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ダイエット
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【今日も】 ジョギング＠ 48 JOG 【ジョグ日和】
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スレ立て時
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【今日も】 ジョギング＠ 47 JOG 【ジョグ日和】
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新スレです
引き続き頑張っていきましょう -
>>1
スレ立てありがとうございます -
7?@練馬
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>>1
スレ立て乙です。明日からまた頑張ろう -
8km@名古屋
深夜3時半にどう見ても飼い犬のモフモフオシャレイーヌが一人で散歩してた
偉い！ -
13km@大田区
昨日ポチった時計間に合わず -
13.4km@大宮区
距離もタイムも着々と伸びている -
10km@北区5
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25km@手賀沼
気温13-15度長袖のトレシャツとハーフパンツ
走るには今日ぐらいがちょうどいいかも -
11km@呉
キジが鳴いてた -
12.2km@光が丘公園
天気が良い日の日中に走れると気持ちいい -
21.94km@枚方市(山田池公園)
足首の不調(変形性足関節症)のため
久々のジョギング
大会一週間前の調整で30km走を試みるも
両太ももがつりそうになり、リタイア -
>1おつです
7キロ@印旛沼
時間がたっぷりあったから10キロ目指したけど歩いてしまった -
3.5km@富山市
先ほど。
右脛が痛くなり、すぐに帰ってきた。
今はエリザベス女王杯を見ている。
姿勢が悪かったかな。
夜、調子が良ければもう一度。 -
22キロ＠町田
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昨日10km、本日12km @新宿
日中は結構日差しが強かった -
6km@山形県米沢市
やっぱり日が暮れると寒い。 -
10km@新河岸
ニューシューズを履いてご機嫌なランでした -
10.22km@枚方市
昼間にリタイアして、走り足らなかった分を走ってみた。 -
18?@九十九里
雨が降らなくて良かったです。 -
20km@仙台東
気持ち良かった〜、この時期の昼間が１番走りやすい -
3km＠大田区
みんなすごい！
30代こえて太ってきたから
走り始めたらこれが限界！ -
>>32
みんな初めはそうだった。
一年半前、98kgの体重はいまや79kgになり
100m走っただけで、息が切れてたけど、ハーフマラソン完走
できるようになった。
キロ7分が限界だったスピードは、キロ5分40秒まで上げれるようになった。
いきなりは絶対無理。小さな事を積み上げるしかない。 -
すごいねハーフマラソン！
おっさんでも肺活量鍛えられるかね
子供の頃から走るの苦手でマラソン大会
ビリに近かったし -
>>33
身長が高そうですね。 -
6km@山形県米沢市
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10km＠宇治
風邪気味休息明け体調不良か途中で切り上げ
1時間寝たらスッキリした -
8km@北区5
雨上がりで湿度高め。汗が結構出た。 -
>>34
肺活量も上がるけど、走るのには色々要素があって、
まあ結論言えばおっさんでも余裕で走力は上がる
って言うか30代は走るにはまだ若い部類だし
子供の頃遅かった方がはまって速くなったりもするし
逆に調子いいからって無理し過ぎないくらいで
やっていった方が良い -
42歳のわいは若い部類ですか？
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帰宅ラン13キロ@奈良市
そろそろ帰りの荷物がかさばってきた。
リュックが思いの外汗で濡れて乾かないことにショックをおぼえてる -
6km@群馬
いつもと違うルートを選択
もっと距離いくと思ったけど、ペース遅かったのかなー -
10km@大宮区
最近ふくらはぎの違和感が消えない -
11.6km@光が丘公園
くるぶしに謎のすり傷。ソックス履いてる部位なのにどこで擦ったのか・・・？ -
6km@山形県米沢市
