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メンタルヘルス
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◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆27日目
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テスト
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テスト
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>>1
立て乙 -
どんぐりなしにするんじゃなかったのかよ
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トリプタノール増やしてもらったけどいつまで経っても死にたいじゃん
猫になりたい
頭がゴミ -
やらなきゃいけないことも満足にこなしてない、風呂とか
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>>9
やらなければならないことが頭の中に広がると、すぐに諦めて別の事を考える
そうしてるうちに次々とやらなければならない事が増えるので、
俺はどうせできないんで、最低限メモって記憶から消すようにしてる
そうすると、何も進んでないんですが穏やかに過ごせる -
とっとと自殺準備始めないといけないのに忙しくて
とにかくどんどん捨てよう -
てすと
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文字数の関係か？エラー表示される
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なぜか寝付けなくてごろごろしてるとマイスリーの空腹が襲ってきて
朝食べる予定だった菓子パン二つ食べてしまった
寝るけど逆流性食道炎と太るのが心配だ -
他人とネットの会話バトルが始まると熱くなりやすいんだけど、
これでも自分はうつ病なんかな？違うなら何の病気だろうか -
どんぐりなしで次スレたてるって話だったのに
まあ仕方ないか -
>>16
病気かはわからんが感情的になりやすい人は扁桃帯が過剰活動しやすいらしい -
昨日思い切ってずっと行きたかった鉄板焼で美味しいお肉食べたのに
今朝それでも朝うつ来るんだからもうどうしようもないんだろうなこれ
食べてるときはもちろん美味しかったんだよ
でも一晩経ったらもう気分が落ちてるわ -
寒すぎる
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先週は朝から午前中の憂うつ感、不安感がしんどかったんだけど
今日は2割ぐらい楽に感じるな。何故だろう
特に何もしてなくて先週と同じ生活サイクルなんだけど -
体調ガチャってやつなのでは
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どんぐりあるとまともに書き込めない
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どんぐり無し誰か立てて
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例のジェネリック推奨で年明けから
眠剤（マイスリー/ゾルピデム）をジェネリックにしたんだけど失敗だった
入眠してすぐ目覚めるようになって眠りが浅い -
私はどんぐり設定でも普通に書けてるな
この違いは何だろう？ 時々どんぐり枯れるけど -
朝から何にも手につかない
飯も食ってないのに布団に籠ってスマホ弄って時間だけが過ぎる -
ロラゼパム自分も以前頓服でもらってた
半年ぐらい前にセディールっていうのに置き換えになった -
薬の流通も不安定になってるみたいだな
自分はいつも普通のシートでもらってた薬が一種類だけ量を確保できなかったとかで
何て言うの、一包化に使うビニールみたいなのに再パックされた薬を出された -
そういうこともあるんだ。困るよね。普通のシートがほしいよ
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何か薬の希望とか言う気力もない
ただ出されたものを頷いて機械的に飲むだけ -
確かに日によって風呂に入る気力もなかったり
逆に買い物をはしごできる程度には気力が出たりたりする -
強制参加じゃないとやれない
強制力があればやれるのならそれは鬱ではなく怠けなのでは？と我ながら思う -
行けないでも行かなきゃでも行きたくないという気持ちと戦ってる
情けない自分に涙が出てくる
こういう時はいっその事行っちゃった方が楽になるのは分かってるんだけどうまく切り替えられないな -
>>38
一人暮らしだから、食べるものが無くなったら買い物に出るしかない・・・・
メンドクサくて、ほぼ１日１っ食生活いなってる
カップヌードルのカレーと緑のたぬき、カップ麵を２ケース買ってしまった・・・ -
嫌々ながら気力を振り絞ってやる、みたいなことなら自分もあるかも
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わかりみ
食事も不規則アンド手抜きになりがち
買い置きのつもりだったインスタント食品なんかすぐなくなっちゃう -
自分もカップ麺派
袋麺のほうが割安なのは分かるんだけどね -
>>48
そろそろ風呂に入らなければと思うけど、どこにも出掛ける予定もないから入らない日が続く
皮脂の汚れで布団が汚れるけど、洗濯する気力も無い
たぶん、買い替えることに・・・・重いけど綿布団の包まれた感じが最高、今は安くて良い綿布団売ってない感じだけれども、 -
自分も入浴が億劫になりがち
これから暖かくなってくるからきつい -
自分はシャワーで済ませることも多い
話によるとちゃんと風呂に入らないとあまり綺麗にならないらしいけど -
こんなスレできてたんですね。ありがたい。
今日は出掛けようと思ってたけど想定外に寒くて動けず。ゆっくり部屋の片付けでもしようかと思います。 -
食器なんて洗って置いておけば自然乾燥で乾いちゃわない？
面倒だから洗ってヨシ！で済ませてる -
買い出し行きたいな
お昼は買い出しのついでにパン買ってきて食べるでいいかな
外寒いかな
そんな事考えてたら
気がつけば
ストーブの前で1時間はボーっとしてた
いや
そんな事書いてるなら買い出し行けよ
って思いながら多分まだこのまま -
書けるかな?
