ガリなのにやたらと強い奴

なんなん

高重量トレーニングしてると筋肥大より筋力アップが優位になる
もともと持ってる筋繊維の質にもよるかもしれないし、
定石の10レップ前後みたいな重量でチマチマやるのが苦手な性格的ってのもあると思う。

小堀さんぶっとい

クソデブじゃなくても一般人は脂肪過多なんだよ
太さが10だとして、中身は筋肉5：脂肪5だったりする
筋肉7：脂肪1で太さ8なら見た目ガリでも一般人より筋力ある

平均身長平均体重以下のクソガリでビッグ3合計400あったらガリでも強いんじゃないの？
それ以下だとまぁガリだしな、で終わり

160cmの50〜55kgくらいの奴でケツ上げとは言え100kgのベンチでセット組んでる奴居たな

先手必勝なだけ

ブルースリーみたいなのがジムにいるけど高重量低回数だとああなるっぽい

自称マッチョのデブは霜降り肉状態なんだよな

ベンチプレスの59kg級2位の藤田選手だっけ
あの人も57kgくらいで見た目細いのにストップベンチ155kg挙げたりするから凄い
フォームもパワーフォームだけど可動域結構あるし

ガリが80くらいでセットしてる時大抵はケツ上げパーシャルだから(ああ、またこのパターンね)とか思うんだけどたまにストリクトフルレンジであげてるやつがいて100にセットしてもフルレンジであげてるやついるとぶったまげる

ガリの基準は？
女パワリフだって47kg級で100越えてくる

技師とか体脂肪率3%だからガリだろ。

本来はBMI17以下とか不健康な痩せ型をガリと呼んでるが
平均体重以下だとお前らすぐガリって言うからな

平均体重で体脂肪率10%未満なら十分強い部類だぞ

筋肉量の問題じゃなくてその質や骨格や腱の性能でしょ。
どっちかというと人間の性能はそっちが重要、
細っこいしウエイトとか全然やってないのに
滅茶苦茶腕相撲強い兄さんとかいるでしょ。

>>15
いるね。自分より非力な奴に腕相撲負けるのは不愉快極まりない
こっちはいやいやでも負ける勝負受けたっとんやで腕相撲のガリもせこい勝ち逃げやめて正々堂々ウエイト勝負も受けたらどーや
身の程教えたるから

腕相撲、インクラインプレス、ミリタリープレス、ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、バーベルカール、ロウ

この中でガリでも幅効かせられるのは腕相撲とベンチ位

まあ、ベンチも高頻度ベンチ禁止にして全員週１ベンチにしたらやはりマッチョ圧倒的優位になるしな

結局ガリなんてテストステロン過剰分泌させていちびっとるだけの下品なキショテスマンでしかない

小堀さん最強だな

腕相撲だけは強くならなあかん！
そうでないとまたまた筋トレ意味無い説とか使えない筋肉とか散々言われるんや！
というわけでわいは筋肉増やすだけBIG3ではダメだから
腕相撲用にスーパー荷重懸垂チャレンジや腕相撲用ケーブル祭り
こういうのを定期的にやっている
これで20歳すぎてからの30年間
生涯のトータルでは200勝以上で3敗だ
3敗は前腕バキバキのチャリンコマンの身長182の上司、悔しかったー
あとは身長181の車の改造大好きな自前でなんでも改造ジムカーナマンの後輩これも悔しかったー
あとは身長172くらいの格闘技と鍛錬ばかりしてた
近所でとんでもないイタズラガキで有名だった変わった一家の電工の後輩これも悔しかった、、
外人や腕自慢のやつらとか野球部のデカいやつとか飲み屋でも随分知らない奴とやらされたが
負けは意外と近場の中にある

最後がホモオチにならないので減点

>>20
で、同じやつにリベンジしなかったの？

>>16
正々堂々だとしたら、体重を同じ階級に揃えないと。
アームレスリングもパワーリフティングも階級別だからね。自分が下なら問題ないけど。

無地Tシャツについて語ろう。62オンス
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32 名前：ノーブランドさん[sage] 投稿日：2019/06/29(土) 20:17:23.98 ID:ExKeRyfo0
https://c.imgz.jp/72...297726b_b_19_500.jpg
カッコええ〜
これくらいのスタイルに憧れるわ