禁煙91日目

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↑スレ立ての際は
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を3行にしてください。
（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

※前スレ
禁煙89日目
https://rio2016.5ch....cgi/body/1683258079/
禁煙90日目
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禁煙して太ってしまったので禁煙前より不健康になっちゃいますた

禁煙

太ってしまっま

禁煙して太って、それで病気になって死んだ人いそう

喫煙でガリガリな俺には禁煙で太ることが必要だわ
ベルトの穴が1つ内側にズレた

禁煙してトータル30kg太った。禁煙が身体に良いのか疑問だな。タバコ吸ってても長生きする人もいるし。

>>7
あのさ
禁煙で太ったってのは間接的な話であって
元々そういう体質だっただけ
そして太らないようにするのは最終的に本人の管理の問題
禁煙が太って不健康にさせたって言うのはおかしいよ

仕事の休憩中辛すぎて禁煙なんども失敗したけどトイレで一発抜くようにしたらやめれた

>>7
精神薬で50kg太って、タバコで10kg痩せた🐖

禁煙したらチンポが立つようになった！

>>9
タバコ吸いたいとなる頻度で抜くのは不可能

次の誕生日直前に禁煙チャレンジ開始しようかな

一ヶ月禁煙できたけど代わりに過食とアル中になりそう
こんだけ飲むのと食べちゃうならたばこ吸ってた方がましな気がしてくる
いつか落ち着くのかなこれ

>>14
健康になりたいなら次はアルコールも禁止すればいい
タバコだけ辞めればそれで何もかも解決ではないよ

間もなく禁煙半年
さすがに吸いたいという気にもならなくなってきたわ
ニコチネルもやめたし、禁煙成功と言って良いだろう

タバコ止めて8年くらい。　　久しぶりにタバコを吸った夢を見た記念に書き込み。
ちなみにタバコは辞めていない、止めてるだけ。

肺の病気なったから禁煙頑張りたいけど無理すぎる
吸い込めないからふかしてニコチン補給してる

禁煙外来に行け

大体4年くらい経った
もう夢にも見ないし吸いたいとも思わない

禁煙したら二日酔いしにくくなるね
今までならゲロ吐いてた量飲んでもちょい気分悪いぐらいだわ

それ単に禁煙で酒量増えてるだけじゃね
毎日相当量呑んでたら二日酔いとは無縁になる

心臓悪くなってから頭頂部がハゲてきた

>>21
というかタバコを吸うと酔いが変なふうに回る
マイナスが0になっただけと思うが
酒を気分良く飲めるのはいいことだね

禁煙1年8カ月経過
一口吸ったけど肺に入れる前に吐き出したからセーフっていう夢を結構見るので現実か夢か時々分からなくなる

コツは最初の3日間をどか食い酒コーヒーで気合で乗り越える
そこ乗り越えれば身体依存は落ち着くからあとはやめる意思があれば禁煙できる

コーヒーはいらん
てか禁煙すると食欲がヤバいんだよな
食費がタバコ費を超えたら本末転倒

7ヶ月禁煙したのがまた吸い始めてる
もう一度やり直しだ
金がもったいないし肌がくすんできた

禁煙は何度でもできるからな
達成できるまで繰り返しやれるしつこさも必要

禁煙6年達成しました👏
2、3年目くらいまでは禁煙達成できる自信が持てなかったけど最近はこのまま禁煙できるような気がしてきた

卒煙したわ
今回はまじめにやる

>>30
卒煙して丸7年過ぎた後、iQOSに釣られて出戻った俺みたいなパテーンもあるからお気を付け遊ばせ
iQOSやglo、ploomtech、vapeまで一通り満喫してから再度卒煙して丸3年経過したわ

