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ウエイトトレ
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三土手産の豚肉★霜降り肉
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三土手産の豚肉を語ろう - コメントを投稿する
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１００g５万円はするよな？(笑)
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赤身がなく全部脂身？w
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売ってる店は？
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>>4 ぺーこ店頭に並んでそう
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児玉君もパクパク食べてそう
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サイクルトレーニングって効果あるの？
限界までやるのって4〜6週間に一度なんだよね？ -
くさそう
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豚バラチャーシューとか
赤身なさそう -
この間の水曜日のダウンタウンは情けなかったな
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>>12
三土手が出てたの？ -
170のクリーチャー女をお姫様抱っことかすげえよな
人の体の形を保ってねえ -
DOTE POWER
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>>13
デブ女を10秒お姫様だっこする企画でモチ運び祭りチャンピオンがクリアしてビルダーが6秒、三土手は1秒も(一瞬もキープ出来ず)出来ずこけた -
そういや15年くらい前に剛力王ってフジの特番で
旗持ち上げみたいな種目で日本人のアメフト選手に負けてたな
「体型が向いてないから負けたけどパワリフじゃ負けません」とか雑誌で言い訳してたのがダサかった -
４０歳超えて１００kg以上体重あるとか
健康には良くないし
膝や肝臓など日常生活にも負担かかるから痩せた方がいい
糖尿病になったら病院代かかるし
年齢的に３０代ならまだしも
肥満過ぎて身体壊すよ -
脂身とんかつ
三土手産
１００g１００万円 -
どんな、美意識したらこのなりで生きれるんだよ
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ラーメンスープに入れたら
箸が立ちそう
あまりのギトギトの油でwwwwwwwwww -
つーかこいつ肌がすげー汚い
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締まり命 投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)
全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！
毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！ -
わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。 -
僕の悪口ばかり言ってると訴えちゃうよ
http://livedoor.sp.b...mgs/e/c/ecae005a.jpg -
サントテwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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>>25
グロ ジャバザハットのコラージュ -
何で誰もステロイド指摘しないの
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三土手産の豚肉を食べたら
太りそう -
ぺーこも最近急に増量してるな
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世界一脂肪の多い豚肉wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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>>18
三土手さんは昔に比べるとだいぶ痩せたように見える
でもまた最近太ったように見える
増量してるのかな？
三土手さんは体がかなり丈夫で今でも健康診断で全く問題ないのかもしれないが、
将来どうなるかわからないから痩せた方が無難かな
70キロの三土手さんも見てみたいわ -
体型が醜い
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俺は三土手さん凄いと思う。あの身体維持するのも素質だよ。
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パワリフやるくらいなら中途半端なことしてないで見た目と健康を捨ててでも重さを扱うことに命賭けるくらいの方が清々しい
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デブ土手
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ぺーこもデブ化してるwwwww
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豚になれ… 豚になるんだ…！
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デッドは筋力限界まであげられる手を持ってなかったのが惜しかったな
全盛期はいつも320くらいをサクッと上げて流して終わり後はどれだけ順位下がるか待つって感じだったし -
今ではすっかり銭の亡者に成り下がった
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他の日本人ヘビー級リフターが揃いも揃って無駄に太ってるだけで大した実力もないのばかりだから彼の記録がいかに図抜けてるか再認識させられる
外見とベンチのフォームはともかく空前絶後の存在であることに異論はなかろう -
>>25
ドドリアさんやん -
最近２４時間ジムが全国に出来すぎて
有名なボディービルダーやパワーリフター
ジムのインストラクターもyoutubeで
稼ぐ時代になったな
そうしないとジムが運営できないからな -
腹出過ぎ
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サンドテって児玉と腕相撲してちゃんとヘッドまで連動した釣り手使ってたからアームかじってんだね
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体臭キツそう
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ぺーこはこのおっさんと絡みだしてつまらなくなったな
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そうなの？
俺はオススメに上がってきたのをきっかけに、ペーコと三土手さんを最近知ったけど、楽しく見てるよ。 -
俺も特に最近のノーリミは楽しい
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むしろ、三土手と絡みだして面白さが増した気がするけど
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ペーコ太ったな
体重減らした方がいい
女なら -
最近ぺーこ知ったけど、初期のみるとかわいいな。
