チントレスレ

チントレ

コボリフトやれ

チンポとチンポを重ねてトレーニングしたい

チンポプレス
0.5kg×3、3、2

チンポリフト
2kg×10、9、8

チンポカール
0.5kg×3、2、1

午後はアナルスクワットやる
目標は5cm×10、8cm×30

女だけど鍛えてるか鍛えてないかはすぐわかるよ

チントレスレは身体・健康に昔からあるぞ
そっちいけ