きで、脳の過活動を静め、かんしゃくやイライラ、鬱、不安、ADD（注意欠陥障害）など
精神安定に効くかもしれないサプリです
GABAは空腹時によく吸収されます。
GABAは、動植物界に広く分布するアミノ酸の一種です。
ギャバは脳内にも存在するアミノ酸の一種で正式名称は「ガンマーアミノ酪酸（Gamma Amino Butyic Acid）」で、略してギャバと言われています。
脳内のギャバは細胞同士の連絡に利用されたり、思考力感情といった脳の働きを正常に保つかもしれないと言われています。
自然の薬草を配合した副作用のない安心してお使いいただける製品です。
ギャバ（GABA）医薬品としても、脳の血流を活発にして酸素供給量を増加させ脳代謝を活性化する働きがあることから、日本においては脳血流改善に効くかもしれないと言われています。
★過去スレ★
GABAについて語る
http://ikura.2ch.net...pplement/1202357234/
GABAについて語る ★2
http://matsuri.5ch.n...pplement/1384913210/
GABAについて語る ★3
https://kizuna.5ch.n...pplement/1577012193/ - コメントを投稿する
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シャリバン派
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おつ
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ジバン派
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最近ストレスとイライラで困ってたけど昨日寝る前にGABA飲んで寝たら昼まで効果あったのかイライラせずにいられた｡とりあえず効果あったから続けてみる
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セントジョーンズワートとの併用を考えてるのですがどうでしょうか。
イライラを抑え心穏やかに過ごしたいという目的です。 -
？
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手がジーンとする人はなぜ？どういう働きでなるん？
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GABA200mgを飲み始めました。
夜はよく眠れますが、朝はスッキリしません。
昼間はドキドキするようになりました。
サプリの影響かも？
もともと頭がボーッとするから飲み始めたけど、治らないから睡眠が原因ではないのかもしれない。 -
効果分からない
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効果なんてないだろ
あると言ってる人は本当にプラセボ排除しきれているか考えたほうがいい -
Now750で初めて試したけどかなり寝れるようになった
ただ過去スレにもあるけどちょっとお腹緩くなるな…
カプセルから出してトライしてみる -
キモっ
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>>15
鏡でも見たんか？ -
カプセルから出して、あまり空腹ならないうちに飲んだけど
緩み具合悪あまり変わらなかった
それよりジフェンヒドラミンに似た「ダルさで眠くなる」系の効きが
凄いので半分でやってみるわ -
夜以外に飲んでるってこと？
夜なら眠くなっていいのでは -
単純に副交感神経が優位になって血圧下がるから勃起しやすいという事だろ
そういう意味では同じ。むしろGABAの方が連用しても効果持続する。
レスタミンなんかだと数日で効きが無くなって寝れない -
>>20
レスタミン(のスレ)とかは逆にチンコの感度が鈍ってキメオナには使えないって意見もあるけどGABAはキメオナ的にはどうなん？ -
GABA1000mgでいいわー
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10年くらい前から就寝中に口の中に唾がたまるようになって1時間おきにバケツに吐き出さないと毎日枕カバーびしょびしょなんだけどGABAを飲み始めてから垂れる唾液の量が減った
昨日飲まなかったからヨダレ地獄 -
口周りの筋肉が弱ってるんか
怖いね -
>>23
妖怪よだれまくらの仕業や -
どこかのブログで睡眠障害の改善に効いたというのを見かけて試してみたけど、
どうも動悸や焦燥感を引き起こす気がする…
自分だけかと思ったけど上の10さんの書き込みに近いものを感じるから割とよくある話なのかも。
肝心の睡眠の方にはまだ何も影響を感じない。残念。。。 -
>>26
GABA入りのチョコレートでリラックス～とかは嘘なん？ -
自分はよく眠れるようになった
薬もだけどサプリも個人差があるから何ともいえないね -
>>27
どうでしょうねぇ
「血液脳関門を通れないところから意味は無いのでは？」という説と、
「脳関門を通れなくても、明らかにされてない吸収・利用のシステムがあるかも⇒有用の可能性」
という感じで分かれている気がします。
薬剤師や医師など学術書やそれに近い物に触れた人は前者を支持すると思いますが、
ブログなどを辿ると、上コメの２８さんのようにそれなりに効果を感じていらっしゃる方がおりますので後者の可能性もまだあるように感じてます。
だから「嘘」とまでは言えないと私個人は思います -
>>29
GABAで血圧下がるとかリラックスみたいな表記したトクホや機能性表示食品がいっぱい売ってるけどエビデンスないのに謳ってるん？ -