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ズラ被って初期のノリのままで良かったのにな
パワリフとが誰も興味ないっつーの -
要領かますのたまになら良いけどあまり頻繁にやるとクセになって良くないな
米とか食べたくないし、カーボ？そんな大量には要らんやろ、ビールで代用すりゃええしをやめて基本に立ち返り複合炭水化物を見直しきっちり１日６食に戻しました
米を夕方までは食べてます。残業前休憩まで米食べる。タッパーを２つ持って行ってる
一つは鶏肉150〜170グラムを小さくちぎって焼いたものを混ぜたチャーハン。これは昼に食べる
残業前休憩では米とまぐろフレーク2缶
残業後はラブラダのリーンプロ８
厳密なプロテインではなく微妙にカーボ多めでたんぱく質25グラムとカーボ12グラム
空腹がひどい場合はリーンプロ８はやめてコンビニの鴨蕎麦を食べます(たんぱく質23グラム、脂質７グラム)。
マイルド外胚葉なんで夜食は米食べません
マイルド外胚葉なのでプロテインはあえてカーボ多めのを選びました
そうしてやることきっちりやるやり方に戻したところ結構良いペースで身体インプルーブしてます。トレーニング内容も変えましたよ
自分は低テス体質ですから回復期間を短縮するには成長ホルモンを出さなければなりません。
なので強度にだけフォーカスするのでなくある程度セット数をこなすことにしました
本番セットは相変わらず2セットのことが多く残力管理できっちり追い込んでますがそれまでに至る布石セットをもっとしっかりやるスタイルにしたんです
結果結構良い感じになってきました
また画像載せます -
>>55
仰る通り、女性トレーニーとしてボディメイクしてる方が女性からも男性からもウケると思う。 -
豚土手さんのポークは脂肪がたっぷりで
体に悪そう -
三土手に嫉妬するクソカメまらしごき男（ホモ）
馬場さんにふられ、シモに無視され、技師に恋した乙女心の還暦ジジイクソカメまらしごき男
今度は三土手さんに嫉妬する毎日あ〜哀れやインキンタムシカメ -
ソビエトスネークにdisられてるぞ三土手
katagiを救いたいって動画の最後w -
メンヘラ共の寄り合いで救われてもちょっと・・・
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三土手は人間的にどうなの？
ググレカスとか言うやつだと思わなかった -
おまえはどうなんだよ
お高くとまってるヤツよりまし -
高校生のスクワットのフォームを解説している動画、腰上げじゃない？
初心者が真似したら腰を痛めると思う -
危険だなぁ。。この豚は出荷しないとアカンなぁ
てか危険のもの誤解を招きそうな動画をユーチューブに上げる神経がわからん -
説明できない癖に教えたがりとかよくいる迷惑ジジイと同じだな
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おデブー
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チャーハン作ってるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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三土手さんの三土手感は異常
絶対に京本って感じはしない
三土手以外ありえない -
濁点が似合うよな
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もう古傷の影響で高重量でのBIG3は出来ないのかな
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三土手ローストビーフプレス２００kg
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「究極のトレーニング計画」と「究極のベンチプレス理論」がアマゾンで全然古本が
出ないんですけど、誰も手放さないんですか？古本で安くなったら買おうと思ってずっと
待ってるんですけど。 -
パワー系の人は見た目を気にしなさ過ぎて臭そうに見えるのが、、、
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フォームにしろ体型にしろ見栄えなんか気にしてると強くなれないんだろうけどそれにしても限度があるわ
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胸の厚さと手の長さの問題。
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問題なのは顔と腹の醜さ
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>>74
ローストビーフに謝れ！あんな脂まみれじゃないぞｗｗｗ -
すたみな太郎で出される食べ放題の肉みたい
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よく自決しないな
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>>84
ビチク何やってんの？チラシのポーズ？w -
備蓄してるのはsanのcm2シュープリームだけです。プロテインは正味なくても食事徹底すれば済む問題なので常備しなきゃとはならない。
でもラブラダのリーンプロ８は味も良く成分もたんぱく質25炭水化物12脂質８で良い感じだった。
今マスエリ止まってるけど動き出したらまたリーンプロ８は注文すると思う
乳首て気温で変化しないか？俺はもろ影響受けるタイプ -
胸の付け根は何度も傷めたけど2013年の暮れに やったのが決定打となり以降小康状態になることはあってもそれすら長続きせずダンベルフライやダンベルベンチは特に出来ない
元々ベンチとか嫌いやったし胸とかチョップ合戦が仕事のプロレスラーでもなけりゃ虚飾くさいパーツやでえーわ思いよったんやけどナローベンチ、プルオーバー、ペックデックフライはほとんど痛み出ないことに気付いた
特に最近ナローベンチにはまりだした。理由はナローベンチでも三頭や前肩つよけりゃベンチとほとんど変わらん重量上がるしガチのプレスパワーがつく
元々俺は狭義パワーリフティングに殉ずる覚悟なんてなかったし丁度良かったんだ
練習で200キロのバックプレスが出来ても試合のトータルで勝てなきゃパワリフてぃん失格だ的なことをデイヴウォーターマンが言ってたけど俺的には逆なんだよね
パワー３種だけ強くて他てんからとかイマイチだと思うんよ
それじゃジムキングとは言えない
俺はパワリフ王よりジムキングになりたいんだ -
相変わらず言い訳ばかり
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みんな判ってないなぁ
太れば太るほどバーを上げる量が減るんだよ
究極はあと＋100kgは欲しい
最後には上げてるのか下ろしてるのか遠目には判らなくなるからｗｗｗ -
そりゃベンチプレスを上げるためだけの体なんだから他は犠牲にしてるでしょ
中途半端にもてようとするナルシストの糞野郎と三土手さんは違うんだよ -
ベンチばかり目立つけど重量級でスクワットも世界相手に勝負できたのが三土手の凄さ
それ以降の正真正銘ベンチだけに特化したスクワットもデッドも海外勢のウォームアップ並みの重さしか扱えない単なる肥満体の日本選手と比べると尚更ね -
スクワットが普通に凄いし流石だよ
ベンチはどうしてもセコい感じが拭えないから好きじゃないけどな -
体型でどうにかなるベンチと違ってスクワットは絶対的な筋力と無駄のない技術が両立できないとあんな重さは挙げられない
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三手土産の豚肉って
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何やねん？
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wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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