マイペースジョギング。 -
10km@新河岸
ジャージ着て走るにはまだ暑かったw -
3km@練馬区
今日は家の用事で朝から忙しかったので気分転換に -
10km @新宿
昨夜の分 -
10km@北区4号荒川河川敷
朝はウインドブレーカー着て軽く汗をかく程度 -
21km＠宇治
ペース上がんなかったけどまぁいいか -
9km@隅田川
歳だなぁ、結構スピード出したが
かなり衰えてる -
10km@呉
昨日は12km -
4?@神田川
空気が冷たくなってきて肺が少し痛い -
10キロ@印旛沼
千葉マリンマラソンにエントリーしようか悩み中 -
朝晩約3.5km×2@東濃
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6km@山形県米沢市
気温が安定しない。 -
11.2km@光が丘公園
走り出しだいぶ寒くなってきたなぁ -
8?@中野区
寒いね -
ナイキのエアズーム ペガサス35を履いている方いますか？
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10.17km@枚方市
大会までに、あと2kgぐらいは減ってるはずやったのに…。 -
15km@仙台東
仕事いきたくないいきたくないいきたくない -
15km＠宇治
新しいシューズ履いてウキウキやで -
仕事後なんて絶対走れない！と思ってたら
意外と走れるもんだね
根性、という言葉は嫌いだが、必要なものだな -
13km@大田区
ちょいさむ -
帰宅ラン13キロ@奈良市
リュック背負ってないとすごく走りやすい
荷物は職場に置いていくのが正解か？ -
8km@北区5
指先の感覚なくなる寒さ。冬来たかな？ -
7.2km@田舎
少し寒かったけど汗だく -
5km＠鴨川（宇治市民）
昼休みに会社抜け出して鴨川の河原で
人目が多くて緊張したｗ -
8km@群馬
田舎だから寒いし暗いしでモチベ上がらん -
7.2km@大宮区
これくらいの気温の方が走りやすい -
6km@山形県米沢市
寒すぎる。 -
12.1km@光が丘公園
快調 -
3km@練馬区
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3.5km@新河岸
カスタムバランスが合わないのかアーチが痛く耐えられなくなり終了。バネに戻すかなぁ -
6.72km@枚方市
急に涼しくなって、走りはじめがちょっと寒い…。 -
12km@呉
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10km@北区4号荒川河川敷
入りのペースがやけに速くなって、あぁ寒くなったなと -
16km＠宇治
坂道にハマってきたー -
5キロ@印旛沼
今日からジョギング始めた
気持ちいいねー -
2km@地方
なぜかものすごく息があがってしまうからリタイアしちゃった -
みんな毎日走ってるの？
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3.5km@東濃
スマホがバッテリー切れで2.95kmで GPSの記録が止まってた。。 -
10?@九十九里
夜ランはもう手袋着用じゃないと寒い。 -
10km@呉
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5キロ@多摩川B
たまにこのスレ見ながらちょこちょこ走ってたけど、この頃サボり気味だったので、モチベーション維持のため書き込むことにします
地名がかぶってるときは2とかBとかつけるので大丈夫かな？ -
10.6km@光が丘公園
明日明後日は日中に走りたいけどイベントで激混みなんだよなぁ・・・ -
>>73
米沢の方だと、もうスタッドレスタイヤに履き替えは済んだ頃でしょうか？ -
13km@大田区
最近は走り終わって家に帰ってもまだ暗い -
12km@大宮区
最初少し寒かったけど朝ランは気持ちいい -
7km＠広島市
ずっとエアショグやってたらなんか体力低下感じた
むくみは取れてるから大丈夫と思ってたんだけどなぁ(´・ω・`)
クッションの上で走るから体にかかる負荷も少ないんだろうな…
年末に向けて太りにくくなるのと
元気で過ごせますように祈願 -
10km＠川口市
寒いかな〜と思ったけど日差しが
意外に暖かくて快適に走れたよ。 -
9.6km@光が丘公園
天気も良くて気持ちいい。けど、園内の人も増えたので早めに撤退 -
30km@仙台東
昨日街中を三時間以上歩き回ってからの今日だったから後半足が棒になってた…
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