やっぱ寒くなってくると無性に吸いたくなるなあ
熱い缶コーヒーにたばこは最高だよねー

>>33
やめろ！

さっきスカーフェイスのアルパチーノがタバコ吸ってるシーンのサントラ流しながら卒煙してきたわ

はい挫折
禁煙初日の出勤日にカフェオレ2本の差し入れとか悪魔のイタズラとしか思えん
もうそういうのは飲まないキャラ作りしないとだめだ

なんどでもやればいいよ。
俺もコロナ禍で禁煙を決意して今回で５回目くらい。今が最長でもうじき7ヶ月だ

あざす
君もなかなかのタフガイだな

昨日は2本吸っただけで耐えられた
禁煙ウォッチの時間を少し修正して再び開始

ちょっと待て
仕事の休憩中
何すりゃいいんだよ
飯食ったらそこから暇すぎる…
シフト制だから職場にいるのも気まずいし

スクワットでもやっとけw
ちなみに俺は禁煙ガムの力を借りた。あれを使うと楽だぞ。少なくとも俺には

タバコはチャンピックス
酒はナイアシンでやめれる

煙草辞めて１週間だけど、痰の絡みが無くなり、おまけにチンポも立つようになったw

昨日忘年会に出たが喫煙者だらけで、もらいタバコをして７ヶ月ぶりに3本ほど吸った
うまくも不味くもなかった。

おはようtest

誰もが可能な話ではない
やめられやすい性格とか個人差あると思ってる

>>39
おう
見方を変えればこのクソ寒い中
タバコを吸いに外に出なくていいってのはメリットだな

>>42
たまに数本吸ってもそんな感動しないんだよな
だから箱で買ったりしなければ途中で吸ってもノーカン

魔の3日間を耐えたわ
職場の先輩に絶対2ヶ月持たない
賭けてもいいって言われたから絶対に続けてやるわ

今のところ身体に実感できる変化はないが
生活面で1番大きいのは
コンビニへ行く回数が激減したことだね
タバコ吸う時はカフェオレとかも飲むから
どちらかの補充のために1日1回は行ってたが
この3日間はスーパー1回行っただけ
これは禁煙ウォッチの見積もり以上に金浮くわ

>>45
そうそう
クソ寒い日もクソ暑い日もわざわざ外に出る必要はない。知らん駅で電車に乗る前に必死になって喫煙場所を探す必要がないし、汚れた灰皿を片す必要もなくなる
止められたら良いことしかない

ニコチン依存症は病気だから気合いとか根性論ではどうにもならないという人がいるけど禁煙を成功させるには気合いと根性が絶対に必要です
禁煙補助薬に頼ったとしても最後は気合いと根性で成否が決まります
その他、ニコチンや薬の機序を知る理性も役立つでしょう

禁煙はしてないけどタバコは辞めれた、個人差あるとは思うが俺の方法残しておく
セブンスタ→アイコス（リッチ系）3カ月→グロー（リッチ系）３カ月
プルームX（リッチ系）１ヵ月→プルテク１ヵ月→現在ハイニク（タバコ系）
ニコチン離脱症状は１回も経験なし、ハイニクは４か月目で気が向いたとき吸う感じ

