筋トレを継続できる秘訣とは！？

脚トレをしない事です
キツいから逃げたくなります
サボるとモチベが低下して胸や背中の日も休みがちになり
トレーニングをやめてしまう事に・・・
思い切って脚トレなんかやめてしまえばもっと気楽に継続が可能です
チキンレッグなんて言われても無視しましょう
大胸筋と広背筋と腹直筋と腕が逞しければいいんですよ

北島160
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もう本当に自分との戦い

3ヶ月続けてたら体が変わってくる
それから楽しくなる

目標が有る事だ

継続とか言ってる奴は元々筋トレは向いてない
トレーニングしないと落ち着かない休むと不安になるってのが普通

発達障害は筋トレ向いてると思う

足トレと肩トレやめてから楽になった

もうそろ再開しようと思ってるけど

筋トレを好きになることだね

低重量でやる

結局筋肉は才能
ウエイトを辞めたら幸せになるぞ
本当に鍛えたかったら肉体労働するんだ
今年も色白ヒョロガリチー牛がジムに大量繁殖する時期だ

と引きこもり色白非力ドチビ鉛筆デブチー牛知的障害スソガが泣き叫ぶ

ソース貼れ無能雑魚ビ　脇臭いからって毎回求めてばっかいんなスソガ　そうやって楽ばっかしてっから非力情報弱者になってんだろ　頭悪いんだから努力せーやスソガ　デブの強くて重い一撃喰らってこいスソガ　そもそも力有する競技にデブありって言葉があるだろスソガ！ラグビーや柔道、相撲は固太りばかりだ　やはり力と体重が正義なんだよスソガ　いい加減学べや脇臭人間　

低身長は素早いからな　膝の負荷もノッポより少ないからスピードも耐久性も上だ　懐に潜り込めばのっぽを数秒でkoも可能だ

お前がソース貼れ統失妄想無能雑魚ビスソガ
脇臭いからソース貼れないのかスソガ
楽ばっかしてるのはお前だろ自己紹介非力ドチビ鉛筆デブ情弱スソガ
頭悪くて努力もできないならネットでも黙ってろスソガ
高身長に小突かれて後ろにひっくり返って地面に頭強く打ち付けて死ね非力デブスソガ
そんな言葉ねえって言ってんだろデブ精神障害造語症スソガ
その競技ですら雑魚のドチビデブはいねえだろバーカ
力と体重と身長だ馬鹿スソガ
てめえがいい加減現実見ろ腋臭ヒトモドキ

ドチビデブになったらそのスピードも死んで膝への負担も増大だろアスペ
そんな奴は懐に潜り込む前に高身長に小突かれて即後ろにひっくり返って頭打ちつけて死ぬ

筋トレは毎日腕立てを1回すれば年間365回もこなすことになる　猿でもわかるわ

そんなことしても意味ないことは猿でもわかる

馬鹿なのかお前は
継続が大事なのは猿でもわかるぞスソガ

馬鹿なのかお前は
継続が大事なのは猿でもわかるぞスソガ

馬鹿なのはお前だ知的障害
意味のあることを継続することが大事なのは猿でもわかる

馬鹿なのはお前だ知的障害
意味のあることを継続することが大事なのは猿でもわかるだろスソガ