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健康食・サプリ
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【MVM】ママルチビタミンミネラル総合59【個人輸入】
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お！
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ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。
前スレ
【MVM】マルチビタミンミネラル総合58【個人輸入】
https://matsuri.5ch....pplement/1613386059/ -
栄養の基礎を学んだ人の言ったことを、栄養のプロの知り合い(管理栄養士)に聞いてみようっと。
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栄養の基礎を学んだ人いつもの青汁信者臭いよね
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おつ
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おいスレタイ！
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誰が
ママだよ！ -
ママルチが本スレなん？
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んな訳ない
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そんなわけないよな
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ママ・
ルチ将軍知能指数1300のスレですか -
夕食前に運動する生活パターンの人間が1日1回１錠MVM摂るとしたら、寝起き・朝食・昼食・トレ前・トレ後・夕食・寝る前のいつが一番タイミングいいですか
また運動しない日はいつがいいですか -
朝にしろ昼にしろ夜にしろ食事と一緒に摂ればいい
朝昼夜いつ摂るかで差が出ると思ってたらちょっと頭おかしいよ
ただしＢ群を高容量含むものならば、夜は控えるべき
ビタミンＢを夜に摂ると睡眠に支障が出る恐れがある
メガビタ系じゃなければ気にしなくていいが -
最近のmvmの流行りというか鉄板はまだtpd？
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食後に摂るんじゃない？
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TPD愛用者だけど、毎朝鉄サプリ３mg飲んでる私に一言お願いします
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>>18
はい -
Natureloってメーカーってどんな感じ？
数年前マルチビタミン漁ってたときにはあまり見なかったんだけど -
高齢者でも飲みやすいマルチビタミン知ってる？
粒の大きくないやつ -
カルシウムウエハース食ってるんですが、カルシウムサプリ長年飲んでて健康に害はないですか？
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じじおば
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そうだよなｗ
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ここが次スレ？
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ソーン２０％きてるなIハーブ
MVMしこたま買ったったわ -
TPD飲んだら口内炎できにくくなったけど、またじわじわと出来てきた。多分胃からくるんだと思うんだけど、何かいいものありますか？
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TPDとは別にビタミンB､Cを朝と夜に飲んでリステリン紫で歯磨きしてたら口内炎できなくなったな
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最近サプリ高すぎだろ
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円安の影響？
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春から夏にかけてメーカー値上げが相次いだので最近って事もない。
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それを最近と言ってるんだが
アホかよ -
コロナ以降はほぼずっと値上がり傾向なんじゃないの？
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>>28
こっちママルチのほうだったのね。完璧には治らんのかね口内炎 -
>>29
セラブレスはやってたけどリステリンはまだだったわ。ためしにやってむる -
そうか、リステリンがあったか
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CNN Health
研究により、毎日のマルチビタミンと高齢者の認知力の改善との間に潜在的な関連があることがわかった
・新しい研究には、2016 年 8 月から 2017 年 8 月の間に登録され、3 年間追跡された 65 歳以上の 2,262 人が含まれていました。
・研究者らは、マルチビタミンを3年間服用すると、プラセボと比較して、認知老化が1.8年、つまり60％遅くなったように見えることを発見しました.
・この研究は、国立衛生研究所の国立老化研究所の支援を受けており、心血管疾患の病歴のある高齢者にとってマルチビタミンが最も有益であることもわかりました.
・これらのビタミンやミネラルを補給すると、心血管の健康が改善され、そのおかげで認知の健康が改善される可能性があります。
・慢性疾患を本当になくすか、予防することができれば、認知症を予防できる
・マルチビタミンと認知機能との間のこの関連性を促進する特定の要因は不明であり、さらなる研究が必要です
https://edition.cnn....-wellness/index.html -
>>1
乙です -
飲むと尿と便が黄色くなって下痢になるんだけど、どの成分を抜けばいいとかわかりますか？
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>>40
ビタミンBのサプリ飲むとめっちゃ尿黄色くなるからそれかな？
尿の方は吸収されなかった水溶性ビタミンBが出てきてるだけだと思う
下痢はわかんないけど大腸で吸収しきれなかったビタミンB混じりの黄色い水分いっぱいだからとか？ -
ビタミンB,の、どれでしょ？？
B6、B12あたりでしょうか？
それが原因で連続して飲めないんですよー -
ビタミンBは夜に飲むと睡眠が浅くなるから注意
朝とか昼に飲むのがいいよ -
>>43
こっちのスレが先だぞ -
え 俺はB群は寝る前に飲んでるわ
よく眠れるというか、これがないと朝に疲れが残る -
Bは代謝をよくするサプリだから
人によっては脂肪や糖の燃焼が活性化されることで神経が過敏になる人もいるみたい -
ビタミンでエネルギーが使われすぎて疲れるってことはないのだろうか
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よい
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ビタミンc
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シナジーワールドワイドのサプリにもマルチビタミン出たっぽいね。どんなもんなんかね。
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カルシウムを一日400〜600mgあたりをサプリで摂りたいんだけど
いちばん安くなるのはネイチャーメイドかな？ -
カルシウムスレで聞けよハゲ？
