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メンタルヘルス
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対人恐怖 人見知り コミュ障の改善スレ46(森おじNG)
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ただ愚痴るだけの書き込みは程々に心がけましょう。
愚痴だけではなく改善策や改善する意思が示されていれば無問題。
凹んだ時は、愚痴りたい気持ちを抑え、どうすれば次からは少しでも改善していくか考え実行していきましょう。
（注）それでも愚痴が書き込まれた場合は、非難するよりもそれをどうすれば改善できるか考えましょう。
※当スレは森田療法 ◆2LLMnUjol. 氏および信者は出入り禁止です
※相手を軽度、重度と決めつけて煽るレスはここでは厳禁です。
相手の立場にも苦しみがあることを想像しながらコミュニケーションを取ることも
この病気にとっては大切なリハビリです。
※ここで病名診断することは厳禁です。診断は医師が行う領域です。
>>950を踏んだ方は次スレ立ててください。
前スレ
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善スレ44(森おじNG)
https://mevius.5ch.n....cgi/utu/1729806072/
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善スレ45(森おじNG)
https://mevius.5ch.n....cgi/utu/1736963669/ - コメントを投稿する
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なんで立てないで埋めるの？
勝手だが前スレで言われた文追加した
＞950を踏んだ方は次スレ立ててください。
あとこの森おじNG次消してはダメだろうか？ -
最近少しマシになってきたんだがいまだに女性とすれ違う時挙動不審になってしまう
すれ違う時どうしても顔背けたり体に力が入って震えたりする -
>>3
歩くマインドフルネスをすれば良い -
他人の言葉を信用するかどうかは自分の経験則から判断するしかない
例えば医者にかかったとしよう、風邪なので薬を処方しておきますね
風邪のメカニズムが科学的に解明されていて対処法として風邪薬がある
医者からだされたらそれがただの砂糖カプセルだったとしても喜んで服用するだろう
医者がそんなことをするはずがないという社会的信用と思い込み
しかもプラセボ効果で治っちゃうというおまけ付きだ
信用するしないはそれだけ効力に差が出るということ
俺の言葉を信じれないのなら1ミリも改善しないだろうね -
>>1
スレ立て乙と言っておこう大義である -
クソコテ必死だな
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閃龍ここで誰からも感謝されない
意味無しアドバイスやめきらんの？
私オプチャ作ったけ来ていいよ -
歳と共にマシにはなったけど人前でのプレゼンとか朝礼での発表とか、全く慣れないね。
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>>9
俺がここにいる意味はある
スレタイを克服したからこそ、苦しんでいる者たちへ手を差し伸べる必要がある
そのための俺であり、俺の未来はここで得た知識と経験でさらに飛躍するだろう
きみは嫌儲スレの人？
目的のはっきりしないオプチャは俺の肌には合わないと思う -
仕事何してるの？
家に引きこもってられるならこんな病気どうとでもなるけど金が必要ださらみんな仕事で困ってるんじゃないの -
今って会話の練習するならどういう場所がある？
前はすかいぷちゃんねるってところで話し相手見つけてガンガン練習したら一気に上手くなったことあって、
でもスカイプは5月で終了だから自動的にすかいぷちゃんねるも使えなくなるだろうから
通話相手を募集、応募できるところないかと探してるんだよね
すかいぷちゃんねる
https://skypech.com/ -
レモンだっけ
その無料通話アプリみたいなのをネタにする動画が一時期多かったからやってみたが女なら入れ食いだが男はなかなか電話つながらなかったがスカイプはどうなん？ -
>>17
通話できるよ -
>>17
例えばどんな文章？ -
人間と通話するの怖かったら
音声AIと通話するアプリもあるよ -
cotomoはスレで知って使ってるが会話の練習としては微妙
声出さない人はとっさに声出す時出ないからそういう慣らしとしてはかなり使えた -
知ってたんだ
孤独な男性板にスレあるよ -
