体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】

このスレは50kg〜59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう。
なかったので立ててみました。
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前スレはワッチョイが無かったようで
ワッチョイ付けたら数日レス無かったり絶対数が多いはずのスレが機能しなくなった
60切ってワッチョイなしスレが無いと困る人も居ると思う
60台の時は両スレ併用していた

ワッチョイIPあり50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1533927580/

ワッチョイ大失敗だったねw

１日で最も少ない時が58.5で着替えても食事しても60にならない
ようやく本当に60切った

171.3cm/57.7kg　体脂肪率15.9％
年末までに56ｋｇ以下体脂肪率15%以下にしたいのだけど、年末はイベントやら多くて心折れそう

私も年末年始怖い
年末目標だけでなく年末年始に太るリスクを想定して年度末目標も設定した

55kgが目標なのであと少し
ずっとこのスレ住人で居られるよう頑張る

あすけんは明日の健康だからカロリーママはカロリーのまま(カロリーだけ低ければ良い)とでも思ったのかｗ

誤爆

現在58kg
年内にあと1kg減らないかな？
年末年始に60にリバウンドしにくくする為にも

主婦なのでクリスマスまでは忘年会など邪魔が入らない予定
今のうちに頑張らなきゃね

糖質制限頑張ったのに全然体重減らなくてイライラして爆食いしてもた
もういやや

>>13
私も糖質制限中に全く体重が減らず元のダイエット法に戻したら60切りました
意識して制限するより自然とた制限されてた方が痩せた
意識したうえで糖質制限は向いてなかった

今月半ばに60きってなんとか58キロ台キープしてるけど年内あと４日のうちに57.9が見たい！！

中小のリーマンだが年末の追い込み等でバタバタしてたら58kg→56kgまで下がってたわ・・・

ちゃんと３食食べてたのに何故だろう・・・

>>16
飲み会も何度かあったとしたらもっと凄い
リーマンならこの時期一度もない事はないだろう

>>17
飲み会や忘年会あった次の日は『食い過ぎたなぁ〜』と思って朝食や昼食の量を少し減らしたけどね。

最終的に正月太りで60台スレに戻る事だけはしのがないと
今はまだ大丈夫

あ〜お正月の実家帰省はやはり食べる機会が増えるし、家族が色々作っているから食べないって訳にはいかないで本当誘惑が多い・・・

一昨日くらいから59.8に入ったので移動してきました
やったー、50位まで、スクワット頑張ります

60台スレに戻る事なく正月太りを無事リセットできたわ
来年はさらに下のスレで年越ししたいが

最近60台スレから移動して来た人が徐々に増えてきた

>>22
女性？

>>24
ここの一つ下にあたる40台後半スレを見て来たがやっぱり女性ばかりの印象だった
170台前半でも60を切りたい男性が居るように稀に50を切りたい低身長の男性が居る
この板に50台の男性はいくらでも居ても40台はあまり見ない

>>24
そうだけど何か？

頑張れ！あと40kgで、100kgだぞ！

男で40kg台は特別だろ
元々痩せててならともかくダイエットで４０台にしたい男は皆無に近い

60台スレではワッチョイありなし併用してたけど、50台スレはワッチョイ無しの方が住人多いの？

>>29
そりゃそうだ
前スレもワッチョイ無かったが5ヶ月で消費した
体重別スレッド50〜59kg台 2kg
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1521932067/
ワッチョイどころかIPまで付いて5ヶ月経っても200レスくらいしかない
60台スレも両方あるのに伴い復活して良かった

>>30
そうなのか
50台スレになるとワッチョイ嫌うんだな
60の住人はどっちも人いた

いや60台スレから移動して来てる人が増えてるのでこれから分からないよ
今年は去年の60台スレと似た層に50台スレがなるかも

オレももうすぐお邪魔しますよ！

>>33
40kg台からか？

>>34
60よ！

>>35
前に60台スレで朝59で夜60の人はどうすればの話が出てたけど
今>>33と>>35が成り立つとしたらそれしかないよね

体重が安定してから来ればいいのに。はやる気持ちはわからんでもないけどw

>>37
私も本格的に60切るまで移動しなかった
59が飲食して60にならなきゃID:A/7PJNIlの話が合わないからね

逆に50キロ台を目指すスレだと本格的に60切ったら居られなくなる
本格的に60を切りたい話なら仕方ないかな

60スレにも飲食したら70だがギリギリ69が居た
70切るのは難しくなかったが60切るのはキツかった

そんな他人の体重に厳密に目くじらたてなくても
ハザマの体重の時期だってあるだろ

8日から始めてるのだけど、

・1日の摂取カロリーは1200〜1500
・1日3回、防風通聖散を飲む
・水分は特保のお茶かブラックコーヒー
・毎晩、ゲルマバス系の入浴剤入りの高温浴20分
・高音浴前にアミノ酸とカプサイシン

