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ウエイトトレ
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ベンチ好きなスレ
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トレーニング内容
おすすめな補助種目
目指してる重量等
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北島160
p://imgur.com/REznbIU.jpg -
お前は？やっぱり中卒ドチビ無職ハゲ引きこもりエアプ雑魚知的障害荒らし？
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それは三途川
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ベンチプレス 60kg✕10rep✕7
ショルダープレス41kg✕10rep✕3
ダンベルショルダープレス10kg✕10rep✕3 -
>>3
ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
ﾐミ ＿ ミ:::
ﾐ 二__, --､r'"___､ ヾ ﾄ､::ヽ
ﾐレ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" ヽ i.
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ ∪ Y
i ∪ ,.:::二Ｕﾆ:::.､. l i
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ ∪ !Kl 悔して思ってらいよいい
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾄ=
ヽ. :､∪ ﾞ -―- ,; ∪ ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ. . .ｲ
ステロイドを使用したが雑魚なので悔しくて荒らしになったおまえｗ -
お前だろ猿真似統失妄想精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害逃げ夫ジジイ
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始めたばかりのようなすぐに消えるの丸出しのエアプ雑魚はスレ立てるなゴミ
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>>6
おまえ
↓
ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
ﾐミ ＿ ミ:::
ﾐ 二__, --､r'"___､ ヾ ﾄ､::ヽ
ﾐレ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" ヽ i.
!〉 ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ ∪ Y
i ∪ ,.:::二Ｕﾆ:::.､. l i
.! :r'ｴ┴┴'ｰダ ∪ !Kl ←奇形スソガたまけ発達障害
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾄ= ソース無しヒトモドキ>>6
ヽ. :､∪ ﾞ -―- ,; ∪ ,!
＼. :. .: ﾉ
ヽ ヽ. . .ｲ
↑自分で2取り損ねたステ使っても雑魚ののろま荒らし
統失妄想精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害逃げ夫負け犬ジジイ158 -
悔して思ってらいよいい
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プッ
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てめえの顔だよ
キモいハゲ頭の細い目 -
てめえの顔だろグロ顔ブサイクの細い目した奇形馬鹿チョンドチビ無職ハゲ
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乳首www
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おまえ
↓
>>1
これが社会死してるウ板の恥晒し60超えの即レスに効きまくってる妄想で結婚してる証拠も出せない老害丸出しのIQも60未満のクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫、自称引きこもり無職、統失の妄想、自害、ババア1、ババア2が負けた現実から逃げ続ける孤独死するまで1度も告白せずに死ぬ思ってら一緒グロ顔ブサイク童貞話し大惨敗え始めて行きてる病気マナポ重度知障二重投稿朝鮮ヒトモドキ拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の不気味な面したインポのろま最弱パンチIDコロコロ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ口臭死臭腋臭食糞精神障害造語症逃げ夫158（笑）
690 無記無記名 sage 2024/04/11(木) 13:02:48.58 ID:Qft/3ynm
>>422
ジャブジャブノロマアッパーｗ
ジャブジャブ顔どこ向いてんフックｗ
無駄パンチ連打ｗ -
>>15
死ね自分に安価真性グロ顔ブサイク知的障害 -
チクオナインポ
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