-
ウエイトトレ
-
【報告】筋トレしました(Part4)【雑談】
-
UPLIFTで広告なしで体験しましょう！快適な閲覧ライフをお約束します！
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝたちが楽しく筋トレを報告雑談するスレですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
前スレはこちらｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
https://itest.5ch.ne...i/shapeup/1634735078 - コメントを投稿する
-
ベントオーバーリバースフライ10回
フレンチプレス10回しました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
>>1
別板の次スレをウ板に立てるな殺すぞ知的障害 -
ソース貼れ統失
-
>>2
雑魚ップｗ知恵遅れ三途川ｗｗｗｗ -
>>6
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺知恵遅れ荒らしジジイ（笑） -
今日はバタバタ∩(•ω•`; )∩💦
気付いたらスマホの充電が10%🪫
しかし！私は余裕。
急速充電器をゲットしたからね‼︎( •̀∀•́ )✨ -
死ね知的障害
-
ベントオーバーリバースフライ10回
キックバック左右10回ずつしました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
ソース貼れ統失
-
さて、シコって寝るか(・ω・｀)
-
死ね知的障害
-
ベントオーバーリバースフライ10回
キックバック左右10回ずつしました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
ソース貼れ統失
-
みなさん、暑いですが水分補給と塩分接種をして乗り切りましょうｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
-
筋トレしてねえならレスするなソース無し統失怠け雑魚
-
ベントオーバーリバースフライ10回
プッシュアップバー10回
キックバック左右10回ずつしました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
ハンズトゥーニー10回
バイシクルクランチ左右10回ずつしました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
少な過ぎだソース貼れ怠け統失知的障害
-
少な過ぎだソース貼れ怠け統失知的障害
-
柔軟体操
ベントオーバーリバースフライ10回
プッシュアップバー10回
キックバック左右10回ずつ
ハンズトゥーニー10回
バイシクルクランチ左右10回ずつしました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
>>21
筋トレしましょうｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
少な過ぎだソース貼れ怠け統失知的障害
-
>>23
てめえがやれ少な過ぎのソース無し怠け統失知的障害 -
>>26
お前はろくにやってないから豚にしかなれねえよ怠け雑魚知的障害 -
今日は大胸筋3時間 とことんやりました
-
ソース貼れ統失知的障害
-
／ ￣￣￣￣＼
| |_____
| _____|
ｉ.ー―------―|
| ― ― |
| ⌒ ⌒ | ソースあんのかよソースｗｗｗｗ
i ,ﾉ( ､_)ヽ i
| ﾄｪｪｪｲ |
! |┬-l| |
| ー ´ |
.|＼ ＿＿＿＿ ／|
ヽ 醤油 /
｀ ー ----‐‐ ´ -
。
/￣￣￣￣￣ /
./ ハゲ 最高/
/＿＿＿＿＿ /
ﾊﾟﾗﾘﾗﾊﾟﾗﾘﾗ ∩ /
彡⌒ミ彡⌒ミ
o、_,o(･ω･`)ω･`)
o○o⊇と ) つ
/___/| ノ ⌒)
γ,-/| ￣ ∪/⌒し
| |（）,|_| | |/二) ｳﾞｫﾝｳﾞｫｳﾞｫ
ゝ_ﾉ￣￣￣ゝ_ﾉ ｳﾞｫﾝｳﾞｫｳﾞｫ -
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ
-
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ
-
太陽さんが出るなと言ったので、
行けませんでした(´・ω・`) -
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ
-
筋トレしました。
-
ソース貼れ統失
-
全身、足から上半身 体幹から頭皮まで筋トレしました。
-
ソース貼れ統失ハゲ
-
>>28
素晴らしいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
>>31
ハゲってないで筋トレしろよｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
>>40
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ -
>>41
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ -
>>42
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ -
>>43
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ -
＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
＼
-‐
ー
_＿ わしや、わしが来たで --
二 彡⌒ ミ ＝ 二
￣ (´･ω･｀) ￣
-‐ ‐-
／
/ ヽ ＼
／ 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼ -
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ
-
>>48
筋トレしろよ、ハゲ散らかしてないで -
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ
-
ストレッチ
ベントオーバーリバースフライ10回
プッシュアップバー10回
キックバック左右10回ずつしました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
|┃≡
|┃≡
ｶﾞﾗｯ.|┃〆⌒ヽ
.＿_____|┃.´･ω･） 暑いから
| と l,) おちんちんが蒸れて仕方がない
＿_____.|┃ノωＪ＿ -
もう怠けたのかゴミ
-
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ
-
>>56
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ -
ハンズトゥーニー10回
バイシクルクランチ左右10回ずつしました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
怠けゴミ死ね
-
昨日全身筋トレしました。いい感じです
-
昨日だけやっても何もいい感じなわけ無いだろ怠けゴミ
-
昨日は肩トレ4種目6セット2時間しました。
-
レスしてないから昨日しかしてないだろ怠け雑魚
-
ダンベルカールやりますた
-
レスしてないからずっとやってなかっただろ怠け雑魚
-
カーフきたえがち
-
チコチコでやった気になってる馬鹿
-
昨日今日と喉風邪ひいてました明日から筋トレします。
-
ずっと筋トレしてないだろ
-
怠けゴミ知的障害死ね
-
俺も無職独身40代…心配だなぁ
乳首ピアスも止めたほうがいいのかな -
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ
-
筋トレしました。背筋鍛えて来ました
-
ソース貼れ統失
-
今日も筋トレ頑張りましょう
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
死ね怠け雑魚
-
ベントオーバーリバースフライ10回
フレンチプレス左右10回ずつ
プッシュアップバー10回しました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
怠けゴミ死ね
-
ダンベルフライやりました
-
ソース貼れ統失
-
カーフレイズ400発とブルガリアンスクワット100発やった
-
ソース貼れ統失
-
>>86
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ -
>>88
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ -
今日筋トレしました 背中足やりました。
-
ソース貼れ統失
-
尻がきんにくつうれす
-
ソース貼れ統失
-
風俗で20分腰振りまくって筋肉痛なので、良い筋トレになりました。気持ちよかったです
-
ソース貼れ統失ブサイク童貞
-
フレンチプレス左右10回ずつ
クランチ10回
バイシクルクランチ左右10回ずつしました
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ -
怠けゴミ死ね
-
>>98
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ -
チューブ引きと腕立てしました
↑今すぐ読める無料コミック大量配信中！↑
