夜 食べない

1日2食
夜は食べません

痩せてきました

そうですか
次の人どうぞ〜

深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット
https://rio2016.5ch....apeup/1511243288/l50

一日二食　1日2食
https://rio2016.5ch..../shapeup/1536016850/

それが正しいね
もともと日本人は夜ご飯を平民は食べなかったらしいね

一日三食という常識を捨て食べない事を基本にすれば痩せる
https://rio2016.5ch..../shapeup/1557366303/

【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.n.../shapeup/1523774348/

上がれ。

上がれ。

上がれ