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ダイエット
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何キロカロリーを目安にすべきか
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0キロカロリー
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今軽作業で1500で頑張ってる
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スムーズに痩せてる人は何キロカロリーぐらいでやってる？
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私は基礎代謝が1300kcal前後なので基本的には1000kcalかな
今日はオーバーして1700kcalぐらい摂ってしまったけれど
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