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ダイエット
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体重別スレッド80〜89kg台 part1
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70kg〜89kgだと範囲が広すぎるので、新たに80〜89kg台のスレを立てました - コメントを投稿する
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90〜101ｋｇを卒業してきた人、更に下を目指してがんばりましょう
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5月から再再再ダイエットを始めて97→89です。
もう上に戻ることがないように頑張るぜ
ちなみにプールで泳いでる。食事制限は程々 -
俺ここやんな
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あっちは変なやつが住み着いているので俺もここ。
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1週間連続して90kgを下回った〜
もう戻らないわ -
俺もここや。181/85 体脂肪率22
80kg/17%になりたいぜ -
停滞期なのか、この10日ほど変わってない。
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ダイエット1ヶ月以上やってて下げ止まりが長期化したら、チートデーすると、突然落ち始めたりするよ
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便秘じゃないです。
もうちょっと運動と減食で追い込んでみてだめだったら1日限定で爆食してみます。 -
炭水化物を取ってないとか？
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こんな取り組み知らなかったけどがんばろうぜ！
【( ´)Д(｀)】「メタボ」減るどころか微増、目標達成できず 厚労省
http://asahi.5ch.net...newsplus/1537599596/ -
YouTubeみました。ありがとうございます。
いままでより炭水化物を入れて脂肪を燃やす方法を試してみます。 -
まあひとつの考え方なのでほどほどに
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まぁ色々試して自分に合った方法をね。
モチベ作るのにどーしても体重計の数字が大事って人は、晩御飯を減らすことだよ。 -
今日もプールで頑張ってくる
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行ってらっしゃい！
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寒くなってきたから服装どうしよう…今はワイシャツで通ってて、帰りにウォーキングして帰ってるんだけど、スーツの上着着たら熱いし、ヨレヨレになっちゃいそうだし
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>>21
ウルトラライト系のウィンドブレーカをバックに仕込ませておくんやで -
ジャンボフランクのカロリー300あるのかよ！お昼ご飯他ので500だからいいやと思って買ったら最悪だったわ(涙)
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俺なんか750kcalオーバーのカマンベールチーズバーガー食っちまったよ
ジャンクで美味かったぜ -
182/98から6カ月で83までたどり着きました。
来月中の70台めざすぞー -
>>26
すげー -
ブートキャンプに入隊しようと思う。
60分やりきる自信がないので30分できればOKという条件付きで -
それじゃ体験入隊じゃねえか
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80→70→86
前回は過度な食事制限から目標体重到達で満足して失敗したから今回は継続出来る方法にしようと思う
とりあえず毎食ご飯半合まで足りない時はソイライスの置き換えで様子見 -
8/1からウォーキング始めて、昨日まで体重計に一度も乗らなかったんだけど、92→81.9になってました！
本当は毎日体重計乗った方がいいんだろうけど、ガクッと落ちるとモチベ上がるわぁ -
真夏の歩きは辛かろう
頑張ったね -
>>32
8月はトータル130kmぐらいですね。だいたい4〜6kmで休みの前の日は長めに歩きました。
9月は慣れてきたので200km歩きました。夜5〜8km、朝5〜6km、休みの日は10kmぐらいですかね。週に40km歩くことを心掛けて頑張りました。10分/kmペースです。 -
83kgで停滞中だ…
今日はあたりめでも食べてみるかな… -
171/85
停滞しまくりで辛い -
一昨日と昨日で0.5kg減った。(86.7kg)
でも水分と言わないでほしい。 -
>>38
H2Oでしょ -
なんとでも言ってください。
今日もステッパー30分。 -
男性しかいないのかな。
同じ体重の範囲でも、女性と男性で脂肪率が全然違いそうな気が。
160/84、2年前85から65まで落としたのに2年かけてリバウンド。ピークは87までいった。
食生活大事だね。
健康に異常が出かけてるので、頑張って痩せます。 -
そろそろ秋冬服ほしいと思ったけど
まだあと10キロは落としたいから今年は我慢しよう -
夏前からダイエット始めて20キロ落ちた
スーツがダボダボなってしまった
買い換えたいけど目標体重まであと15キロだしここで買うのももったいないなあ
どうしようかな -
やっすーいの２着だけかったら？
自分は大学生の時に100キロから20キロ痩せたんだけど、スーツブカブカで着れたもんじゃないからお直し出して詰めてもらった
スーツ１着しか持ってなかったし、買うより安かったから -
>>42
痩せたらちゃんとした服買うと思い続けてもう10年^_^ -
171/96から82でだいぶ腹回りが合わなくなってきたので、今日ズボン2本買ってきた
