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身体・健康
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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その59
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脂質異常症について語りましょう
先頭に
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※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その58
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食品に含まれる共役脂肪酸ががん細胞を死滅させるメカニズムを発見 -食品中成分を活用した新規がん予防・治療法の開発に期待-
2024年12月13日
www.tohoku.ac.jp/japanese/2024/12/press20241212-02-food.html -
明日は月イチの血液検査
数値下がってるとイイけど… -
薬止めたら150まで上がってたので再開しましょうって医者に言われた（1日おきで）
長年高かったみたいだからそうそう下がらんのかな -
LDLはおそらくスタチンが効くと思うんやけど、問題はガンマGTPよ
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LDLは中性脂肪を落とせば悪玉としての働きは無くなるから、まずは中性脂肪を下げる事に全力を尽くしたほうがいいよ🙆
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>>5
バカ医者 -
うちも採血検査したら
LDL146有ったんだけど
HDL82と高く 中性脂肪66も低いため
医師の説明で「いいですよ」と言われ・・・終わった。
先日エコー検査で脂肪肝も改善してますと言われてるし
LDLは高い人の方が長生きするんですよね？
とにかく毎日大変な努力してます。 -
150なら薬なしでも良いのか
中性脂肪は60ぐらいでした -
>>11
ただの健康体 -
>>13
中性脂肪が高いとLDLは凶悪になるって、トリセツショーで見た -
>>11
俺と同じ。毎年なら遺伝 -
中性脂肪の影響で普通のLDLが
超凶悪マイクロ化LDLができると言っていたな -
中性脂肪が高いと
超悪玉（small dense LDL）になる -
中性脂肪200超えてるどうやったら落とせるの
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メタボがやべえな。
tgnavi.net/images/tg-aso/tg_importance_pdf02-2_2.png -
うーん、俺はラージLDLばかり160もあるのか？ どうなんやこれ
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>>18
デュアナチュレゴールドの中性脂肪のやつ効いたよ -
中性脂肪にはアマニ油だよ
朝の小さじ1杯でちゃんと下がる
安くて効くよ -
生活や実務に役立つ計算サイト
悪玉コレステロールの推算 - 高精度計算サイト - Keisan
keisan.casio.jp/exec/system/1360651659
心筋梗塞のリスク予測
keisan.casio.jp/exec/system/1542850642 -
点数 46 点
冠動脈疾患になる確率 3 % (１０年間で) -
この診断は40-69歳の男女が対象です。
計算に必要な数値を入力、もしくは選択肢からあなたの状態や習慣・行動にいちばん近いものを選んでください
epi.ncc.go.jp/riskcheck/circulatory/main.html#/
imgur.com/ejV78nI.png -
ご自身の健康診断結果などをもとに以下の項目を入力するだけで、簡単に算出できます！
www.dai-ichi-life-special.jp/sim/health.html
これ見たら、腎臓も肝臓も血糖も20代女性の平均より健康値なんだがw
なぜコレステロールだけが平均値を遥かに突き抜けてしまうのかw -
中性脂肪が低いのに悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が高い場合は、次のような原因が考えられます。
・閉経後：女性ホルモンが作られなくなることで、LDLコレステロールを肝臓に回収する働きが失われ、LDLコレステロールが上昇します。
いやw 俺は男だし枯れてないんだがw -
中性脂肪（TG）の数値とLDLコレステロール（LDL）の値の差が当院では２０～３０であることを理想としています
けれど中には５０～６０またはそれ以上の差があるケースもあります
このケースではコレステロールがうまく代謝ができていない可能性があります
★LDLの細胞内への取り込みの障害
★ビタミンB1不足などによるミトコンドリア内への取り込みの障害
★細胞膜の酸化
などが考えられます
www.omiya-lc.com/2024/04/17/tgldl-ch/ -
LDLなんか糞テキトーな値だからあんまり気にすんなって