とりあえず寝る前に1000mgで中途覚醒もなくぐっすりなのでどうでもいい。
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1000mgってすごくないか？
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500mg程度でもしびれが出るから
少なめに飲んでる -
藤林丈司
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オレにはGABAは効かなかった
金ドブだった -
接客業だけど仕事前と中休憩に750mgを4粒飲んでる
体がすごく熱くなる感じがあるけど、1日お客から理不尽なこと言われても「そっすね」「すんません、何言われても無理なもんは無理っす」みたいな感じで心が痛まなくなって自分にはとてもいい -
あーわかる
良い意味で不感になる
嫌な事あっても、もうどうでもいいわーって
本当にどうでもいいわけじゃなくて、たいしたこっちゃないと思えるというか
うまく表現できないけど、カッ！！とならなくなるのが私的環境にはよろしい -
気のせいでは？
GABAには精神薬のような効果は期待できないと思います -
病は気からってやつですね
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GABA入りチョコ売ってるけど嘘ってこと？
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どこのスレにもアンチはいるもんだよ
何が楽しいのかしらんけど -
GABAは神経の高ぶりを抑える働きを持ち、
ストレスや運動時に高まる興奮状態を抑えます。
?興奮状態では脳内のアドレナリンが活発に分泌されますが
GABAはアドレナリンの分泌を抑制します。
?GABAを多く摂ることで興奮状態を抑え、体が休まりやすい「リラックス状態」へと導きます。 -
血圧を下げる効果も期待することができます。
GABAを摂取すると、交感神経の末端から出るとされ
血管収縮作用があるノルアドレナリンを抑制することができ、
その結果血圧の上昇を抑えることができるとされています。 -
GABAの副作用や過剰摂取などの、被害は今のところ報告されていません。
一般的な目安としては、1日に30mg、効果を実感したいのであれば50mg?100mgとされていますが、
人の健康状態などにもより変わるので、一概には言えないというのが現状です。 -
うわー
痛い人がいる… -
悪魔ｗ
頭おかしいんかな？ -
バカには理解できないようですね
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>>48
根拠もないし効果もないよ。 -
あ、おれは巨根あるよ。
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虚構だろ
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寝つきが良くなるわけじゃないけど、睡眠時間が長くなる感じ（元々中途覚醒もない）。
睡眠の質が上がったかどうかはわからん。 -
眠りにつけないのは変わらないのになんだかずっと眠気があるようになった
メラトニンも量が足りないとそんな感じ -
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>>42
GABA飲んでないからストレス解消できず何年にもわたって飲んでもいないサプリスレでアンチコメ投下してるんだよw -
不摂生しまくりな人ほどサプリのせいにする
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ナウフーズの飲んだらすぐに舌と腕とかに強烈な痺れが出た。今まで経験したことのない気持ち悪さ
レビューみたらやはり同様の内容が多いね
何が原因なんだろ -
睡眠に関しては効果は感じないけど
自律神経は効果感じてる -
空腹時に750mgを二粒飲んだら首や腕がピリピリしたわ。
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食後1時間経過してから飲んでるわ
睡眠の質は向上しないけどなんとなく落ち込まなくなったし
全くなかった性欲が少し戻ってきて驚いてる -
>>57
1番始末悪いやつやんw -
GABA経口って意味ねーだろ
フェニバットかバクロフェンがいるんじゃないの、買えないけど -
腸で吸収されるらしいけど結局は脳関門は通過しないんだよね
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神経伝達物質のセロトニンは98％が腸で作られるから、GABA飲むことに意味はある
ただ腸の状態がよくないと効果が薄いから食物繊維取ることも大事だな -
マイケル・マレー博士はPhamaGABAの効果は語ってるけど合成GABAの効果は確認されてないと言ってるな
NOWとか合成だろ -
合成GABAはPharmaGABAのような天然型GABAと同様の効果が得られないことが示されていると言っている…
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DHCのGABA買った食後に飲む
これって効果ありますか？ -
残念ながら効果は期待できません
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なんか便秘になるんだけどそんなもんかな
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なんかどっかに男性と女性ではGABAの感受性？が違っているらしくて
