-
ウエイトトレ
-
カメは小さいねぇ、身体も器もね(゜3゜)ノ笑
-
UPLIFTで広告なしで体験しましょう！快適な閲覧ライフをお約束します！
いいかげん、馬場さんから卒業したら？？ - コメントを投稿する
-
愛しさも〜♪
悲しみも〜♪ -
真っ赤なバラと〜♪
白いパンジー〜♪♪
子犬の横には♪♪
あなた〜♪
あなた〜♪
あなたが〜♪ -
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|いーてほしい〜♪♪
＼ ＼
￣￣￣|／￣￣￣￣￣￣￣
＼ ∧ ∧
(ﾟДﾟ∩
⊂/ ,ﾉ
￣ ￣ 「 _ |〜 ﾄ ￣ ￣ ￣
∪ ヽ l ｵ
/ ∪ ＼
／ : ｵ
/ || . ｫ ＼
/ | : ｫ ＼
/ .
| . ｫ
| | : .
|: .
|| .
.
|
| | : .
. : .
| .: -
小堀さんでかい！
チェキ欲しい！
言い値で買う！ -
馬場さん＞＞＞＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞カメ
ｗｗｗｗｗｗ -
(゜3゜)ノ笑
-
>>6
小堀さん＞＞＞北島さん＞＞＞ブリブリキャット -
あげｗ
-
変態カメに付き合って、たのすぅぃ〜♪たのすぅぃ〜♪馬場イジリつーぽぉ（笑）おる？
-
保守ｗｗ
-
(゜3゜)ノ保守ｗｗｗｗｗｗ
-
つんぽもちっせ
-
カメの若い頃の写真
https://i.imgur.com/X9YHA2O.jpg -
ヒィヨォヨォヨォウ！！ヒィヨォヨォヨォウ！！
-
ヒィヨォヨォヨォウ！！
ヒィヨォヨォヨォウ！！
ヒィヨォヨォヨォウ！！ -
町田のミニマム筋肉オランウータン
-
川口の招き猫売り
-
大変ご無沙汰しております。_(._.)_ BBCATです。_(._.)_
半年ぶりのブログとなりますね。(゜o゜)笑
約１年半ぶりとなりますが、トレーニングを再開しました。
医師から止められていたウエイトトレーニングですが、なるべく追い込まない形でトレーニングを再開することにしました。
医師からは常に有酸素運動を勧められていましたが、自分にとって有酸素という選択肢はなく、やるならウエイトということで再開となりました。
あまり高重量で追い込んで血圧を上げるようなことはないように、軽めの重量で筋肉に刺激を与えていければ良いかなと言う感じです。
約１年半という長期間トレーニングを休んでいたので、筋肉は萎んでしまいましたが、試しに上腕囲を計測してみたら３８センチ・・・
現役時に比べれば大分縮小してしまいましたが、それでも１年半もトレーニングを休んでいて、更に蛋白質摂取を行っていなかったにも関わらず、まだ３８センチもあるのかということも言えます。 -
やはり筋肉は正直で、２０年以上真面目に取り組んできたトレーニングで作り上げた体は、そう簡単には小さくならないということでしょう。
メルカリなど色々やることもありますが、トレーニングをやらない分酒の量も知らず知らずの内に増えてきてしまっていたので、これからはぼちぼちウエイトトレーニングをやっていければと思います。 -
443 マクレーン鈴木 ◆cw3lTLsByAVg [] 投稿日：2017/11/17(金) 20:55:10.16 ID:XIZTMeGC [5/5]
いやらしいスズキの汚まんまんに入れてください
もう濡れていやらしい音を立ててくちゅくちゅいってます。。。。
いま20センチのディルド入れてます。もうすぐ根元まで加えます
このディルドが本物の馬場さんのおちんちんだと思うと乳首がピンと立っておちんちんもいやらしくそそり立っちゃいます。。。。
はやく鎮めてください。。。。このままじゃ変になります
馬場さんのおちんちん精子お尻の穴汗の匂いわきの味みんなすべてがいとおしいです
髪の毛一本まで鈴木は馬場さんのモノです
あの夜のように抱いて抱いて抱いて抱き壊してください
もう耐えられませんあなたのいない夜におちんちんこすっておまんこいじってばっかりです
お願いです。。。。
PS. メールください。電話ください。テレホンセックスでも可です。。。。電話番号は大妖精とかクソスパイラルが知っています。。。もしよければ
こちらも誘ってやってください。。。４Pや５Pでみんなでちんちん舐め合ったりおちんぽみるくまみれになってイキまくってぶっかけぶっかけられて
ヨガり狂いましょう -
彡⌒ミ
(´ﾟДﾟ`)
|≡(∪_∪≡|
`Ｔ￣∪∪￣Ｔ
ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ
カメｗｗｗｗｗｗ -
今日のトレーニング
ライイングトライセプスエクステンション6セット(上腕3頭筋）
バーベルバックプレス4セット(肩）
ダンベルサイドレイス3セット（肩）
トレーニングを再開してからやる毎に使用重量が伸びるのはもちろん、筋肉も見違えるように膨らんできた。マッスルメモリーというやつか。
トレーニング再開後まだ半月しかたってないにも関わらずこの変貌は、いままでやってきたことが無駄ではなかったということが改めて分かる。
１年半もトレーニングを休止していると、いつの間にか体の方も一般人と変わらないとの錯覚に陥ってしまっていたが、実はそうではなかった。
まだまだ筋肉があるんだなあ〜と。(ﾟдﾟ)（笑） -
ただ現在７０ｋｇ弱の体重だが、１０年前にほぼ同じ体重で東京クラス別で勝ったことを考えると、当時の自分がどんな体だったんだと思う。
どんだけ〜！( ﾟДﾟб)б笑 -
あげｗｗｗｗｗｗ
-
チョパコの胸に忍びこんだ〜♪たかしがカメは憎い♪〜〜♪♪
-
ｗｗｗｗｗｗ
↑今すぐ読める無料コミック大量配信中！↑