LDLのみで判断するな、non-HDLコレステロールの値もみて判断しろと通達でてるし
LDLを値出さない所も出てきてるし -
中性脂肪が低く悪玉コレステロールが高い場合は、甲状腺の病気である橋本病や甲状腺機能亢進症が原因として考えられます。
甲状腺ホルモンはコレステロールを胆汁酸に変える働きがあるため、甲状腺機能低下症により悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が高くなります。 -
前話題になってたから鯖缶久しぶりにたべた
冷えたままでもおいしい -
ワイ中性脂肪126HDL79LDL158なんだけどやばいんか？LDLのみ高値だから油物控えてねと言われた
べつに薬とかなかったけど -
酸化LDL（酸化LDLコレステロール）とは、LDL（悪玉コレステロール）が酸化ストレスによって酸化変性したもので、動脈硬化の発症に深く関わっています。
酸化LDLは、血管壁に傷をつけて入り込んだLDLが活性酸素の影響で酸化して生成されます。酸化LDLは通常のLDL受容体では認識されず、マクロファージのスカベンジャー受容体で認識されて取り込まれます。取り込まれた酸化LDLはマクロファージを泡沫細胞に変身させ、血管壁に沈着して「脂質プラーク」と呼ばれるコブを形成します。 -
中性脂肪が正常高値 (100-150 mg/dL) の群は中性脂肪100 mg/dL未満の群と比較し複合心血管死(心血管死、心筋梗塞、脳梗塞、狭心症)が有意に多く認められた。
中性脂肪が正常高値の群は複合心血管死の独立した危険因子であることが明らかとなった。日本や外国における脂質異常症ガイドラインは、中性脂肪が150 mg/dL以下を正常と定義している。
しかし、適切な中性脂肪治療の目標値について十分な根拠がなく、どこまで介入すればよいのか指針はない。
本研究の成果により、中性脂肪が正常高値であるの100-150 mg/dLの群で、既に血管内皮機能が障害され、心血管疾患発症リスクが高いことが示された。
kaken.nii.ac.jp/ja/report/KAKENHI-PROJECT-19K17599/19K175992020hokoku/ -
喫煙や飲酒は「確実な」、肥満や高身長は「ほぼ確実な」大腸がんの危険因子であり、運動は「ほぼ確実な」大腸がんの予防因子と認められています。
epi.ncc.go.jp/jcge/evaluation/9025.html
高身長とか遺伝やんw -
LDLコレステロールは力が加わるところに たまりやすいので、アキレス腱が厚くなって いるということは、血液中にLDLコレステ ロールが余っていて、動脈硬化が進行しやす くなっている証拠なのです。
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おまえらコレステロールより気にすることがあるんじゃねーの？
顔とか身長とか収入とか学歴とかさあ
コレステロールなんかに逃げないでちゃんと向きあえよw -
カゼインは、牛乳に含まれる乳タンパク質の約80%を占める。一般に乳固形分と呼ばれる成分の主要成分の一つである。
カゼインを加工すると、象牙に似た外観の熱可塑性のプラスチックとなる。これをカゼインプラスチック、ラクトカゼインなどと呼ぶ。印章、ボタンなどの材料として工業的に利用されている。1898年にドイツで発明された。染色が可能。
特にホルムアルデヒドで架橋したガラリス（英語版）は象牙の代用品として利用された。
太平洋戦争中は、日本軍兵営の飲用以外は全て戦闘機のプロペラ材料にされた。
カゼインにアクリロニトリルをグラフト重合して作った繊維をプロミックスと言い、1970年代に東洋紡によって開発された。
カゼインをアンモニアなどのアルカリで中和することによって水溶化し、古くから塗料原料（主には皮革用塗料）として使用されている。
初期の集成材は、接着剤にカゼインを利用していた。アメリカには1930年代にカゼインを利用した集成材で建設された図書館が現存する。
物資不足だった日本軍では、四式戦闘機を木製化したキ106の接着剤として使用したがトラブルが多かった。 -
>>24
セールスすな -
亜麻仁油ぐらいで数値が改善してたらとっくに処方箋になってるだろ
アホかと -
>>42
俺も下がったぞ。やってみ。 -
はいはい
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ロトリガってオメガ3脂肪酸そのものの薬はあるがスタチンで下がってるからか処方はされてないな
てか薬価結構するし亜麻仁油でいいかな
酸化の賞味期限注意するとそこまで変わらなくなるかもしれないが -
やっぱりBMIてコレステロール値には重要かなぁ
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さんざん言われてきてるのに何見て見ぬふりしてんだバカかコイツ
https://files.catbox.moe/n6gvtf.jpg -
誰に意見訊こうが俺の勝手だろうが
もうイイからお前はとっとと脂纏って◯んどけ -
逆ギレやないやろ
普通にレスすれば、ああそうやねで済む話を
いきなりバカとか罵倒語付きでレスされれば応酬するわ
因みに4月から医者の指導で食事療法して体重を８キロ程落としたけど目立った数値の改善が無いから似たような人居らんかと訊いたまでや
定説なんぞ承知の上よ -
なら最初からそう書きなよ
あのレスだけ見たら太ってるけど本当に痩せたら数値良くなんのかなあ
痩せるのめんどくせえなあ
としか読めないだろ -
