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ウエイトトレ
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https://i.imgur.com/Uky193L.jpg 俺の今のガタイ
https://i.imgur.com/k2CsrhY.jpg
理想の筋肉
スペック
身長166
体重75
体脂肪25くらい
ベンチ110
デッド180ハーフ
スク140ハーフ
サイドレイズ5〜8キロ
最近はサイドレイズ頑張ってます。
でもフォーム難しいです。
トレーニーさんお願いします！ やっぱ痩せるとこからですかね。 - コメントを投稿する
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締まり命 投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)
全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！
毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！ -
>>1
この腕と胸周りで110ベンチって説得力ねえなw -
>>4
身長低いからな
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