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>>55
わかる。うつになってから時間が倍速ぐらいで過ぎてしまう -
食器洗いなんかも含めて家事全般は本当にやる気が起きなくなったなぁ
元々こまめな性格じゃなかったせいか余計にきつい -
就活始めてなんとか何社か応募して面接の機会をもらったが、うつがひどくて日程の案内のメールに返信できない。
全部がブラックに見える。 -
社会復帰というかもう正社員はやることありすぎてしんどいから気楽なパートアルバイトがいい
パートアルバイトが気楽だという認識が間違ってたらごめん -
何歳で正社員諦めた？
うつのくせに無駄なプライドが邪魔してアルバイト堕ちできない -
うつ病で休職してから18ヶ月、会社を辞めてから半年
傷病手当も切れて失業保険に切り替えるためにお医者さんに意見書書いてもらった
ただ体力低下が著しくて20時間以上も働けるとは思えない -
新卒カードで入社した職場で11年働いてからもう正社員に拘るのは辞めた
というか35過ぎたらどこも正規で雇ってくれねえ(´･ω･`) -
>>62
今どきのパートやアルバイトは、社会保険加入へのハードルが下がってるので
企業側も負担損と考えるのか？男性はフルタイム勤務＋残業発生に近くなるし、やることはすぐに正社員と同じ働き方求められる
そこで低賃金ボーナス無し退職金もない中で、現場の期待に応えようと頑張り過ぎる中高年がうつ病に掛かるらしい
わい休んでまだ１ケ月も経過してないのに、内容証明郵便で来月解雇予定の通知がきた -
建て乙
人手不足と精神障害への理解および障害者雇用の増加でだいぶチャンスが広まったと思う
その代わりに高齢者をどうやって支えるか、というか多分支えられない問題は大きいけど -
アジア圏の強い地震続くの南海トラフと無関係に思えなくて怖いですね
なんかあったらそのまま逝くつもりで何も準備してないや(ヽ´ω`) -
メンタルって幼少期の影響でかいよね
頭萎縮してそうなりね -
飲みの仲間で仕事回して飲めないのはイジメるみたいな会社は耐えられなくて辞めたな
結局飲酒運転絡むトラブルで何人かやらかして私に復帰催促来たけど -
仕事でストレスたまって終業後に「飲みにケーション」で追い打ちじゃ鬱にもなるよね
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転職したばかり。
自分の歓迎会を断ったのだが、どうしてもやるらしい。
憂鬱で仕方がない。酒は飲まない、話題がない、歌や芸ができない、機知が効かない。 -
バックレろ
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テレビで楽しく喋る中居くんは長く見てたから、報告書が生々しくて軽くフラバってる……
ちゃんと第三者委員会が機能してるのは一応良いことなんだけどね
>>76
このご時世にアルハラに寛容な会社は怖いな……
知人が急アルで亡くなってるとか言えば断りやすいかも -
どんぐりあるのどうして？
なしのを立てていいの？ -
>>79
もう立ってる -
見つけた
ありがとう
移動する -
明日が通院日なので今から憂鬱だ……
つうかどんぐり結局入れたのね -
いちいち貼らなくていいよ
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なんで？統失が立てたスレつかうのは良くないよ
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スレ民を分散する時点で悪意しか感じないからなぁ
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夜になると漠然とした不安感に襲われる
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テスト
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テレビを見ないようになった
正確にはニュースとかリアルタイムで見る物は流すけど録画した番組を後々再生する気力がない -
情報いっぺんに頭に流れてくると疲れるもんな
おれもやってみよう(´･ω･`) -
TV観ないっていうほど極端ではないけど観た内容が頭に残らなくなったのは実感する
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記憶力と集中力は本当に影響出るね
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デジタルデトットクスは確かに効果あるね
週に一度はスマホ見ない日作ればかなり改善する -
>>77-78
自分は長年酒を断っている（これは本当）ので、絶対に酒を飲まない、ノンアルも一滴も飲まないとは言ったんだが、やるらしい。アルハラしないからと。
別にみんなやりたそうには見えないし、日頃は早く帰りたそうなのだが、何でやるのか不思議だわ。
思い起こせば、ピンで歓迎会をされるのは初めてだし、嫌でたまらない。本当に話題がない。
バックレたいが、地元では珍しく得られた完全週休二日の事務系職種だし、受けなきゃならない雰囲気。 -
某サブスクに入ったけど映画は時間も長いし疲れる
ゆるいバラエティに流れてしまう
見る番組が限られる -
てんほう(麻雀)やってイライラした
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一行なら書き込めるのか？ 孤独、、
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お酒辞めたらうつ悪化するなんてことある？
体調は良くなってるのに気力だけがどんどん落ちてるの
胃痛や不安感が減ってるからお医者は改善傾向ですよって言ってくれてるんだけど1日ずっと寝てるのはどうなんだろうな
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