ldl200超 Tg250超でhba1cの境界ギリだったから
ニ型糖尿病のリスクのあるしでマトモな死に方したいから
1ヶ月未満で体重3kg落したで目標は80kg -
>>55
腎機能と網膜症が出てなければまだ間に合う。 -
植物が作り出す成分の種類は100万はあると計算できる
president.jp/articles/-/88987?page=1
特定の植物種だけに含まれる固有の化学成分は、一種あたり平均して4.7個であると推定されています。これに植物種の推定総数である20万をかけ合わせるだけでも、ざっと100万。
ブルーベリー、ナス、紫キャベツに含まれるアントシアニン -
楽したノロノロのダッシュ。楽したゆっくりスクワット。
これは意味がない。やるだけ無駄。限界の全力でやれ。一瞬でもいいから -
われわれ哺乳類は、食物繊維を自力では分解することができません。食物繊維はセルロースからできていますが、これは本来、植物が自らの細胞を守るために作り出した強靭なプロテクターです。
消化分解できないこれらが、健康維持にとっても重要
なぜか？ ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が、腸内でそれをエサや培土にして増殖し、結果として腸内環境を整えることにつながるからです。
腸内細菌は無数の酵素を持っており、それが消化の過程で腸を通過するものにさまざまな作用を及ぼします。
例えば、ジャガイモに含まれるある成分に働きかけ、ビタミンB1として機能するように変換してくれる細菌もある -
↑バカじゃねえのか？コイツ
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∩＿
〈〈〈 ヽ
∩＿＿∩ 〈⊃ }
／r、, , ‐- ＼ | |
／ ノ◎_)(_◎つ＼ ! ! こいつ最高にアホｗｗｗ
／ :::::（_ノ( _●_)彡-:::::＼| l
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＼ ｀ ー'´ ／／
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55のレスは1ヶ月未満で3kg落としたってあるな
もとの体重が100kg台ならありかもしれないがやりすぎだし
なんか釣り餌っぽいな -
55だけど色々レスついてて参考にする
今のところ腎機能や目の網膜に異常はない
痩せればtgも hba1cも下がるって言われてるから
現在はまずはldl下げるためにピタバスタチン2mg
食事制限というか2食だったのを
3食食べるようにして間食が多すぎたのをほぼなくした
朝夜計40ｰ60分の器具使った有酸素運動してる
筋トレも混ぜてみるわ -
筋力つけたいなら無酸素運動な
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あぼん推奨
(ﾜｯﾁｮｲW 0be5-S5T0) -
老化の元凶AGEを防ぐ 医師に聞く食事の7ルール
www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO30157460X00C18A5000000/
AGEは、たんぱく質に糖がくっつき劣化する「糖化」反応でできる。このAGEが体の中に増えると、肌や骨、血管などの老化が進みやすい。
体を構成するたんぱく質の3割以上を占めるのがコラーゲン。肌のコラーゲンが糖化してAGEが増えるとシミやシワのもとに。骨や血管のコラーゲンにAGEがたまると骨粗しょう症や動脈硬化の原因になる
ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンには、シワの原因となる活性酸素を抑え、AGE化を抑制する働きがある。ただし「果糖は糖質の中で最もAGEを作りやすく、その速さはブドウ糖の約10倍」
市販のジュース類には果糖を多く含むものが多いので、「果物は少量を丸ごととるのがお薦め」という。 -
おいおいw 「果糖」の採りすぎで酸化LDLが体内合成されるぞw
高果糖食で飼育した動物の血液中の小分子について再調査したところ、リゾホスファチジルコリン（LPC）などのさまざまな脂質のレベルが上昇していることが確認された。また、肝細胞が果糖を代謝する過程でLPCを放出することも明らかになった。
www.qlifepro.com/news/20241217/fructose.html
↓
リゾホスファチジルコリン（LPC）は、血液中に存在するリゾリン脂質の一種で、次のような特徴があります。
・グリセロール骨格に1本のアシル基、極性頭部にリン酸基とコリンを有する
・血漿中のリゾリン脂質量の中で最も多く存在する
・酸化LDLの主成分の一つで、動脈硬化性作用を有することが報告されている
・炎症に関連する内因性リゾリン脂質で、ミエリン脂質に対する毒性を伴う迅速な損傷を誘発し、局所脱髄をもたらす可能性がある -
つまり、LDLだけ高い俺は、果糖を採りすぎてたのな？
健康に良かれと果物食いまくってたんだがw -
医者は淘汰される未来
医学界に大激震…ChatGPTは「医師よりも正確に病気を診断」する！権威ある米医学論文誌に発表された「驚きの調査結果」
https://egg.5ch.net/...enceplus/1732718788/ -
>>34
中性脂肪が高いのにHDL79もあるのは珍しい
普通は中性脂肪が低くなって善玉HDLが高くなることが多い。
うちの主治医は例え悪玉のLDLが高くても