的な感じでいこうと思う。前に同じことやったときは1ヶ月続けて59→56kgという結果だった

59.7kg
半年ぶりの50kg台スレ
3月までに55kgが目標
頑張ろう

>>41
恥ずかしながら防風通聖散を今知ったｗ
体重は標準だが便秘気味で体脂肪率は全然標準じゃないから気になる

防風通聖散、私は全然効かなかった
職場の女子の間で話題になってたから張り切って病院行って貰ったのに残念
漢方だから体質にけっこー左右されるんだな多分

キトサンが私は一番便秘に効いてる
年末年始、生理前だったのに快腸だったのも
太らなかったのもそのおかげ

身長160cm前後のダイエット
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1547265304/
このスレの人が多そうな身長別スレが立っていた
【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1521962091/
それからここを卒業したい女性に多そうな身長別スレも

165-170も立った
身長別スレッド 165〜170cm ★1
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1547486926/
身長スレより体重スレの方が真剣にレスしてる様に見える

相当悔しかったんだなw
人生微妙かい
まあ来世に期待せよ

チビ共が唯一マウント取れるのが、体重別スレなんだよ。
体重スレじゃ、体格差なんて考慮してないからな。

マウントマウント言う奴って頭悪そう
なんで気づかないのか不思議

>>48
私は別に悔しくないけど
体重で悩む事はあっても身長で悩んだ事がない
>>50
悪そうじゃなくて悪い
このスレだけでなく40台前半スレにも両方書くくらいだから

>>51
チビBBAは黙れ

標準なら50kg台で美容体重だと40kg台
もう標準で良いかと思ってきた

美容体重で居るメリットはデブだと思われない事や標準より見た目が良くなるかもしれない事だけ？

駅ビルの服屋の服がきつくないとか

似合ってるかは別として大抵の服は試着しなくても着れる
あと身嗜み綺麗にしてる状態だと異性の店員が優しいか愛想良くなるくらいか

チビBBAが、背が低いだけなのに、痩せてると勘違いして、長身者にマウントを取ってきます。
恥ずかしいにも程があるよねwww

背が低い方が太ると悲惨なイメージあるけどなぁ
痩せてると勘違いとかそんな人いる？

>>57
逆に背が高い人が肥満になる方が大柄に見えて悲惨かも
縦も横も大きい大柄だったからせめて横だけでもと思った

>>58
どっちでも太ってれば気の毒に違いない
背が高い方がましかな

うん、背が高いとその部分はカッコいいわけやからな〜
チビはその時点でちょっと残念な上に太ったら最悪という…でも>>58の気持ちもたしかに分かる
無い物ねだりなのかね〜

ジャイアンとドラえもんどっちの体型がマシかって事だよ

年末から50キロ台突入してやっと今朝56.5キロになった。50キロ台ともなると１キロはなかなか落ちなくなったけど日々キープしつつコツコツだね158センチ38♀

今朝やっと56.4kgまで来たから嬉しくて書きに来たら似たような人がいた〜
60キロ台から降りてきたからもう今でも割と満足感出ててやばいですわ
@40女159cm
今年中のこのスレ卒業が目標！

お〜仲間が！
ここ最近、モチベ下がりまくりだったんだけど、インフル＆生理のダブルパンチで今朝55.8ｋｇが出た！
しんどかったけど、嬉しくてにやけちゃったわ
元気になっても増えないように頑張る！
@39歳152cm

39で161cm56.5kg
ようやくBMI22を切った
目標は21と55を切る事
若くても昔50を切って維持しようとして苦しかった
これからを考えても適正な体型で維持する方が生きやすいと思う

