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なんでも実況G
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腹筋ローラーって1日20回ぐらいでも腹筋バキバキになれるの?
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なれるなら嬉しい☺☺ - コメントを投稿する
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1回あたりの質を高めればいけるかも
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ジムのヨガスペースでマッチョがやってるのセクシー
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フォームしっかりすればいける
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ちゃんと効かせるの難しいで
コロコロしてるだけになる -
ちゃんとやればね、まあ黙って腹筋しといた方が効果あるで
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