識者「糖質制限してるんだよ！カロリーは制限してねえんだよ！😡」

ブチギレてて草
https://i.imgur.com/NYCGNC3.jpeg

はえ～

実際カロリーカロリー言ってるやつって何かようわからんよな
糖質やらタンパク質の量無視してカロリー計算しても意味ないやろ

カロリーです

相手に悪意なさそうなのにウザいのがポイント高い

どっちみちブタやん

カロリー無視してええんか？

草

どうでもいいけど1日900とか絶対続かねえから意味ないよ

おこなの？

デブは無理して痩せても必ずリバウンドする
デブは所詮健常者にはなれない

>>7
いいわけないやろ
結局カロリー取ったら太るし取らないと痩せる
ダイエットの基本はカロリー制限

糖質制限とカロリー低めとか同時にやってもおかしなるだけやない
糖質だけでキツイくらい壊れそうになるのにそこに低カロリーでやるとか食欲爆発どっかどするだけちゃう

>>3
せめて糖質量くらい把握してないとなんかやってる感出してるだけでほぼほぼ意味ないよな

ワイはカロリー計算だけで30kg痩せた
岡田斗司夫の「いつまでもデブと思うなよ」って本読んで

運動すれば？

おこだよー

>>5
それな

砂糖だけ食ってても1000キロ以下しか摂ってなきゃ痩せてくからカロリーは意味あるよ

デブは痩せてから偉そうにしろよ
俺の周りにもいるわ結果出す前から理屈ばっかこねて結局続かんデブ

１日900か、まぁやる気無いと続かんやろな
ワイはローファットで１日550で2.5ヶ月で23キロほど痩せてる

>>19
それは脂肪じゃなくて筋肉が落ちてるから不健康になり意味がないよ

1日900kcalは減らし過ぎでホメオスタシスが働いて逆に太るぞ

>>22
健康的に痩せようなんて思ってないからセーフや

脂肪増やして筋肉減らしたいとか斬新な奴やな😅

デブは動けとりあえず
ビリーズブートキャンプ入隊しろ

>>26
デブはあんまり動くと膝とか壊れやすいねん
デブの時点で詰んでるんや

>>26
見るだけで満足するのがデブ

>>27
じゃあ水泳や

糖尿で目に来たんだっけ？

断食して痩せてから筋肉増やせばいいんじゃねって思うんだがアカンの？

筋トレで筋肉量増やせば基礎代謝増えて体重減り始めるんじゃね？知らんけど

糖質制限でもカロリー制限でもええけどそれで痩せたところで元の食生活に戻れば体型も戻るからな
一生食事制限で不自由な生活するより筋肉つけて有酸素やろ

最新の研究やと糖質制限だろうが脂質制限だろうがバランス食だろうがカロリーが同じなら体重の推移も同じって結果出てるで
つまり一番大事なのはカロリーの数値ってことや

>>1
デブ「メッチャ痩せると思いますけどね｣
草不可避

糖質とらんくても油とれば太るぞ

何食ってんの？

歩き専用プール行きたいなあ

>>15
その後リバウンドしてなかったか？ｗ

>>39
せやで
「意識改革したら絶対にリバウンドしない」って書いてたのに

一日1300～1500kcalぐらいにしてたら90kgぐらいのデブが一ヶ月7kgぐらい落ちるで

>>41
全盛期85kgやったけどそんなに落ちへんかったぞ
1年くらい1500kcalでやってたけどいうて一番落ちた時でも1ヶ月で2～3kg落ちればええ方やった

>>42
今は何kgなん？

>>43
51kgまで落ちたけど今はちょっと増えて56kgや

人生ENDたけりゅの妄想自演

>>36
太らへんっていうダイエットやろこれ

>>44
すごいな
ようやっとる
身長は？

>>47
167cmや

>>48
ちょっと痩せすぎな気もするけど56ならまあ痩せ気味ってくらいか

>>49
一時期ガリッガリやったけど今は人並みになったわ