>>20
自分の場合、めちゃくちゃ怖かったけど断崖から飛び降りるつもりで人とスカイプ通話しまくったら数時間で会話まったく平気になったことがあって
それ以来、会話は慣れれば簡単なはずだと思ってるんだよね -
招待のやり方がわかりません
ごめんなさい
オープンチャット「(ヽ´ん`)精神障害・うつ病スレ」
これなんだけど、検索で出る？ -
誰でも来ていいし
嫌なら抜けていいからね -
意味あるか無いかわからんけど
貼ってみた -
俺がこの症状を患ったのは小学生の頃だ
その当時は、相談する所もなかったし、ネットもスマホもない時代
本当なら親が他の子との違いに気付いて然るべき医療機関や児童相談所等に相談するべきだけど、ド田舎で発展途上な地域ではそれも難しかったろう
中学、高校と苦痛を伴いながら通っていたけど、誰とも上手く関われず心は悲鳴をあげていたね
環境が変われば、社会にでればこの状況は変わると淡い期待を抱いていたけど全くの見当違いだった
君らはまだ環境に恵まれている
自分で調べることもできるし、地域には障害者支援センターが充実、引きこもり不登校障害者の拠り所の場などもある
仕事に至ってはA型やB型があり仕事に困ることはないだろう
こんな恵まれた環境の中でさえ、対人恐怖症・コミュ障が一向に治らない事が不思議だと思わないか？
オプチャをしてれば治るのか？
話す練習してたら治るのか？
対人恐怖症・コミュ障克服の根本がズレてるから治ることはない -
あんたぜんぜん治ってないやんけ
めちゃくちゃ浮いてるよ -
閃龍はね、罪悪感持ってるからいけないの
自分に厳しくしなくちゃ
お前らも甘えるな！って辛さをシェアしようとしてる
何一つメリットが無いのにね
そして、結果的ただの尊大な嫌な奴でしかない
閃龍の言葉は誰にも響かない
虚空に向かってどんなに叫んでも
誰も耳を貸さない -
治すためのコミュニティではない
目的は居場所を作るため
孤独を癒すため
我々は幸福になる必要がある
そして、自分を大切にする訓練が必要
閃龍は、なんの益も無いのに悪戯に自分に
厳しくし、他人にもそれを求める
全く意味が無い -
どんな人が言うか
あと言い方
両方だめなんよコテは
言い方さえまともなら相手してくれる寛大な人もいるのに人生で何を学んだのか -
克服と言うと、自分を律するような
ニュアンスを含んでいるが間違いである
どんな形でも良いから適応し
幸せを目指す事が着地点だよ -
耳が痛いから嫌われてるんじゃないよ
自分に厳しくする事が美徳だと言う
大きな勘違いをしてるから
疎まれてるの -
対人恐怖でもできる仕事ってスレがあるからコテはそっちでいいから仕事書いてくれよ
必要ないって言われてる事ばかり垂れ流すから嫌われるんだよ -
別にネット掲示板で浮いてても構わないけどね
リアル社会では良心的なアドバイスも逆手に受け取る人がいるからヘタなことは言わず柔軟に合わせてるけど、ここでは俺の経験談を元に好きに発言させてもらう
それが君たちにとってプラスになろうとマイナスになろうと知ったことではない
俺について来ればバラ色の人生の送ることができるとだけ断言しよう -
>>38
浮く、浮かないは些末な問題である
本人が幸福か、そうでないかの問題
生きやすいか、生きにくいか
少しでも生きやすい方法を模索する事が
本意であって、対人恐怖が加害的だという
認識は間違っている -
>>37
対人恐怖症でできる仕事は限られてるだろう
人とのコミュニケーションというより、状況を察する能力、次に何をすればいいか、どうすれば段取りよくできるか
そういう要素も引っ括めて仕事だからね
俺が社会にでた当時は本当に右も左も分からない使えない奴だった
人とまともな会話もした事がなかったし阿吽の呼吸や作業においての微妙なニュアンス、曖昧な表現なんかが分からない
おまけに7年間引きこもっていたから記憶力も退化していた
相手が自分対してどう思っているか、そこばかりが気になっていた
現に使えないやつ、喋れないやつ、空気なやつ、そういう目で見られていたから居場所なんてないんだよね
でも生きていく上で将来を考えて仕事はしなくてはいけない
転々と仕事を変えながら耐えながら少しずつ学んでいった
だから今がある
当時は絶望しかなかったが、経験は無駄ではなく今に生かされている
君たちの見ている世界はまだまだ低い位置だから俺の言葉が分からないんだ -
>>38
君は俺対お前らという幻想の中に生きている
つまり、わざと目立つ事にアイディンティティを見い出している
平凡である事が不安で仕方が無いのだ
そういう感性こそ、なんの意外性も無いのだ
平凡な男の平凡な意見に、どんな価値があろうか -
俺はそれほど優れた人間だとは思ってないが、他人よりは弱い立場の人に対して寛大で優しさをもっている
そこに損得的な感情がないからね
地球人はそこが足りてないから馬鹿なんだよ