しかも昨今はサプリでカルシウム摂りすぎる(600は多すぎ)と心臓に悪い、摂る必要なしってデータも出てるぞハゲ？ -
優しい
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卵を1パック食べればタンパク質を60g以上摂取できるんだから、卵って優秀過ぎるでしょ。
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>>55
マルチ -
ビタミンCのサプリを摂るより、ビタミンCだけでなくカロテノイドやフラボノイド(ポリフェノールの一種)も含むオレンジジュースを飲んだ方が良くないか。
↓
オレンジジュースは脳の血流を改善し、集中力や認識能力を高める
https://2chmeshi.net...ives/1042325909.html
オレンジジュースは脳卒中のリスクを1/4にする
https://www.japanrx....3%82%8B_-a-4079.html -
what
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ビタミンEの入ってないMVMってありますか？
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>>60
キューピーコーワゴールドとかエビオスやわかもと -
プロテインを飲むより、3食ビッグマックを食えよ。
カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、どれも半端ない。
確実に筋肥大するし、性欲も増進する。 -
買いに行くのだるい
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いい
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いい
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ねえ
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うん
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いい
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性欲も筋肉もホエイプロテインが最強。
ただし、WPCよりWPI。
乳糖不耐症だと下痢になるから、効率的にたんぱく質を吸収できない。 -
私は今までツーパーデイ飲んでたんだけど最近セレン過剰摂取のことが気になってツーパーデイはセレン200mcg入ってるから他のにしようと思ってます
国基準だと300mcgまでだし、卵も毎日3個納豆1パック食べるしセレン少ないやつがいいんだけどなかなかいいのが見つからない・・・
国産のだとゴールドジムとかバルクスポーツのは10とか20しか入ってなくて良さげだけど値段が高くてね・・・
特に日本の土壌にはセレンが豊富に含まれてるらしいし尚更気をつけなければならないし
なんかセレン少なめの1ヶ月2000円前後でいいマルチビタミンないでしょうか？ -
>>71
誰に騙されたの？ -
セレンセレン言うのは禿げの言い訳
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>>71
俺も昔TPD飲んでてあなたみたいな感じの食事（+朝に焼き魚食べてた）してたから他のに変えたよ
一番のおすすめはライフフォースだけどあれはどんどん値上がりしてて値段的にはおすすめできない
なのでおすすめは21st Centuryのメガマルチだね
なぜかここでは評判の低い21st Centuryだけど日本以上に厳しい米国政府機関FDAの審査通ってるｃGMP基準だし
品質・安全性には問題ないよ
値段も安くて1ヶ月1000円程度でセレンも100 mcgだから過剰摂取になりにくい
ちなみに俺は昔セレン過剰摂取してたせいか白髪が無茶苦茶増えた -
セレンってにわかが異常に怯えてるよな
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将来結婚して娘が生まれたら『星恋（セレン）』って名付けようと思ってます
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セレンで白髪が増えるの？
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https://tadaup.jp/lo...0117171352204041.png
体内のテストステロン「比率」が高い方が長生き。
だから、女性の方が長生き。
男性でもテストステロン「比率」を高める努力をすれば長生きできる。 -
セレンの過剰摂取は抜け毛進むから危険だぞ。
失ってから髪の毛のありがたさに気づく。 -
またハゲが言い訳してる
やーいハゲ -
もうハゲって差別用語使うの止めようぜ。
俺はザガーロでふさふさになったからこそハゲの痛みが解るのです。 -
じゃあゲーハーでおｋ
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個別のサプリメントを一つ一つ摂っていくと非常に手間なので、全部入っているアライブでも良い？
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必要量の多いvcとvbと食事やマルチ系サプリで取りづらいMgだけ個別に取った方がいい
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TPD最強
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ハゲてます
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前スレ終わっちまって尻切れトンボだからもう一度貼る
ホモシステインとビタミンの関係はすでに一般向けの知識として流布されてるからもう無視はできない
下は一例だけど大塚みたいな大手でさえこういう情報を発信している
「ホモシステインは必須アミノ酸であるメチオニンの代謝副産物として生成されるアミノ酸です。メチオニンは肝機能の調整を始めとしたさまざまな生体機能に関与しています。このメチオニンの代謝に必要となるのがビタミン B12・葉酸またはビタミン B6で、欠乏するとホモシステインからメチオニンの変換が停滞し、ホモシステインが細胞内から血液中に移行して蓄積し動脈硬化を引き起こすため、心筋梗塞などの心臓疾患や脳卒中のリスクが高まります。」
https://www.otsuka.c...e/laboratory/03.html -
マイプロテインのアルファメンはどうなの？
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マイプロってまだあるの？
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ビタミンCを１日3000mg飲んだらウンコびちゃびちゃなるんだけど、君たちどうしてくれるん？ おまけにハゲも深刻だし。ハゲ下痢っすよ！
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ワイもん、おおきにしてや
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ああ、そういうことね
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人いねーな
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いるけどネタがない
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もうTPD一択で他ゴミだからな
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んなこたない
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えーーー！？
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どのマルチビタミンがいいですか？
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