ウォーキング運動散歩

ウォーキングを有効活用

ウォーキングは夜！

今日は7207 もう少し歩くから1万歩は行く

>>488
昨日はパトカーに付きまとわれた
深夜(>_<)

>>477
ありがとう
俺は距離と時間で記録してます(`･ω･´)ｷﾘｯ

お散歩01593歩

お散歩00497歩

>>491
地図をみれるんですね。

地図の道のりの距離がよくわからなくて。

>>487
わかりました、ありがとうございます

スマートウォッチがあると便利だな

お散歩00227歩

25000歩で足が痛くなった
10年前は50000歩行けたのに老化を感じる
ブーツで歩いたのが行けなかったのか？

>>497
書き込みあって良かったｗ
水曜日書き込み無かったし
俺のせいでいなくなったのか思ったわ
(´･ω･`)

お散歩01680歩

>>499
ご心配をおかけしました。
ありがとうございます。

お散歩00219歩

お散歩00214歩

お散歩00225歩

２００歩台は
どこへも出かけなかったって意味ですか？

お散歩00417歩

>>504
遠方に引っ越した親友が久しぶりに地元に来たので、
クルマで一緒に食事会に行きました。

歩いていませんw

お散歩00427歩

お散歩01462歩

お散歩00205歩

毎日15キロとか歩いてたら先ず中指の爪が壊れたそれが治ると同じ中指がモートン病になって一歩も歩けなくなった

俺は毎日8km!

お散歩00000歩

ジョギングスレはマラソンやってる奴がいてキモいわ
2km以上走ってる奴は走りすぎ。かえって不健康
俺たちは精神の健康のための運動だろ？
体に焦点当てる奴は多いけど精神面に着目する奴は少ない

お散歩さん、やめたんですか(´･ω･`)？

お散歩00203歩

>>513
最近、散歩できていません。
すみません。

俺は10キロ

お散歩00218歩

ガンバレ

ウォーキングしながら買い物してたら9km歩いちまった。
95分で851キロカロリー消費

お散歩00251歩

うむ

昼間から腕振って歩くのなかなかハードル高いよなあ
足だけで歩いてもあんまり意味ないし

>>521
ウォーキングは手を大きく振りますが、
実はヒトは歩くときあまり手を振りません。

江戸時代なんかは
職種によって手の置き位置が決まっていて
手を振らずに歩いていました。

ヒトは手を振らなくとも歩けるのです。

お散歩00266歩

今日は1日雨だから歩けなそう

コンビニの淹れたてコーヒーを飲むため、毎日散歩。一日2軒。店員は男のバングラデシュ人。外国気分。ベンガル語英語日本語の会話ができるらしい。

>>522
ナンバ歩きがそんな感じやな(`･ω･´)

お散歩00479歩

>>527
朝散歩おつ。

お散歩01310歩

お散歩00000歩

お散歩01192歩

一番寒い時間に歩いてるな

>>532
逆にいえば夏は一番涼しい時間になる
暖かくなってきて同じ時間に歩いてる人が増えてくると、ニワカが！とか思っちゃう

なんかさ、現代社会の生活が人間の遺伝子にあってないって昔聞いたけど
その通りだなって思う
だから心身に影響が出る。体にも脳にも悪いことだらけ
運動不足、栄養不足、加工食品、人付き合い、違う人間、メディア洗脳と影響、
金で支配された社会、PCとネット、本、勉強社会、知識社会
で、ここに植物不足も加わる。俺の今の家には植物が全くない
ていうか木が一本もない家がすごく増えてる
もともと植物ってあまり興味もなく(動物は好きなんだけど)
植物に癒されるって感覚もよく分からなかったが、人間には(動物には)
植物が必要だと悟った。植物が全くない環境って確かに圧迫感や殺伐感を感じる
そういうの無意識レベルで感じるからだからみんな木のない家でも
鉢植えとか置いて植物を配置するんだと思う
植物を汚いとか嫌ってる場合ではない
10万人弱の田舎なんだけどここにも自然なんてない
でも生け垣や庭木ぐらいはある。公園も多少はある。最近行ってないが
最近のメンタル不調は植物を全く見ていないし、植物の出す化学物質を吸い込んでいない点が
上げられる。結局人間は元々自然の中で暮らしていたし生きていたのだ
前住んでたマンションは嫌いだったが、ベランダのすぐ外に林があったし
俺は散歩で週に何度も徒歩5分の神社の森へ行っていた
そう言うところがもしかしたら効いていた可能性がある

お散歩00000歩

>>534
サボテン、可愛いですよ？

>>1
軟骨がすり減ってきてからはウォーキングも危険に思うようなった

お散歩00005歩