73キロ女ダイエットの記録

目標3月末までに10キロ落とす

画像の載せ方わからん

2chmateなら書き込み画面のカーソル点滅してる所長押しで行けるよ
書き込みないけどがんばれ！

73キロあれば1ヶ月もかかんないと思うけど！

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加するDV野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、ドケチ、
貯金なし、 借金あり、話す事は全部嘘、 発達障害、童貞、変態、恋愛経験なし。
痴漢で逮捕歴あり、47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や北浜まで歩く超ドケチ 。約17年間毎週大阪のどこかのサークルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。コイツの参加する目的は酔った女の体に触るのと飲み会の時に女性の顔を盗撮してズリネタにする事。
この男は生きてる価値ない。

アプリ入れたら載せれるようになりました、ありがとう

https://i.imgur.com/z7qccog.jpg

https://i.imgur.com/AsLsqfc.jpg
初日

身長は？

161cm

今日寝起きで72.4キロ
本日の食事は納豆キムチのみ

飲み屋で働いてて差し入れ多いからなかなか制限できないんだよな

飲み屋ってぽっちゃりキャバクラ？

それが意外と普通のガルバ

72キロ

>>8
思ったより体重なさそうに見える。
私はランニングタイツ履いてからこういう写真撮ってたのもあるけど、50の時でもお腹の肉がすごかった。身長もそう変わらないのに。

筋肉ありそう！

差し入れとかはダイエット宣言して、美味しい水とかにしてもらったら？健康な野菜とか！

てか私は運動して痩せたから割と食べてたから、運動しようよ！お酒は飲まなきゃいけないなら！

同じくらいの身長で50キロうらやましいです
めちゃめちゃ努力なさったんですね
運動っていうとどんな運動してましたか？

>>17
毎日ランニング、今も続けてるしジムで筋トレだよ！
ふつー！のやつ！

73キロなら一旦１週間絶食するだけで余裕で痩せると思うけど！

いやしょうもない事なんですけど、ランニングすると見栄え悪すぎて うわデブが必死なって走ってるキッショとか思われそうで踏み出せてないですw
今日は1日ずっと寝てたからこのままなにも食べんどこうかな

>>19
身長同じだよ〜痩せる前の体重も割と似てる
私も走ってるよ！筋トレと！
2年半前、走り出した頃は、視線気になった事もあったけど
それも、何回かだけだよ
すぐに気にならなくなるよ
今よく思うよ、あー、あの時視線気にして辞めてなくてほんとに良かったって
今はランニングが趣味、、かなw
やってみたらどう！？

>>19
ランニングコースだと、多分そういう目で見てくる人いないと思う。
みんな自分の呼吸に必死だしね！
他人の目が気になるなら帽子被ったら？
私も汗止め代わりにもなるし、太ってたから汗酷くて帽子被って走ってた。

あと、運動不足なら初めは１キロくらいしか走れないだろうしウォーキングしながら早歩きとかじゃないと膝も悪くしないよ。

今日は8kmしか走ってないけど、初めは1kmもぜーぜー言ってたから大進歩。
食事制限だけだと、リバウンド激しくなるよ。

若い時にキャバクラでバイトしてたの思い出したわｗ
あの時は不健康な生活してたな
店終った後に高カロリーの物食べてたし

丁寧に返信してくださってありがとうございます；；
勇気出して走ってみようかな
2年半も続けるってすごいですね

いまバイトある日は歩きで行き帰りしてて往復10キロ歩いてるけど全く痩せなくて焦ってます
そんなに食べてないのになぁ

22さんめっちゃわかります
仕事終わるの遅いし終わったころに開いてるお店って牛丼とかラーメンかコンビニで食生活乱れに乱れますよね

食生活も乱れてたし浮気しまくりだったよｗｗ
あの時の彼には本当に申し訳ない事したわ
この場をお借りして・・違うかｗ
今はだいぶ更生しました！

スレ主は若いんだったら痩せた方がいいわ勿体ない

>>23
そんなに体重あるように見えないなぁ
私は67.5kgかな、だったけどもっと凄かったような気がする
体脂肪36%だったからかなw

けど10km歩けてるなら走れるよ〜
徐々に走る距離伸ばしてけばいいよ
靴持ってる？ランニングシューズだよ〜
服はなんでもいいよ靴だけしっかりしたの履いて
まず1kmくらい走ってみて！

>>26
膝壊すなよ

25さん
22歳なんですけど恋愛経験０です…w
なので少しうらやましいです
番号で返信のやり方がわからない！

26さん
36！？うちにある体重計、体脂肪率でないからわからないけど半年前実家で測った時は27か8くらいだったような
ランニングシューズ買って地道に走ってみます

27さん
無理せず頑張ってみます〜

今日は夜飲みに行く約束があるのでそれまでお茶だけで過ごす
飲むときはハイボール縛りでご飯もカロリーを気にしながら食べることにする

もう投げたんか
ゴミだな

こんなとこよりSNSのダイエットコミュのほうが皆さん優しいしなｗ

デブがデブを甘やかす地獄のコミュニティか

私が代わりに