42だけど162cm60kgから始めて最近53kg台安定してきた
米袋で考えるとよくそんな脂肪溜め込んだなって思う
あともうちょっとだけがんばる

>>63 なかーま！！もっともっと頑張ってちょっと食べ過ぎても60キロいかないからだ作りと体重にしたいです！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/19(土) 10:12:13.24 ID:ppYxqXPN
俺はみんなには黙っているんだけど、身長182センチで58キロなんだ。
ガリ痩せだから、バイク用のプロテクターを着けて、ウインドブレーカーで隠してる。
俺の体重が軽いとバレたら、侮られそうで怖い。

10kg以上のダイエットを今までも何回かやった事がある
ダイエットとリバウンドの繰り返しは身体に悪いし今度こそずっと維持したい
半年しか維持できた事がない

昔は大丈夫でも今はこれ以上の減量は厳しいかもと考えてしまう

「禁煙なんて簡単さ。俺なんて5回も成功してるよ」って笑い話を思い出すw

ここ10kg以上ダイエットが初めてな人ばかりじゃないよね？
私も初めてじゃない
ダイエット自体初めてじゃなくても5kgくらいの減量を何度もやってるとか？

>>69
リバウンドのことはともかく、10kgものダイエットに何度も成功したのは素直にすごいと思うよ
10kg痩せるエネルギーより維持の方が簡単だろうからお互い頑張ろう！

>>72
横だが10kg"以上"だから毎回約10kgとは限らない
私は10年前に10kgで20年前に20kgで今25kg
私も今度こそ維持したい
維持の方が簡単ではなかった

>>73
気が緩むんだろうね
私、たとえ痩せても60kgでどうしても50kg台が安定しなかった

>>72
だろうからって事は初めてでまだ知らないんだね
標準維持より美容体重維持がもちろん辛い

>>75
なんか嫌な言い方

>>75
最後の行当たり前過ぎて誰でも分かるw

ギスギスした性格は何にしても損

168cm 78→54kgで現在維持期6か月目だけど
腕とふくらはぎの静脈が浮き出ているせいか、手足がとても冷たい
気温15度でも手袋が必要なくらい

右手の指、しもやけになってるし

>>79
静脈が浮き出てるせいで冷たくなるの？

>>79
手首と足首を暖めてもだめかな
筋肉や運動が足りなくて血行が悪くなってるとかは？

静脈云々じゃなくて筋肉量が減ったからじゃない？

165/59 体脂肪率26% ♀
今週に入り、朝になるとなんとか59kg台
胃に入れた物の重さはこの際気にしない
ということで今日からよろしく

>>83
背が高いのでBMI21.9ですね
21前半だけどもう維持しようか迷ってる
21台が数ヶ月も続いて疲れた
よろしくお願いいたします

>>79やだー！おなじ！左足の薬指と小指がしもやけ。痩せて元々の冷え性が更に冷え性になったからかな

>>84
BMI21台に突入しても全然細くないんだ
筋肉もそれなりについてるんだけど、ぽちゃぽちゃしてる
体脂肪率を意識していこうと思うよ
頑張ろうね

頑張ってこうなりましょう！
https://i.imgur.com/z7z69x8.jpg

>>87
スレチ
ふくよかぽっちゃりマシュマロボディスレ
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1544823066/

やっと50kg台が安定した
半年ぶりに戻ってきた
感無量

軽いねー
99%再度はデブるわ

>>90
あなたはそうなんだ
頑張ってね

基礎代謝900kcalな癖に一日ひとつはお菓子食べないとストレスが溜まる…
ダイエットも失敗して52→54になってしまった
筋トレもジョギングもしてるのに。やっぱり夕食抜くしか方法はないかな

>>92
基礎代謝がなぜそんなに低いの？
低く見積もり過ぎてるような
カロリー控えすぎて低くなったんじゃなくて？
運動量がどの程度か分からないけれど普段どのぐらい食べてるんだろう

>>93
私にも分からない、体重計で計ったら900だった
運動は100回腹筋と背筋
ジョギング30分
ご飯はお母さんが作ってるからカロリーは分からないけど一人前だと思う

ダイエットしてるのにカロリー把握してないのが1番ダメだよ

>>94
身長と年齢の関係で基礎代謝が低い？
>>95
ダイエットどころか維持でもそれダメ

>>94
あすけんやってみたら
基礎代謝は家庭用体重計って正確なのかね

>>97
あれはかなり適当だと思うよ〜
痩せてる人が乗ると基礎代謝めっちゃ少なくなったりするし

体重計の基礎代謝は信用ならないと思うの

基礎代謝早見表
https://xn--mnq74t3x...4uh.biz/entry16.html