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だぶだぶになったズボンはさっさと捨てたほうがいいんじゃないかな。
残していると元に戻らないっていう意思が弱くなる。 -
寒い時や汚い作業するときにオーバーパンツに使えるよ
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デブってたころの洋服普通に来てるけど街中でズボンずってきて困る
スーツもベルト切ったりしてるけどそもそもウエストが減ったから前の金具部分が緩すぎて外れてまう -
79.9になった
卒業です😭 -
卒業第一号かしらオメ
もう戻ってくるんじゃないよ -
自分はダイエット→リバウンドの繰り返しなので、いろんなサイズを取ってあるよ
体重が減ってきて「あ、このパンツが難なく入るようになった！」みたいに -
ダイエット成功するたびに「もう太らないぞ」と思うんだけどね
最近ようやく上のクラス（90〜101kg）からココにきた -
なるほど、俺は初めてのダイエットだからその辺が良くわからんところです
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毎日計量するのって大事だよな
やっぱ自分の中で上限決めといて「この体重以上にはならんようにしよ！」って思うのが大事やね
計量なんて一瞬で終わるんだし毎日やるべきだわ
そこで上限ブレさせるような弱き心を宿さないようにもしないとな… -
クラスチェンジがたのしい
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ここら辺りが3LとLLサイズの境目だったな
どこででも服買える幸せを掴むんだ -
俺181/83だけど、Lだ。体脂肪率19だけど。。。
79まで落とせたら最高だな。
やっぱ体重より体型が大事なんだって。鏡見て変化を楽しめよ！特に筋トレ頑張ってる奴はな！贅肉じゃなくて筋肉でtシャツの腕ピッタリになると無双モード入れるぞ！ -
>>60
足と手が短すぎだなw -
>>61
脳みそ無さすぎだなw -
揉めない、揉めない。
同じダイエットしている仲間でしょ。 -
でもさ、175cmの俺でもLは寸足らずになるよ、LLでもギリ
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175だったらガタイよかったらLは無理だよな
やっぱLL -
88キロで停滞中・・・
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>>64
サイズ感はメーカーにもよるけど、ダボっと着ると野暮ったく見えちゃうんだよね。 -
83kg台からなかなか減らないなあ
あすけん使ってるんだけど
身長171体重83なのに目標カロリーが2300って高すぎない？
忙しくて最近朝食べてないから一日1500kcalくらいなんだが -
一日1500キロカロリーの時の計算ね
あすけんさんは2300kcalベースなら月１キロ位の計算でしょ -
体重83kgで2300kcalなら、生活強度弱なら下手すりゃ太っていくから、最初の設定が間違ってるかのかもしれんよ
見直してみてもいいかも
俺は78kgで目標65kgだけど、一日1600kcalってあすけんさん言ってるよ、生活強度は弱だけど -
あたりめとかおつまみ昆布は夜食べたらダメだな、腹が膨れて寝づらい
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丸物の女鮭もらったんで
自家製鮭フレークとイクラの親子丼作って
ご飯3杯いってしまった
やべぇよやべぇよ -
>>76
たべにこーい(笑) -
業務用体組織計を病院とかに置いてほしいな〜
超高いやつ -
ジムにあるやつ？
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そろそろお前らとのお別れの時が近づいてきた！80.6まで来たわ
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昨日、お笑い芸人の運動会やってて見たが身長と体重のプロフィールが出てたけど、ホントか？ってくらい体重少なめに見えたわ
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公式のスペックだったら、だいたいそこからみんな太ってて更新されてないことが多い
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親日はプロフィールそのままだと思う
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ブラマヨの小杉とかもう笑えないレベルになってるからな
タカトシのタカは昔とあまりに違いすぎてあれも笑えなかった
今は痩せてマシになったけど
昔のタカはマジで細くてスラっとしててカッコよかったんだがな -
>>80
まだスレ立ってから一ヶ月経ってないのに残念だな -
風邪ひいて下痢で80.4kg
早くこのスレ卒業したいけどこういうのじゃないんだ… -
今日の夕食前80.0！
70kg台のスレ出来たみたいだし、早くあちらに行けるようにがんばる
火曜が飲み会なんだよな… -
>>91
もうしばらくこのスレで仲良くしよう -
今日は衝動的に過食に走ってしまった
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180/98から半年、今朝80.2やったのに今82.0…
外食はいかんね -
最近、冬物？長袖系を出して着始めたが、ポッコリお腹が引っ込んできたので、去年よりだいぶゆったり目の着心地になったわ笑
嫁さんとぜんぜん違うねって2人で笑った -
おはよ！今日の寝起きが79.8で70kg台にひょっこりはんした笑
そして今日は飲み会だ… -
ここの雰囲気よいなー痩せたいけどあっちの雰囲気は…
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81~79をうろうろして卒業出来ない
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99→83まで来てたのに86までリバウンドしました
もうどうにでもなーれ -
2〜3kgなんてリバウンドのうちに入らんよ
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