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孤独な男性
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体重増加を目指す孤男
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180cm,65kgです
見た目はヒョロヒョロ。
この身長での標準体重は71kgとのこと
少なくともこの標準までは増やしたく、カロリー接種やプロテイン、筋トレなど、
ウェイトゲインをやってく人、語りましょう - コメントを投稿する
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カルボナーラ食いまくれば体重増えるよ
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俺は身長188で体重70だわ。別にこれくらいでいい
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186cm 66kg
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間食におにぎりを食べるようにするのが良いらしく、実践してます
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朝ごはんのお供にチョコレート、おやつにコーラとドーナッツ、お風呂上がりに牛乳とアイス、
これなら無理なく太れると思います……(;';ё;`;) -
それ系の太り方するとお腹壊して、結局体重落ちてしまう
これがヒョロガリの特徴なんだよね -
確実に標準体重までもってくからな
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ダンベルが届いた
ここから始まる -
>>9
無理w続かないよw -
モデルみたいにヒョロイ方がモテるやろ
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畜生、昨日ちょっと食事の手抜いただけでガクッと体重落ちた
マジで気抜けねえな
毎日大きなバナナウン4,5本出るし、代謝も良過ぎるんだよな -
ボクシングのスーパーミニマム級やフライ級の選手が
人気でモテまくってるから
ガリ体質の勝利の時代なんだよなぁ -
体質だから太るのは無理だよ
諦めよう -
体重落ちてるのが怖くてここ2,3日体重計見れてない
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一回り大きな身体を作ろうかね
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健康診断で痩せすぎなのに高血圧と高血糖で注意された
何食えばいいねん -
タンパク質を多く摂ってこうや
コンビニのサラダチキンバーが味的に意外と悪くない -
サラダ油を飲もうよ
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しかしプロテイン摂りだしてビールを飲まなくなったな
これは良いことだ -
公園で懸垂してるわ
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徐々に増やす
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少しずつ増やしながら筋トレしてる
肩だな。肩を鍛えて大きくすれば格好良くなる -
確実に増やす
69くらいまでは来た
何とか70台に到達して欲しい -
何でそんなにメタボになりたいんだ??
痩せててスリムな方がカッコいいだろ
がりがり位の方がモデルみたいで -
ヴァギナ
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体重も少しずつ増えてきたし、何となくカッコいい身体になってきたわ
肩が特にガッチリしてきた -
筋トレサボりまくり
体重は意外と落ちてない -
ついに70kg到達したのに、ちょっと一日昼食が減っただけで1kg落ちやがった
筋トレも最近出来てねえ -
石原慎太郎は
ボディービルを認めようとしなかったな
なんでだろう? -
ちゃんこ鍋 いいぞ
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体重増えたのに、どうにも見た目があまり変わらないなあ
お腹周りの肉を他の部位へ持っていくには、やはり筋トレか? -
ガリガリがモテるのに
なぜ太ろうとする?
年取ると痩せてる方が若く見えるしな -
骨だからね
せめて細マッチョになろうとしてるのよ -
標準体重いっても、更に3kgくらい増やしてえな
足とかに全く肉が行ってない。棒切れみたいでとにかくヒョロ過ぎる
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