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身体・健康
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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その60
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脂質異常症について語りましょう
※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その58
https://rio2016.5ch....cgi/body/1727025078/
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その59
https://rio2016.5ch....cgi/body/1734176621/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:donguri=0/3: EXT was configured - コメントを投稿する
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緑内障では善玉コレステロールが「悪玉」になる？40万人の追跡調査より
2025年3月19日
ps://diamond.jp/articles/-/361251
緑内障は日本人の失明要因第1位の眼疾患 -
朝にオメガ３とトマトジュース飲んどけば改善しますか？
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【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋浪人でIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14
古参「エロ袋」
・120歳スレで毎日のようにエロ書き込みをしている5ch依存症のパラフィリア
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている
・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする
古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」
・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参
・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545）
・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様
・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須
古参「トゥルントゥルン♪」
・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい
・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め
・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親
・心穏やかにジョギング依存症
・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い -
悪玉が200近くになってる
運動してた頃から高いから、対策は食事かも
思い当たるのは毎日食べてるカスピ海ヨーグルト(結構少量)
半年断って試してみることに -
インスタトラーメンは食うのやめたわ
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女性の場合は、コレステロール値以外の数値が高くなければ、コレステロール値が高くても大丈夫らしいですね
男性でも女性でも、コレステロール値の他に中性脂肪や血糖値などが高いと、かなりハイリスクではありますが… -
>>5
え、ヨーグルトで悪玉増えるの？ -
少量で無糖なら良い方に働く気もするね
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三月になって急に野菜の値段が下がってきた。ということで野菜を食う量もるえたな。
特にブロッコリーが安くなったのでよく食うようになった -
AIに聞いてみた
乳製品とLDLコレステロールの関係は、摂取する種類や量によって異なります。
• 低脂肪乳やチーズ、発酵乳、ホエイなどはLDLコレステロールを上昇させる作用がなく、むしろ低下させることがあるとされています。
• 一方で、飽和脂肪酸を多く含むバターや生クリームなどの乳製品は、LDLコレステロールを増加させる可能性があります。
• 牛乳摂取に関する研究では、LDLコレステロール値の上昇が見られる場合でも、善玉コレステロール（HDL）も上昇するため、全体的なバランス（LDL/HDL比）は変わらないことが示されています。
適切な量と種類の乳製品を選ぶことで、健康への悪影響を抑えつつ、動脈硬化や生活習慣病の予防に役立てることが可能です。 -
【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】貼ってる書き込みウザい
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>>13
後ろに、スレタイとリンクをはらないでほしいな -
1. **カゼインの種類**:
ホルスタイン種の牛乳には主にA1型のβ-カゼインが含まれています。このA1型のβ-カゼインが消化される過程で生成されるBCM-7は、一部の研究で腸の透過性や炎症のリスクに関連付けられています。一方で、ジャージー種やガーンジー種などはA2型のβ-カゼインを多く含み、このリスクが少ないとされています。
2. **乳タンパク質の量**:
ホルスタイン種の牛乳は一般的に高タンパク質であり、この中に含まれるカゼインの割合が高いです。乳製品を大量に摂取する場合、消化や吸収能力に個人差があるため、敏感な方には不調を引き起こす場合があります。
3. **加工処理**:
市販のホルスタイン種由来の牛乳はしばしば超高温殺菌やホモジナイズ処理を受けており、これがカゼインの消化に影響を与えることがあります。この点も一部の人にとってリスク要因となる可能性があります。
もしカゼインに敏感な場合、**A2ミルク**や**低温殺菌牛乳**、さらには乳酸菌で発酵させた製品（ヨーグルト、ケフィアなど）を選ぶことで、影響を軽減する方法が考えられます。また、あなたの食生活や健康に応じたカゼイン摂取のアプローチについても一緒に探ってみましょうか。
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