いくら頭が良くても、仕事が出来ても、コミュ力が高くても、人間性が伴ってなければできた人ではない -
傷の舐め合いでは治らない
不幸自慢をして自分は頑張ってるのに環境が境遇が悪いから無理なんだ
分かってくれよって賛同を求めてるだけでなんの解決も前身にも繋がらない
その価値観を作り出してるのは自分
壊せるのも自分しかいない
人が怖い？なぜ？
恐怖を自分が作り出してるから
人の何が怖い？
馬鹿にされる、無視される、笑われる、嫌われる、避けられる、下に評価される
人が怖いのは人と対等で同じ振る舞いができないからである
そういう幻想を作り出している
だから治らないんだよ -
>>44
自分に厳しくする事は一見美徳であるが
実は無意味なのである
自己肯定感を上げたり、ネガティブな思考の癖を治す（認知の歪みを治す）には
まず、「自分は幸せになって良い、罪悪感を持たなくて良い」自分を赦す事がスタートラインなんだよ
コミュ障は罪では無いんだから
矯正し改善を図るなら、まず卑屈さを捨てるんだよ
君の自分への厳しさは純粋なマゾヒズムでしか無い
自分を痛めつける事に酔ってるの -
熱くなって連投してしまったわ
だからLINEに誘導してんのに
てか、誘導の仕方がわかりません -
オープンチャット→チャット画面→招待→リンクをコピー→ここにURLを貼り付ける
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ありがとう
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コテに持論を展開して対抗できる人が現れたか
面白くなってきたな -
地球人はそこが足りてないから馬鹿なんだよ←ワロタ
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毎日緊張でブルブルしています
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>>40
いいから何の仕事についたか教えてくれませんか -
地獄のミサワみたいな事言ってて笑う
要するに自分に都合の悪い部分だけ無視しろって言ってるだけだよなコテ
あとコテよ
まず自分が愚か者だと認めることだな
これは悪口ではないよ -
>>2
森おじより閃龍NGにして欲しい -
我々は生まれた時から地球にいる地球人だ
宇宙人は出てけ -
>>57
すればいいのでは？ -
こんな排外的なバカ共がマトモなわけ無いんだよ
異常者のコミュニティで異常者同士
住みやすく自治やってろよ
閃龍オプチャ来たよ
あいつ好きじゃないけど、救済が必要な人だよ
居場所は誰にでも必要なんだよ -
ここで排外的な事言ってるバカでも
別に来て良いよ
好きにしろ -
性根の腐ったクソ野郎は大歓迎よ
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俺に救済の必要はないよ
スレタイを克服したいま恐れるものはない
たとえ困難があっても、様々な道があることを知り解決することも迂回することもできる
君たちはスレタイに固執してるから道が1本しか見えてない
広い視野で見れば打開する方法が出てくるのに気付けないんだね -
去年の2月にふと閃き、天翔る龍の如く人生が好転しだした
趣味を通して外の世界を知り、経験し、学び、知識が増えて、地域の人との交流もできるようになり、芸術の分野にも携われるようになった
楽しい事が幸運を呼び込み歯車はひとりでに回り出す
自分が得意とする分野の仕事にも就けたし、あとは隣を歩く朗らかで優しい彼女がいてくれれば人生のピースは揃ったようなもの
その時が待ち遠しいね -
爪弾き物にされて何とも思わないわけが無い
何とも思ってなくて悩みも無かったら
そもそも書き込まない
ましてやコテハンで目立とうとなんてしない
承認欲求は悪じゃない
スレの体質上嫌われるだけ
閃龍は平凡な弱い人間でしか無い
それを恥じる必要も無い -
幸福を殊更にアピールするのは
幸福では無いからである
インスタ蝿のキラキラ女子と同じ -
本当に自身は幸福であり強者である証明を
したければ
インターネット上に一切の痕跡を
残さない事だ -
君は幸せの定義を履き違えてるし、俺は特別アピールしている訳でもない
苦しい半生を乗り越えて対人恐怖症・コミュ障を克服したことは幸せだし、堂々と外に出られてお店や観光地など巡ることができるのも幸せ
俺にとってはできないことができるようになっただけでも大きな幸せ
一般人からすれば大したことでもないだろうが、そういう事を何故ここで語るかといえば同じスレタイに悩んでる人間に克服した経緯や経過を報告してるだけに過ぎない
それを自分すごいアピールと勘違いされても困るんだけどな -
ネガティブに受け止めてるから相手の話の意図が読み取れない