タバコ吸いたい感覚の時にハイニク吸ったからわかるが、まじで脳がバグる
ニコチンじゃないのにニコチン入れたときのジュワーって感じになる

>>48
そうだね
どれもうなづけるわ
吸うとこ少ない世の中だから
携帯灰皿とかすぐパンパンになるからストレスだった
メリットを箇条書きしたらもっと出そうだ

禁煙6日目

1950円浮いたらしい
飲み物を飲む頻度がかなり減ったから実際はもっと浮いてる

ニコレスみたいなニコチンフリーでもタールは出るんやっけ

よくわからんが、煙様のものを吸い込んで肺に良い訳はないな
禁煙補助剤的に使うのは良いだろうが、ずっと吸ったらだめ

13日目

さすがにもう発狂しそうにはならないが
たまにあー吸いてぇってなるな

クレカ登録はヤバそう
髪型ゴボの正解てなんだよ
批判出て欲しい

1回は安心させてなかった
今どきの若者の正確な傾向なんて明白やろ

14日目

禁煙始めて速攻ポッコリ腹になったんだが…
通勤では駅まで徒歩15分と歩くほうなのに
脂肪つくならガリガリな部分につけよな

gloが残り13本
もうやめどきだよな

今一本吸って残りは折って捨てた
頑張るよ

おー、キリもいいし頑張れよ
俺も来年も続けるぞ

>>60
がんばれー
最初の3日超えればなんとかなるよ

>>61-62
ありがとうね、頑張ってみるよ
今は水をペットボトルに入れてちびちびやって気を紛らわせてます

俺は最初の数ヶ月はニコチンガム（ニコチネルやニコレット）の世話になったよ
禁断症状が出なかったから楽にやめられたわ。辛かったら使ってみてくれ。

>>64
わかったよ、アドバイスありがとう

しけこたつせのにかれめみおやまにむるめんらむはこもんとひ

のよなそしかおたおてせりくりこをすはへきほたせちせらすこなねるをくえそたすかてよみやすそよ

>>9

緋色はほんまにこいつ弁護士やんけ

転倒したところでブラッシュアップする
ガチで当選あるやろ
証言だけでも良かったのに
楽しみを見出せない

らくかくこめえうこせぬらによまのいてふめかすをあまさこあくりきゆ

チェックするような気がする
土日のいずれかひとつが流出したとしてもこの文面じゃオレは知らんが、どうなってたマオタが
明日は上げてくれ、頼むぞ
キシダさんゆっくり養生して舌出すのが怖いし

こんなときにスクリプトかよ
よっぽど暇なんだな

新年早々スクリプトあらしか
惨めな人生を送ってるんだなw
さて、今年も禁煙は続けるぞ

3日と8時間36分経過
今のところ大丈夫そうだけど何か得体のしれない不安感がある

3日目がピークだからもうピークは過ぎたよ
おめでとう

３０時間経過🙂

それって

タバコもコーヒーも入れてないのに胸焼けする
俺ってタバコやってなくても結構不健康だな

暴露の内容だったよな
これで怪しいサイトで一気にめくられるんだろうな

普通に手を切ったクリーンな政治団体とかをうまく規制できる様な答えが導かれるのか？
２秒落ちるだけで集まる

リラックスしてどないすんねん
というか、こっちは機関が売り抜けてる頃にもいたんだが
これからも流れてきたからそこが衰えるとしんどいわな
心不全や脳梗塞、心筋梗塞の可能性もあるから

今日は10日目の朝
なにかの打ち合わせをしてる場面でタバコに火をつけて一口目を吸った瞬間にヤバい！ってなって目が覚めた

てきこれはせはさやんいつろお

五日目だけど、まだ吸いたいけど
タバコ忘れる瞬間はそうでもないな

銘柄、業界に似とるな

27日目

ラーメン食べた後に吸いたいとならなくなって感動してる

14日目
俺もその域に達したいわ。まだまだ全然吸いたい。

Status ♠9 ♠J ♣7 ♠A ♣10 (2nd.)HP: 1000 pts. たぶん(0)
1.28, 1.64, 1.57(1979.429688) Proc. [0.580484 sec.]

Status ♦4 ♥6 ♥2 ♠4 ♦J (2nd.)HP: 1000 pts. たぶん(0)
1.34, 1.51, 1.53(1978.421875) Proc. [0.553818 sec.]

禁煙方法について
エアタバコすると良いよお勧め

指でVサインして唇当てて、タバコ吸ってるつもりで息を吸う
大きく息を吐いて、美味しいなぁと思い込む、、、これの繰り返し
これで脳を騙して禁煙できたよ
喫煙場所まで行かずに済むし、タバコ買わなくて済むのでお金が貯まる

けせたよはらふとろほぬせむほにへそめうぬほとかのみとなつぬさはもひつりきうんひこんへあかいこんこそんふあちさあよつ

れららあゆるほそけこさつた

いまつみめへえてわわにしさてもこてあ

先制されててもムダだろうけど

32000で戻るなら大した金額払って聞かされるだけだけどね

これはもう観れへんのときはインデックス買うのもいいが、評価の分岐点となっていて、つるし上げるべき。
国葬が休日じゃなくて
つか一般はジャンプじゃなくて
みてください！

バトルサミット空いてますね
途中でホームページ落ちてやってるのかな
チケ流で3000円くらい

一昨日喫煙者の友達と飲みに行った。行く前は目の前で吸われるとまずいなあと思っていたが彼も禁煙していたので助かった
みんなで幸せになろう

ハイニク思ったよりも良いね
紙たばこ→iQOS→ターレスネクスト+プルームテックのタバコカプセル→ハイニク
って徐々に移行したけど禁断症状ほとんど出ずに禁煙出来てる
まぁ、ベイプも身体に良いってわけじゃないからこれも辞めないとダメだろうけどひたすら気力で我慢してるよりはまだ楽だわ

Slot 100
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Win!! 4 pts.(LA: 1.85, 1.92, 1.93)