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ウエイトトレ
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筋トレ一種目しかできないとしとらなにやる？
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スクワット？ - コメントを投稿する
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１は脳なし薄ら馬鹿、という種目かな
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一種目しかやっちゃいけない決まりなんてないし数種目やるだけだよ
こんな意味不明なスレ立てて楽しいか？ -
まとめ業者が立てたスレかな
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スクワット一択
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締まり命 投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)
全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！
毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！ -
スワクットとかいいよね
メンチフレスもゆずれない
デュットレフト？
いやいやプリーンもいい
ゆでたてふせ
ワーノリドムレスかみ -
リアレイズ
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スクワットかデッド
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考えるだけ無駄
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初心者ですが、肘を伸ばしたまま体の側面側に腕を開閉させながら、カクカクと膝を屈伸させる運動は何と言いますか?
鳥が助走して羽ばたく前みたいな運動です -
それはスワンダイブ式セックス・アンド・ザ・シティだね
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やらない
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まとめサイトの管理人が建てたスレだね。
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ゲットワイルドタフってケツの種目がおすすめ
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床からのオーバーヘッドプレス。
（クリーン&プレス） -
脚トレ二種目しかできないとしたら何やる？
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アームカールだけやってポパイ目指すぜ
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１種目だけやるよりピザ食って寝てたほうがいいね
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１部位１種目しか出来ないなら何選ぶ？ならともかく、
本当に１種目だけだとどうしようもない。 -
大昔のマッスルアンドフィットネス誌にこんな企画の記事があったな
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単純に楽しいからベンチプレスだな
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スタンディングミリタリープレス一択
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デッド、もしくはスラスター
俺は昔はデッドとスラスターと腕立てを毎日やっていた。忙しいし帰宅出来ない事もあるので朝7分〜15分だけである。
しかしあの頃が1番早く強くでかくなった。毎日できるなら毎日やればいい。 -
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) -
それならもうやらんわ
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クリーン＆ジャーク
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デッドリフトじゃねえの？
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クリーンアンドプレスで決まりだな。
まあ胸は鍛えられないけど。 -
クリーンアンドジャークもクリーンアンドプレスも2種目だろという事でスナッチ一択
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ワイドデッドリフト
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>>35
いや、１種目だろｗ -
スクワットアンドデッドリフト
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デッドかフロントスクワットかな
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腕立て伏せ
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少林寺の１本指立てや
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立ちコロ
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プランシェ最強
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クリーン&ジャークだな
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ロデオボーイ
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ジャーク
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上半身のスクワット＝ディップス
胸が垂れるとかエアプのたわごと -
各1種目にしてくれ
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デッドかスクワット
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クリアクリーン＆サンスター
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クリーン一択じゃん
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カーフレイズ
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クリーンかな
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クリーンやりたいけど上手く担げない。
体痛めそうだ。 -
プッシュアップだ
昔の体が強い人はみんな必ず腕立てをやり込んでいた
今の若い選手は腕立てが苦手な人が多いと聞く
体を鍛えると思い立ってまず何をするかといえばほとんどの人はその場で腕立てを開始するはずだスクワットを始める人は少ない
本能的に腕立てをすれば強くなると知っているのだ -
シットアップだ
昔の体が強い人はみんな必ずシットアップをやり込んでいた
今の若い選手はシットアップが苦手な人が多いと聞く
体を鍛えると思い立ってまず何をするかといえばほとんどの人はその場でシットアップを開始するはずだスクワットを始める人は少ない
本能的にシットアップをすれば強くなると知っているのだ -
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