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腹筋ローラー、通称コロコロのスレです。
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北島160
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今日もコロコ…筋肉痛やめ
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今日はコロコロ二セット!
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今日はたちころ!
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コロコロ100回完了
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最近これまで，靴履いて床で立ちコロコロしてたんだけど、マットの上でしかできないジムになったから、靴下で床面に足先全体をつけるようにつま先立ちになって、スタートポジションから矯正四つん這いのような格好で、コロコロし始めたらめちゃくちゃ腹にきいてる。
これまで背中や肩の力をかなり使ってやってたことがわかる。 -
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今日は膝頃さんせっと
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今日はよんせっと!
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