善玉HDLさえ高い値なら大丈夫だと言われています。 -
中性脂肪48しかないのにHDLは51しかない。
これ以上中性脂肪を減らしたら異常値になってしまうんだが -
うちの主治医(某国立大医学部教授)の話だと
貴方のような場合
もしかして運動不足の可能性がある。
試しに体脂肪付けて 3ヶ月程度、運動(有酸素運動)
してみたらどうでしょうか。 -
毎日、鯖缶食べるとHDL上がるよ
もうラーメン食べれない体になったわ
ラーメンとバターは露骨に体に来る -
中性脂肪48でも体脂肪（肝臓脂肪含有量）が少ないとは限らないんだから、体脂肪を付ける必要があるとも思えない
194: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲW bec3-UOvF) sage ２０２４/12/19(木) 13:34:44.50 ID:iq4buNaX0
健診で164cm、46kgで体脂肪率27％ガリだけど軽度肥満て言われたw
在宅仕事で運動習慣なし車社会で生活してるんだけど、体重減らさずに筋肉量増やして体脂肪率さげろって言われたーできる気がしない
体脂肪率5%ってすごいね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
（URL略） -
ここ5年LDL150台後半、160台で今年182になってしまったけど
潮時で薬飲むべきかな。一生飲まないといけないと言われると飲みたくない -
>>80
やめとけ -
一生飲まないといけない薬は、難病の治療薬やら抗癌剤の薬くらいなもんだよ
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「フレンチ・パラドックス」
アメリカ、イギリス、ドイツでは、心筋梗塞で多くの人が死んでいます。「肉を食べてコレステロールが高いから」というのが、理由になっています。
ところが、同じように肉を多く食べ、コレステロールが多いとされているフランスやイタリアでは、心筋梗塞による死者が少ないのです。アメリカの3分の1から2分の1と圧倒的に少ない。この矛盾を「フレンチ・パラドックス」と言います。 -
>>84
ちなみにフランスは喫煙率も高い。日本の2倍 -
>>84
カゼイン摂取量が多いのに死亡率が高くないフレンチパラドックスもあったw
www.jhf.or.jp/publish/upload_images/28%E5%9B%9E%E5%9B%B3%E6%96%B0%EF%BC%92.jpg -
コレステロールの薬は一度始めるとやめたいと言っても医者に躊躇されるはあると思う
絶対にやめられないわけではないけど医者も安全策とりたいだろうし
絶対にやめられないのは血管詰まらせたあとの血液サラサラ系 -
ポリフェノールパラドックス
疫学調査や介入試験においては、ポリフェノール類の摂取が心血管疾患の予防に効果的であることは明らかであり、“吸収されにくい”にも関わらず“明らかな有用性を示す”という矛盾、すなわち「ポリフェノールパラドックス」が作用メカニズム解明の上で大きな壁となっている。 -
フランスイタリアは魚介類、オリーブの摂取量が多そうだな
知らんけど -
水溶性食物繊維は摂取して胆汁酸を巻き込んで排出させることでLDLコレステロールは下がる作用がある
食前15分前に摂取しておけば消化吸収がゆっくりになることで血糖値の上昇が緩やかになるし、前述の胆汁酸を巻き込んで排出する作用により胆汁酸が減ることでコレステロール吸収に関わるミセルの量が結果的に減る可能性があり、経口摂取した食中のコレステロール吸収が抑えられるかもしれない
飽和脂肪酸の摂取量が多ければLDLコレステロールを上げやすいので、LDLを下げたいな飽和脂肪酸の摂取量を減らすと大幅な低下に繋がる可能性が十分にある -
>>91
胆汁酸減ったら脂肪肝
• 胆汁酸が減少すると、FXRが十分に活性化されなくなり、脂質代謝が低下します。これにより、肝臓に中性脂肪が蓄積しやすくなります。
• 胆汁酸減少はインスリン抵抗性を悪化させることがあり、これはNAFLDの進行に寄与します。
排出が多くなれば肝胆循環が正常でなくなる可能性がある -
>>91
LDLの８割は体内合成。食べ物からではない -
バナナとかイモ類かな
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L213
H103
俺ここでも異端児？ -
欧米人（コーカサス人種）では100人死亡すると30人以上が心筋梗塞死であり、日本人では30人は癌死であって心筋梗塞死はわずか5人の割合である。 にもかかわらずLDL-コレステロール値の正常値は日本と欧米で同じ70-140 mg/dlというのは科学的とは言えない。
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日本は、WHOなどのデータをみても、世界で心筋梗塞がもっとも少ない国のひとつです。
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体重増えまくったら中性脂肪値が凄いことになってしまって、今日、医者から年末年始の節制を言い渡された…。
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肥満は色々あかんからな
肉や揚げ物の食べすぎ？
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