【修行】◆　断食健康法4　◇【精神】

正常なパンは酸っぱい バゲット フランスパン フォカッチャ
日本人の口には合わないので砂糖、ﾊﾞﾀｰで改変

https://president.jp/articles/-/59841
> ｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣
> 「朝のパンを、やめてみませんか？」 　体にとって最悪の選択です。

砂糖で免疫力75％もダウン！？
https://mikamama.net...amamablog/satounuki/
> ライナス・ポーリング博士の研究データのひとつがこれ
　どんなタイプの砂糖を摂っても、摂取後４時間から
　６時間は体の免疫力の７５％が奪われてしまう