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ウエイトトレ
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180/95 ガチのマジでダイエットしたい
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糖質制限ナシだが控えめに食う
週4の5キロランニング
毎日プランクでどうや
95→75くらいまでは落としたい - コメントを投稿する
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ダ板へどうぞ
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それでは無理だね
あと、板違いだからスレをダイエット板で立て直すように -
体脂肪率10なら、そのままでオーケイ。
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なんでデブって腹筋鍛えたがるんだろうね
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