底辺の食生活

何食べてますか?

冷玄米麦ご飯と海苔食べた

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食費2万改善したい

どうやった２万円で済むんですか?

毎日質素な食事しか出して貰えず外食が欠かせません
生活保護者で友達だった人はそれでも十分だって言ってたからこれでも恵まれてるのか？
自分で豪勢な料理作れれば一番良いんだが…

質素だろうと食事がだされるってのがうらやましい。納豆とご飯だけでも感謝できる

他の楽しみで自分を満たせれば、質素な食事でも我慢出来るんじゃないか
というか食事が面倒になる

今日は安いからうどんとお肉の炒めたもの食べたけど、全然たりなかった

夜勤のブラックで体ボロボロになっちゃたからなんか体にいいものでも食べないと余計きつくなる

でも、体力回復するような栄養があるものは値段は高かったりするから結局、何を食べるのが一番コスパがいいんだ？

卵

玄米麦飯に卵と納豆とほうれん乗せて混ぜ混ぜして食べた。

卵でどうやってお腹膨れるように食べるの？

今日オリーブ油で15個焼いてカレーのルーをかけて食べたよ

せいぜい4,5個だろ
15個だとコレステが危ないｗ

もちろん運動とかはしてるけど
池沼だからコレステロールとかわかんないけど
ルーとご飯では眠くなるだけだし体ダルいし

食生活だから何か一つのだけでいいと言う訳ではなくいろいろなバリエーションがないとダメなので卵以外にあと何がいいんだ

俺の場合は
レトルトカレー、ラーメン、うどんでこれらは大体１食２００円位で作れるがこれだけだと量が足りず、あまり体に良くないと思う

あと、コスパが高いのは鶏胸肉だと思うんやが、どうやって料理すると旨く食えるんや？

朝　豆乳+シリアル、やきそば、野菜（もやし多い）、ハム、餃子とか、パン1枚
昼　自炊おにぎり1個・具はスーパーの惣菜（からあげをみじん切りとか）
間食　おかし（月3000円〜）
夜　パン1〜2枚、ハム、チーズ、納豆、袋ラーメン茹でない

これでだいたい月2万
米（つや姫）を買った月はその分増える
酒タバコ外食基本なし
たまに近所のうまい弁当を買うことはある
おかし代をなんとかすれば2万切る

自分は鶏胸肉はカレーのルーにかけてご飯なしで食べるが元気は出るが何日も食べてたら飽きる
胸肉はやっぱ揚げるのがウマイ

昼飯　からたま丼、おにぎり（とり天）、お茶

朝飯、基本食べない
昼飯、作業所のただ飯なので昼代0円
夜飯、スーパーの半額弁当250円〜

ナマポババアとか毎日午後に1時間だけ作業しに来て100円サビ管手作り昼飯食って帰るからな
ほんで残ったオカズタッパに入れて持って帰る
アイツかしこいわw

手羽元とジャガイモだけの
カレー作ったんだけどうまかったわ
米は押し麦混ぜてる

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食費は１日２０００で可能なら１５００円位に抑えたいんやが何がおすすめなんや

俺は朝納豆ご飯と野菜ジュース、昼弁当屋かファミレス、夜焼き魚とご飯と青汁って感じかな？これで大体１日1500円くらいだと思う。

底辺が3食食うなや

ご飯に納豆
飽きてきたら、ごま塩バージョン海苔バージョン
たまに牛丼食うと感激する

朝は前日の夜に買った半額の品を食べ、
昼は食べ放題にして、夜を抜けば1500円だろう。

食べ放題一人で行くのきついw

お前らよく食うなぁ…
1日多くて2食だわ。働いてないから摂取カロリー抑えないと太らないか？

暇だから消化されるとすぐに空腹感を意識させられてついつい食べてしまう
158センチ50キロいったりきたり

158って女ならわかるが男ならやべえな

>>28
１０００円ちょいで食べ放題できるとこなんてないでしょ

なくはないけど都会だな

ココスの朝バイキングとかなら安いけど昼間はそんな安いとこないだろ

叙々苑で雪懐石