【悲報】ワイ、体脂肪率が減らずに筋肉だけ落ちる

どうすればええんやこれ

どうすればええんやろなぁ

完全に立てる板間違えた
落としてくれ
sage

どうすればええんや

イッチここなんJやないんやで

ここならなんJと違ってすぐには落ちんからじっくりどうするか相談出来るで

どうしたらええんやこれ

どうしたらええか考えよ

糞スレ建てんな死ねってなるのかと思ったのに意外とみんな優しい

救済上げ

ＰＣゲやってる合間にストレッチでもしようず

筋肉あったほうがやっぱええんか？

イッチおらんやんけ

イッチどこいったんや

いっちおらんくなってさびしい

なんでちょっと伸びてんだよ草
じゃあもうお前らでいいから教えてくれよ
有酸素運動してんのに体脂肪率変わらないで筋肉量だけ減るのって何がダメなんだ
食生活見直した方がいい？

有酸素運動は筋肉をつけるための運動じゃないぞ
筋トレしよう筋トレ
あと筋肉が減ったのは過度な有酸素運動でエネルギー不足になって筋肉がエネルギーとして分解されたからかも？

目的としては筋肉つけたいってよりは体脂肪率落としたいんだよね
筋肉量落ちたのはもしかしたら測定器の誤差の範囲かもしれない
体脂肪率今18パーセントぐらいなんだけど12パーセントぐらいまでいきたい

イッチが来ないことにはな

なんJからわざわざ来てくれたのに何が気に入らなかったんやろなぁ

あほう

いくら体脂肪率落としたいからといっても炭水化物はある程度摂取しないと筋肉減るからな

筋肉なさすぎるんだよ
ある程度筋トレしてから有酸素運動しろ

最近なんJからのお客さん来るようになったな

https://egg.5ch.net/...e/1514596257/956-957

金持ち妻子持ち喧嘩せずだよ
何一つ持ってないから栃木ゲーセンスレで殺害予告めいた書き込みをしてしまう南人彰くんｗ

957 名前：名無しさんの野望[sage] 投稿日：2019/08/28(水) 14:44:54.54 ID:+OpBFzmy
> そんな嘘ついても、みんなに見抜かれるだけやで
> 昼も夜も5chにへばり付いて、仕事に1時間も従事してる形跡のないお前が妻子持ちとか自称したって、
> 誰も信用する訳ねーじゃん。
> 沢山のスレッドを全部そのバカなコピペで埋めて一日を終えてるお前が、どこに人を養えるような
> 能力を持ってんだ。お前が仕事に就いても、20代の先輩や30代の上司からバカ扱い、役立たず扱い、
> ノロマ扱い受けて、その中で他の人の1/20の仕事量しかできない、しかも間違いだらけミスだらけで、
> 「俺は長くこの職場にいるが、お前は俺の人生のブッチギリワーストの無能だわ」って言われて
> 職場中から役立たず扱いされて辞めるのがオチだわ
> だってお前の脳ミソ、PCのスクリプトプログラム程度の脳細胞しか残ってねーもん
>
> お前は何のために生きてるんだろうな。毎日毎日、食事をウ○コに変える為だけに生きてる。お前の存在価値。

毎日２ちゃんに貼り付いてるのもこいつ（みなみひとあき）だし
欠陥品しか出さない無能なのもこいつだし
間違いだらけミスだらけ、プログラムミスでゲームにならない欠陥ゴミをPS2で出したのもこいつだし

ノロマかどうかは知らんが失敗を繰り返してばかりなのも
年下にバカにされ続けたのもぜんぶ　コ　イ　ツ　の　自　己　紹　介　ｗ

これって2005年を最後にゲームが一切作れなってから
行方不明となり自殺説まで浮上したみなみひとあきの空白の15年間、つまり体験談なんだろうなｗ

かわいそうにw

でおまえ何の仕事をやったの？どうせ引っ越し屋とか警備員とか深夜コンビニ店員とかその程度のもんだろｗ　
上の自己紹介文から察するに当時40代後半に達した年齢で若い先輩に指導、叱責を受けるのはさぞや屈辱だったのだろうなｗクソバカｗ

hse

p98

sese

名医のTHE太鼓判!【激辛&激甘生活で味覚障害】★2

yulu

ちくのうだね

thhrhtjr

luiku

wagea

あそうだよ

ageage

ngもともと無料のゲーム

ぐふぇーるのすだね

daraga