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ニュー速VIP
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腹筋ローラーの立ちコロって
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あれ筋トレしてる人なら誰でも出来るもんなん? - コメントを投稿する
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できないし腰壊す
膝コロでじゅうぶん -
初回で失敗しておでこ流血してから膝コロだけになったわ
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あんまりムキムキなら出来んのかな
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なるほど
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膝コロでも調子乗ると腰やられてもういいですになっちゃうからな
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バネ戻りアシスト付きでもいいですか
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バネつきもかなり難しいだろあれ
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膝コロ20回3セット安定して出来るようになってやっと立ちコロ5回2セット出来た気がする。
すげ~大変あれ
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