男性は下痢しやすくなって女性だと便秘になりやすいみたいな事見た気がする
あと、サプリではなく発芽玄米で摂る方が良いとか -
酸化チタンってやばいの？
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毎日ジャガイモを食べてる
ジャガイモはGABAの含量が多い
なんか気持ちいいんだけど、GABAの効果かな？
実験でジャガイモを凍結させるとGABAが3倍になったというのを見かけたので、
生のジャガイモを凍らせてから、蒸してる
3倍で80mg程度なので、お前らよりも全然少ないんだが
この手のものはサプリで摂取しても効果は現れず、食品から摂取すると効果が出るというものも多い
もしかしたら効いてるかも -
やっぱ、ジャガイモいいわ
GABAのリラックス効果と、糖質のトリプトファンから作られる幸せホルモンで相乗効果がある
味噌も同時に摂取してるんだが、味噌もトリプトファンが豊富
いつも気持ちいいのは、これだったのか
なるほどな
https://cp.glico.com...l/researcher/file01/
GABA成分を摂取する場合、サプリメントもありますが、例えば糖質を含んだ食品で摂取するのもいいかもしれません。
なぜなら、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンという脳内物質があるのですが、この物質は精神を安定させ、興奮や不快感を鎮めて寝つきをよくする効果があります。
セロトニンは脳内で作られますが、その材料として必須アミノ酸のトリプトファンが必要です。糖質はトリプトファンが脳に取り込まれるのを助ける作用があるので、GABA成分と糖質とを一緒に摂ると、それに相乗効果となって、快眠に繋がりやすくなることが期待できるからです。 -
いわゆるシャンビリってやつかな。
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ジャガイモは腸が活発になりすぎるからムリだわ
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サプリを通販で買う習慣がなくていつもドラストで買ってんだけど
DHCのGABAはほとんどの店でも売ってるんだけど
セントジョーズワートは売ってる店をほとんど見かけない
GABAかセントジョーズワートってストレスにはどっちが効くだろうか -
サプリを本気で試すならiHerb一択
買わないにしてもレビュー読むだけで参考になるよ
それはそれとして
セントは抗うつ効果
ギャバは私は正直よくわからん -
飲み比べるしかない
効果には個人差があるし -
ドラッグストアに行ってGABAサプリ見たんだけど
DHCのGABAはストレス対策にって書いてあって
別のメーカーのGABAは高血圧対策、血圧が気になる方へって書いてあった
ストレスなんて数値化できないものだし
結局GABAって血圧を下げる効果があるからそれをストレス軽減にいいですよって言ってるって事でいいの？
ストレスがたまるとイライラして血圧上がるもんな -
GABAは脳内神経伝達物質のひとつで興奮を抑える働きがある
血圧が下がるのはその結果 -
ちなみにDHCはGABA200㍉㌘だったけど
別のメーカーは100㍉㌘だった
メーカーの名前は覚えてない
その店のPBだったかも -
残念ながら脳関門通過しません
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トマトジュースに入ってるのは何由来のGABAなのだろう？
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GABA飲んだ後にコーヒー飲むって逆効果？
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トマトのGABAじゃないの？
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GABAは分子が大きくて血液脳関門を通れないから直接は効かないよ
GABAのアゴニストが精神病の薬として使われてるのに
飲み食いしただけで直接脳に効いてたら機能性食品なんかにならないｗ -
腸から吸収とか言われてるけど脳には効いてないよね
ただ血圧が下がるからそれをリラックスと勘違いしてるんだと思う -
それで十分だよ
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特許GABAトマトより、GABAサプリの方が安いし量も正確で増減もしやすい
トマトらしいトマトを作って、収穫して1時間以内にお店に並ぶ方法で特許を取って欲しい -
nowのGABA 500mg 100錠入を飲み終えて２週間経つけど
私には効果も副作用もなくて飲んでいる間も止めた間も
なんの変化も感じられませんでした -
飲み物でチルアウトってあるけどどうなん？
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さほど高くもないから飲んでみたら？
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血圧高いからこれ試してるんだけどファンケルと小林製薬の飲んでみたけど目ぼしい変化なし
医者行って減圧剤しかないのかね、運動するとかの対策は無理 -
無理とかいうな
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な
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