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メンタルヘルス
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対人恐怖 人見知り コミュ障の改善スレ46(森おじNG)
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ただ愚痴るだけの書き込みは程々に心がけましょう。
愚痴だけではなく改善策や改善する意思が示されていれば無問題。
凹んだ時は、愚痴りたい気持ちを抑え、どうすれば次からは少しでも改善していくか考え実行していきましょう。
（注）それでも愚痴が書き込まれた場合は、非難するよりもそれをどうすれば改善できるか考えましょう。
※当スレは森田療法 ◆2LLMnUjol. 氏および信者は出入り禁止です
※相手を軽度、重度と決めつけて煽るレスはここでは厳禁です。
相手の立場にも苦しみがあることを想像しながらコミュニケーションを取ることも
この病気にとっては大切なリハビリです。
※ここで病名診断することは厳禁です。診断は医師が行う領域です。
>>950を踏んだ方は次スレ立ててください。
前スレ
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善スレ44(森おじNG)
https://mevius.5ch.n....cgi/utu/1729806072/
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善スレ45(森おじNG)
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>>182
今度はあなたのトリセツも必要なようだな
考えてみくれないか
例えば店員が不機嫌だったとしよう
客が態度の悪い店員だなと感じたとする
店員はその前日に可愛がってた犬が死んでしまって落ち込んでたとする
でも客はそんな事は知った事ではないから、態度の悪い店員だなとしか思わない
トリセツを相手に説明するという事は、わざわざ客に私は今こういう状況だから気分が悪いんですと説明するようなもの
これやるのがトリセツを説明するメンヘラの発想
私はこういう考えや意図を持ってこういう書き込みをしてますみたいな、感じ方は相手がわの問題なんだから -
別に店員の態度とか気にせんけどな
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仮に店員の態度の悪さが気になったら
「時給が低く待遇が悪くて社会問題だ」
って思うかな。 -
別に店員じゃなくてもいいのに
例え話の書き方が悪かったな
ごめんよ -
スレチの話してごめんけどさ
私、アルツハイマーみたいなんだよね -
対人恐怖で愛想も悪いからどこいっても嫌われる
別問題で努力が足りないって言われればそれまでだけど -
コテは上から目線で俺は違う治ったし人にどう思われようがかまわないとほざきながら匿名掲示板でバカにされるからという理由で職業すら明かせない口だけ野郎
連投の人は他人にどう思われようと関係ないとほんとに思ってるから顔すら晒してるのにな
コテは自称顔はいいんじゃなかったっけ
コテほんと口だけだね -
「あなたは認知行動療法の専門家です。今から私は生活の悩みを話します。認知の歪みに気付き、メンタルヘルスを改善していくための手助けをしてください。」
と書いた後に悩みを書くだけ！
それだけでいい！
それだけで専門的なカウンセリングできる！
https://wasedamental.com/chatgptcbt/ -
何で見たままを信じられるの？フェイクかもしれない
顔にマジックでID書かないと証拠にならない -
人を見た目で判断する事は
コミュ力が高いと言えるかな？ -
確か、スレタイを画像に載せるアプリあるよ
調べてみようかな -
これタイミー用
https://i.imgur.com/F9TBoeo.jpeg -
顔で大凡の考え方や柔らかさ、常の喜怒哀楽が分かる
人にはオーラというものもあるが、それを感じ取って近ずきやすい人、安心できる人、やばそうな人を無意識に見分けてる -
さすがコミュ障克服者様やー
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自分は見た目で嫌われる
仕事もいくつも辞めてきた
もう人と関わるのはもう嫌だ -
人を見た目で判断する人は
愚かな人です -
見た目というか身なりで判断しないのは馬鹿だけどコテみたいに顔とか生まれつきの部分で決めつけるのはもっと馬鹿
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笑顔は苦手かな
どうしても信じてくれ！と
頑張る意味もわからないし -
髪切りたいな
金ねンだわ -
びゃあ眼鏡外して、それが嫌だったらボールペンを持って写真撮ってもいい
こちらが指定した事が実行できたら、それが証明になる -
なら信じなくていいよ
めんどくさい
私は禿げて小太りの中年男性ですが
何も間違っていない -
>>206
何の話？？ -
>>204
1000円カットがあるよ -
似合うように切ってもらえば？
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何だ嘘つきか
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嘘つきと思われても
何のデメリットも
無かったりする -
デメリットはあるよ
もう構ってやらない
みんなもこいつはスルーで良いよ -
構って貰うメリットって？
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女という確信が欲しいからクソコテ必死だな
女の事馬鹿にしてたのに目の前に現れたら性欲全開ですやん -
見た目は大事
生まれ持った見た目は単なる個性
その個性に性格や考え方生き方が刻まれていく
ブサイクでも明るい人は明るい
同じベースクローンであっても生き方考え方で人相は全然違ってくるよ
ブスブサイクな人はそれが引き金でネガティブ思考や陰湿な性格になりやすいとは思う -
最後の一行ブーメランですやん
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元々統失みたいな疑いがちなスレ民からの
信用を必死で勝ちとってどーすんだよ -
たくさん傷付いたから内向的、抑制的、回避的な性格になるんだよ。
たくさん裏切られたから、なかなか他人を信じられないし、信頼関係が結べず、友人を
得るのも困難なの。
これはただの経験による反応でしかない。
罪じゃない。罪悪感は認知の歪み。 -
しかし相変わらず閃龍って面白い事ばかり
書き込むのね。いつも笑わせてくれて
ありがとうね。 -
挨拶すんの怖い。怒鳴られそうで。
予期不安が強過ぎる。 -
今閃いてしまった
コミュ障の原因が全ては愛があって行動してるかどうかだ
不幸な体験が多くて愛が足りなくなってる人はコミュ障になる
自分のことしか考えてないから人間関係もいい気付けない
思い返せば人間関係が上手く行ってる人は愛に溢れてる人だった
同じ人でも、考え方に愛がベースにある人は人に対して穏やかになり、ユーモアがある
愛がベースに無い人は、ネガティブな性格になり益々負の連鎖になり孤独になる
結論
コミュ障改善には愛をベースに生きる事だと思う
今まで生きてきて思い返してみても、自分の中で全て辻褄が合ってる -
愛は与えているから返って来るもんなんだ。自分だけ愛されようとしてもだめなんだ
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>>223
愛着障害の本にだいたい同じ事書いてあるよ。オキシトシンが足りて無いんだよ。 -
オキシトシンって、お母さんに抱っこされたり、おっぱい飲む時発生する愛情ホルモンだよ。ネグレクト気味だったり、養育者がコロコロ変わった人は愛着障害になる。
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過去は変えられないけど、大人になっても、愛情を持って思いやりを持って人に接すればいい
そういえば表向きはいい人でも、人に対して愛情がない人いるけど、恋愛経験とか出来なかった人なんだろうなと全て辻褄が合う -
自分に優しくする事に対する罪悪感を捨てる事が一番のスタートと思う。
自分なんかが生きてていいのかよ？という
認知の歪み直さないと。 -
例えば、おしゃれするの気が引けるやん
私みたいなドブスは、おしゃれな美容室に
行くなんてもったいない。1000円カットで上等。これを、人気の美容室に勇気出して行ってみる。こういう事だと思う。
私おしゃれな美容室まだ行った事無いよ。
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