鬱になったらどうすればいいの？助けてくれhelp me

死ぬ勇気もないし　どうにか克服せねば　寝れないのがつらい

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冬場は寒くて家に引きこもりがちになるから冬季鬱になりやすい。天気の良い日に頑張って外に出てみよう。
すると気分も幾分かは晴れてくる。

太陽の恵みをいっぱい受けよう！

家に引きこもることは結構危険だから。俺もちょいちょい外に出る事にしてるよ。

いいから医者に行け。
一回行くぐらいは別に普通だよ。

トレーニングジムと思えばよろし。
心の筋肉なんでプロに任せるのが手っ取り早いぞ。
素人が独自トレーニングするほど危険なものはないよ。

猿山の底辺猿に抗鬱剤投与するとほどなくして
そいつがボス猿になったそうだ

昔不眠とかが酷くて病んでて色んな医者行ったら薬がほしいだけでしょ、仕事休ませてもらえばいいじゃんとか
扱い酷かったななんだったんだろあれむかつく

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鬱の根源の上司を攻撃しろ。
更に上に訴えろ。
数年かけて休み復帰を繰り返し和解金、高額な退職金をてにいれろ。

僕の知り合いの知り合いができた確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

TLBCA

胸が苦しくて眠れない
だんだん苦しい箇所が上がってきて今は首まで苦しい
寝る以外にすることないのに寝れもしない

助けてくれ

長くなってきたら自分で髪切ったった
頭軽くて楽
ひさびさに人間と話しをしたら意外とちゃんと話せたみたいよかった

どうしたら活動的になれるの？
どうやったら部屋から出れるの？
怖くなくなるの？たすけて

主体性ってなに
後ろ向きでいいです
いっぱいいっぱいだからもうしにたい
しんどい

テレビの音、特にバラエティ番組の笑い声とそれをみてリアクションしてる声がほんといや
なんでテレビつけたまま寝るんだよ
うるさくてたまらねえ

とても簡単なPCさえあれば幸せ小金持ちになれるノウハウ
参考までに書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

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どうしよう
明日病院行くのになにしたらいいかわからない
色々考えてるんだけど決められなくてわー！ってなってる

医者を信用してないわけじゃないんだがどこまで喋っていいのかわからない
こんなこと言われてもどうしようもないだろうなぁ…

NJA