例え良い話であっても受け手がネガティブなら良いようには解釈しない -
正直コテの言ってることはあってるとは思う
コテがここで嫌われるのもわかる -
>>68
安い苦しい半生だな -
つかせっかく場外乱闘の場を設けたのに
閃龍は、あっちで私と心ゆくまでチャットバトルすりゃあ良いやん
このスレの異常者の皆さんが邪魔だってさ -
オープンチャットに、言い方は優しいけど
考え方は同じって言ってる人いるでしょ
別に変わった考え方では無いのよ
その伝え方はコミュ障過ぎて矛盾している
てか、レスバするなら移動しよ -
ちょっとコテさんのレス全く見てなかったが少し読んで話に参加しようかな
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閃龍ってるろ剣由来かよ
-
とりあえず連投やめとけ
普通に荒らしだから
こんなところで幼稚な喧嘩なんか見たくない -
コテは本や動画で見た事をそのまま言ってるから内容的にはおかしくない場合でもコテの存在そのものや上から目線の言い方で嫌われる
コテとレスバしてる人はよくわからんけどみんなに悪意や敵意はなく上から目線でもないけどみんな仲間だって熱意を感じる
コテは見習ったほうがいいよ -
>>78
俺は自身の体験を通して話しているだけ
本や動画に触発されてる訳でもないし、答え合わせのようにしかみてない
俺が君たちを下に見ているのは君たちの人間性があまりにも低いからで、そこに気付かせるために敢えて上から話している
君たちに対して悪意も敵意もないし、少しでも救われることを願い善意で語っているのだが、どうも逆手に取ってしまうようだ -
アスペなのは君たちだろう笑
相手の話の意図や背景が読み取れず勝手に勘違いしているのだから
本当に悪意があるのなら君たちの弱い部分を突いて徹底的に口撃してるはずなんだけどね -
訂正
こんな抽象的な表現しかしないくせに何言ってんだか -
俺について来ればバラ色の人生の送ることができるとだけ断言しよう
↑
これを断言した根拠は？今まで何人救って来たの？
いくら断言したって、これじゃ伝わらないんだよ -
閃龍 必死だな(笑)
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閃龍なんでこのスレにこだわるんだよ
お前の事こんな嫌ってるクソみたいな集団
捨てろって -
スレタイが俺の半生だったからだよ
克服したいま少しでも皆の役に立ちたい -
克服していない
伝えたい事が結果的に伝わっていない
コミュニケーションが能力的に阻害されている
君はコミュ障です
克服したような気になってるだけ
「誰かを助ける俺」に酔う事が目的
それが見透かされているから
このスレで嫌われてるの
嫌われるのはコミュニケーション能力が低い証左 -
オプチャの話を持ち出して良いかわからんけど
神～氏は「毒にも薬にもならない無害なコテハン」と言われてる
デ～氏は反社とモメてるけど、自分に厳しくうつ病を治そうとしてる
そういう意味で、そこまで嫌われていない
何がポイントか？
傲慢さが無いんだよ -
メンタルヘルスの交流の場において求められる事は
肯定や共感であって
上から偉そうに求めても無いのに一方的に
アドバイスを垂れ流される事では無い
何故それがわからないか
コミュ障だからである
要するに社会性の未熟さ -
善意から啓蒙したいのかも知れないけど
君は役に立っていない
今後立つ事も無い
考え方が根本から間違ってるから -
それならば、このスレの原住民が正しいかと
言うと、そうだとは言わない
排外的で、コテコテコテコテしつこくて気持ち悪い
いじめられた人間が、叩き棒を見つけて、
口実があるからいじめてるだけ
スレの原住民も底が知れてる
理解してもらう価値は無い -
君もスレ住民も捉え方が表面的なんだよね
物事の本質が分かっていない
口調が優しくても裏の顔があってゴミな奴は沢山いる
君は見抜けていない -
「本質がわかっていない」と宣う人間こそ
「本質がわかっていない」
しかし、自覚できない。
いくら君が理解して貰おうと努力しても
全ては徒労に終わる。
何故ならコミュ障だから。 -
つか、場外乱闘のためにオプチャがあるのに
あーあ、スレに書くまいとしてんのに
書いてしまった -
何故閃龍君が煙たがられるかと言うと
「浅い」事を、さも大発見であるかのように
偉そうにしてるから。
まず、大発見でも新しい発想でも無い。
言い古された事や受け売りでしか無い。
なので情報としての価値が無い。
また、求められていない。
それが理解できないのが「コミュ障」なのである。 -
スレ住民も私も大した人間では無い
だが、閃龍が想像するほど浅はかでも無い
君にはそれがわからない -
自称人見知りってコミュ強しかいなくね？
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